1樓：太陽貓
想當年衝著我們家諧星松岡茉優看的小森林，看完後覺得這**真的是好**，被小森林系列圈粉了。色調與節奏都好**。
2樓：吃桃蘸大醬
以下是補腦的食物：
1.南瓜
南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的**效果。
2.香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
3.花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。實驗證明，常食花生可改善血液輪迴、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的「長壽果」。
4.芝麻
芝麻中含有豐富的磷脂質，它是我們人體發育所必須的的營養元素。磷脂質中含有的脂肪、氮、磷等化合物，也是製作腦組織和神經的主要營養成分。
5.海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效。海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
3樓：茉莉說生活
那要怎麼給大腦補充營養呢？可以通過每日充足的睡眠、適量的運動以及食物。
4樓：養生有約
想要孩子腦子好，不妨吃這3類補腦食物，腦子靈活健康。
5樓：東熙碧浩歌
吃魚類和堅果類的食物最好的。歐米伽3脂肪酸是大腦自我修復所需的營養元素之一。核桃、開心果等堅果和三文魚、金槍魚等深海魚中富含這種物質，能為疲勞的大腦重新注入能量。
吃什麼食物可以安神補腦
1 南瓜 綠色蔬菜中含有豐富的維生素a，可是南瓜中的維生素a也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素 p 胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神，改善神經衰弱 心神不寧的症狀。南瓜課用來做菜食用，每天吃一次對補腦是很有效果的。2 核桃 核桃補腦，這是總所皆知的，可是核桃為什麼能補腦大家瞭...
吃什麼東西補腦記性好，吃什麼能補腦記憶力
吃什麼能補腦記憶力 有的時候你是不是感覺你腦子的反應速度有所下降，你需要增加你的腦力了，下面一些方式可以簡單的提高你的智商，延緩大腦的衰老。可以用3個方面來提高你的記憶力 1多讀書 大部分人的潛能沒有被開發出來，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能。2多吃魚 ...
吃什麼可以安神，吃什麼能安神補腦？
保持一個豁達樂觀的心境，這是非常重要的。1.靜心 要心緒寧靜，心靜如水，不為名利所困擾，不為爭奪金錢 地位土而鉤心鬥角，更不能為之寢食難安。2.定心 每個人都有難唸的經，但事在人為，樂在創造。要善於調整心乙態，踏實度日，莫為瑣事煩惱 豁達樂觀，喜樂不愁，縱有不快，也一笑了之，豈不愜意?3.寬心 要心...