1樓：garrymod少校
問題分析：你好網友，一般認為白髮與內分泌失調、遺傳、壓力情緒等有關，建議生活中儘量避免熬夜勞累，緩解壓力，舒暢情志，多吃蔬菜水果補充維生素等。
意見建議：目前針對本病的**還沒有明確的療效，建議可以從飲食上調理，多吃黑芝麻、黑豆、核桃大棗等溫補食物，也可以用中藥女貞子、旱蓮草泡水喝。祝早日**
我才三十歲，額頭前方就有很多白頭髮是怎麼
2樓：上官凌雲
掉頭髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱「重.現青′絲」一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？
不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，掉髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，留意歇息，精力放鬆。
生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。多進行戶外鍛鍊，減輕自身的壓力。
注意多休息，平時多放鬆一下，不要讓自己整天都精神緊張。
我才30多歲，可是頭上好多白頭髮，怎麼辦
3樓：翠哲聖
作為一個20多歲的年輕人，掉髮是我在大二那年開始的，已經困擾我五年了。其實掉髮帶來的最主要是心態變化，在我們這個正收穫愛情和事業的年紀，會遭到面試者的冷眼，喜歡的姑娘的拒絕。每個人都有一個嚮往美好的心願，在我們這個美好的年華，不應該被掉髮所掣肘。
所以我嘗試了各種，想著讓自己能長頭髮，功夫不負有心人，終於在我朋友口中知道了《黃梭茂發錄》一文，照著文中的知識做了後，我的煩惱全沒了，現在女朋友也找到了，我就簡述些文中的知識給大家：
大家平時要少燙頭髮，燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性的！
4樓：匿名使用者
四十多本來正是壯年，應該是看起來成熟穩重的，可事與願違，叔叔看起來就像一個老大爺，因為他開始掉髮了。每次我跟他出去，別人都問我他是不是我的爺爺。這可能傷到他了，他就痛下決心的一定要把頭髮搞好，讓自己的頭髮重見天日。
也就是這樣的決心讓他找到了〔重.現青′絲〕一紋，裡面講到了很多知識，他也跟著一起做，過了一段時間，他的頭髮現在越來越多了，而且還很黑。把在紋中看到的敘述給大家，要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。
可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
5樓：匿名使用者
掉頭髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱〈〈重”現“青絲〉〉一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，切勿經常熬夜，保持精神愉快，避免精神刺激，常常與運動。
不要挑食，保證心情愉快。平時要多鍛鍊，增強體質。要堅持頭皮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。
6樓：匿名使用者
怎樣快速安全變黑髮生髮？我的博文【郭力峰脫髮白髮**坎坷路】能幫助大家。我寫這個文章，一方面是想幫助更多和我有同樣苦惱的朋友，讓大家少走彎路，用我的故事來鼓勵大家，脫髮白髮不可拍，大家要勇敢的面對，只要我們堅持用科學的方法就一定能徹底打敗脫髮白髮。
一方面也是藉此來發洩我多年埋藏在心裡的委屈。
7樓：星秀髮科技
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
我有很多白頭髮，才30歲的女生
8樓：匿名使用者
正常 有的人就這樣 我認識一個人十多歲就很多啦 不要操心哦 樂觀些
9樓：白少看熱點
正常、這個跟很多方面都有關係、比如工作壓力大啊、遺傳啊、失眠啊。。。
10樓：棄青衣
有些人二十都多，看看你
為什麼我30歲就開始長白頭髮
11樓：匿名使用者
根據中醫理論：肺生腎，腎生肝，肝生心，心生脾，脾生肺。肺主皮毛。 即：身體裡的肺好壞決定身體**、頭髮。
腎虛無與化精，而精血虧虛可引起脫髮，若脾虛無以生血，也可導致脫髮，肺虛，而水份不達，**燥熱，皮毛也會脫落。
再多我也不會了，我會也不代表你會，總而言之，你直接補腎吧。
用中醫是需要守規矩的，例如：不吃生冷東西（尤其生果！），房事節制，正常作息等。
12樓：裘卿蟻文昂
長白頭髮跟你的生活習慣是息息相關的
如果你生活勞累又不注意休息
而且過度用腦
就會導致頭髮提早變白
