1樓：羊舌驪燕花娥
一般來說，臉先胖的原因不外乎兩個：
臉部水腫和臉部脂肪堆積，對於這兩種原因，都可以嘗試靠吃瘦臉果來達到**效果，但也可以分別針對這兩種原因來做出不同的應對。
面部水腫解決辦法：
1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。
2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。
3、平時要多吃一些利尿的水果，有利於水分的排出。
4、要經常按摩臉部，這樣能刺激淋巴系統，消除水腫。
面部脂肪堆積解決辦法：
1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話多以面部表情與外界交流溝通。
2、要多吃有莖葉類的蔬菜，比如西洋芹，這種食物能鍛鍊肌肉。
3、每天多做一些誇張的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起兩頰等，這樣能促進肌肉運動，消滅臉部贅肉
4、多用冷熱水交替的方式來洗臉，能使臉上的脂肪粒得到消減，從而打造完美的臉型。
5、平時要多做仰頭，低頭的動作，可以趕走下巴的肉肉。（望採納）
2樓：匿名使用者
一胖就胖臉這種情況是與個人體質有關，脂肪容易在臉部堆積，脂肪容易在臉部堆積，這種情況是比較少見，同時如果臉部五個寬，相對來說胖的比較明顯，一般全身肥胖會導致臉部肥胖。但並不是說脂肪全部堆積到臉部，只是因為身上肥胖不太容易發現臉胖，每天照鏡子就能知道，所以胖人胖臉容易受到關注。其實這只是一種感覺，對於臉胖的主要原因是生活方式不正確。
飲食熱量多，出現攝入大量。消耗量需要合理飲食，加強鍛鍊，體重控制在標準範圍以內。
一胖就胖臉有可能是因為性激素失衡或者是內分泌失調等原因所導致的。可以去正規的美容機構通過打瘦臉針來進行美容，同時在日常生活中要多吃一些水果蔬菜，減少辣椒和麻椒等一些辛辣刺激食物的攝入量，同時也要少吃高脂肪和高熱量的食物。
3樓：匿名使用者
這個平時的生活習慣相關的，你是不是比較喜歡吃零食？不吃零食但是吃宵夜也算在內，臉是很容易胖起來的。如果不是，那是不是你平時睡覺比較多，或者睡眠時間比較長呢？
以上都不是，那就有可能跟你的身體內部有關，淋巴系統不暢通，排毒不好，臉就一直在長胖了。我也是這樣的，臉胖身不胖。建議你去美容院裡，使用一些精油產品，配合美容師的按摩，營養就不會只堆積在臉上了哦！
為什麼我一胖就是胖臉
4樓：匿名使用者
根據成因劃分，問題臉型不外乎這三類：水腫臉、肥胖臉、鬆弛臉。如今什麼都講diy，緊實肌膚，修飾面容線條，亦需要根據自己臉部情況對症下藥，不要盲目聽風是雨，應根據自己的實際情況來做這件大事。
水腫臉：
血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。改善水腫臉的措施主要有：保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜；臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上；平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
結實肌肉，多攝入富含維生素e、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液迴圈；經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解面腫。
肥胖臉：
腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。針對措施是：
平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力；每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
鬆弛臉：
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。針對措施有：注意防晒；不吸菸；多吃維生素c含量高的果蔬；多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品（如精華液、緊膚霜、特效修護劑等），修補受損皮層纖維；避免食用速食麵、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有新增劑的食物。
瘦臉產品多面觀：
目前市面上的瘦臉產品很多，想要瘦臉的朋友，一定要睜大眼睛，仔細選擇。如果希望通過日常保養來實現，那麼選擇上就要認準品牌質量，選用可信賴廠家和品牌的產品。如果希望通過美容專業手段來實現，那麼就選擇尚赫超音波美容儀吧！
它配套的面膠不僅有緊實肌膚瘦臉的功效，美白、抗衰老的功能更是在行業內備受寵愛。同時附有產品使用學習光碟，從此自己擁有專業專人美容師，美容護膚——輕鬆自己diy！
5樓：小森林子
你的臉型應該是圓的要不就是方的，我的臉型就是圓的，這種臉型，一發胖首先胖臉，要瘦的話也是最後瘦臉，我也是這樣，很無奈的，明明不胖，但是看臉很容易讓別人有錯覺，不過只要保持好身材，這也不是什麼大問題，臉圓圓的也不錯啦
6樓：鄞臨婁溶溶
減臉.多做按摩.
多嚼口香糖啊.
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