方法就是儘量放鬆自己
調整好自己的心態
不要想太多
多吃點補品什麼的
慢慢就好好的了*****我建議你多看看論壇的精華,問題迎刃而解.*****
13樓：匿名使用者
不到三十，白髮越來越多，且集中於腦後部、頭頂兩側。
在今天，30歲左右白頭髮屬於正常現象，不信的話，你就注意觀察一下身邊周圍的人們。早在30年前，要想見到一位少白頭，就是指20歲左右白頭髮的人，是一件不太容易的事，可是今天就不一樣了，少年白頭髮的人比比皆是。至於原因，科學界目前還沒有明確的解釋，但民間傳說卻不少,現列舉一二:
1、生態環境原因，指大氣汙染、工業噪音、汽車尾氣、電磁輻射等。2、飲食問題，指食品中的人工新增劑、化肥、農藥殘留物、人工飼養的家禽海鮮中的激素殘留物。3、社會原因，指目前的社會競爭激烈造成心理壓力過重，這包括學業、就業、崗位、晉級、提升競爭等。
4、個人原因，指盲目追趕潮流極力表現自己的成熟，這包括心理與生理兩個方面。總之，要想變回去，就是把發白的頭髮變成黑髮，不太容易，但減輕身心壓力，樹立順其自然、遇事不慌的處世觀會延緩其黑髮變白。
有白頭髮一般是缺乏酪氨酸酶，黑色素分泌不夠就造成有白髮。這與很多因素有關，平時應多注意多吃蔬菜水果，養成良好的生活習慣，休息好。或許你在一方面也是操心操的，要多注意休息啊！
希望你能恢復好~
14樓：匿名使用者
病情分析：
長白頭髮一般屬於虛證
指導意見：
一般屬於精血不足導致的頭髮失養髮為血之餘建議滋陰養血醫生詢問：
請問飲食以及大小便舌質舌苔怎麼樣月經以及睡眠情緒體質作息如何
15樓：大郭美慧子
白髮與很多因素有關係，比如基因遺傳，父母也很早就有白髮，還有就是經常熬夜，或者飲食不規律，都有可能的
16樓：土著人
30歲白頭髮很正常的呀，我也才四十多一點，頭髮已經白了大半了，而且正往更年輕的趨勢發展，去醫院查了，醫生只能交待平時要多注意休息、工作注意方式方法
17樓：
十幾歲都有長的。。。
18樓：匿名使用者
每個人到了來一定的年齡或多或少會自有些不正常的現象，比如說掉頭髮，剛開始也許不會在意，但是等過段時間仍是這樣，那就需要留意下了，之前我有過這樣的情況，也不知道是為什麼，煩惱的很，整得人心情也不是太好，要不是偶然看到「重〝現＂青絲」一紋，講到了蠻多的知識，覺得講的都挺對的，就跟著講的一起做，然後現在不怎麼掉頭髮了，心情也好了，給大家說一下，避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
用木製梳子梳頭，不要使用尼龍梳子和頭刷。常常坐在電腦前也會引起掉髮，所以平常能夠減少坐在電腦前的時刻，防止電腦輻射對人體形成的損傷。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右。
19樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀重現青絲一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
20樓：依次為僦檔
白頭髮變白可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。而白髮產生的原因，主要有2方面。
1、營養因素：
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
2、精神因素：
多愁善感、長期心情不佳、精神經常高度緊張，這些都會影響到頭髮血管的健康，導致攣縮，進而影響到頭髮根部製造黑色素的能力，最終導致白髮的產生。因此，平時應保持心情愉悅，避免大喜大悲。
為什麼我有好多白頭髮，我才15歲
少白頭 是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱 少白頭 精神因素 如果一個人長...
我才14歲，就有很多白頭髮，為什麼我才14歲就有白頭髮了？
白頭髮，與遺傳是有關係的 還有血液有關，正常情況，好象醫院也能治的！為什麼我才14歲就有白頭髮了？為何年紀輕輕就有白髮？白頭髮越拔越多是真的嗎？一般長白頭髮有以下原因 1 精神壓力 一個人如果長期處於鬱鬱寡歡 高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。2 營養補給 若身體長期缺乏蛋白質 維生素b1 b2 b...
我14歲就有好多白頭髮是怎麼回事
應注意自我調節，調節自己的情緒 睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚 牛奶 動物肝腎 黑芝麻 食用蕈類 海藻類 新鮮蔬菜和水果等。我才14歲，就有很多白頭髮 白頭髮，與遺傳是有關係的 還有血...