1樓：卞宸
許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：樓閣妹妹
1、多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶 2、改善飲食，補充鐵元素 動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。
蔬菜中鐵含量較低，吸收差 3、口服鐵劑 對於中度以上貧血，除改善營養外，可口服鐵劑** 4、補充葉酸 5、保健品補血
4樓：
紅棗、枸杞燉羊肉，補血補氣。每天吃三顆紅棗也可補血。
貧血吃什麼食物能補血？
5樓：小小虐53禦
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二》 童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得「雞露」。
佐餐，飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。 [方三》 松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。
松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝並備用。 本方潤肺益腎、補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。 [方四》 太子參15克，山藥、白朮各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。
水煎服，每週服1劑。 本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。 [方五》 黑大豆10闐克，豬油適量。
黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。 本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人， 《圖經本草》曰：
「久服令人身重」。 [方六》 黑驢肉500克，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸後改用小火，煮至熟爛即成。
本方有補血益氣功效。適用於虛弱勞損，風眩，心煩。 本方出自《飲膳正要》，原方用於「風狂，憂愁不樂，安心氣」，為補血益氣方。
久病體虛，或勞傷過度，氣血耗損，則見勞損；血氣不足，不能上榮頭目，則見虛風眩暈；氣血虧虛，心神失養，則見心煩。法宜補血益氣。方中重用驢肉為主，血肉有情之物，大能補血益氣；以豆豉為輔佐，兼清心除煩，合用而為補血益氣之方。
本方補氣血重在補血，用治氣血虧虛而以血虛為主。 [方七》 人蔘10克，大棗5枚。人蔘切片備用。
大棗洗淨備用。人蔘放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。 本方有大補氣血功效。
適用於氣血虧虛，虛弱勞損。 本方出自《十藥神書》，原方用於「止血後此藥補之」，為大補氣血的代表方。日久調攝不當，久病失於調治，或失血過多，均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。
方中以人蔘為主，大補元氣； 以大棗為輔佐，補氣養血。人蔘與大棗配伍，並可益氣生血，合用而成大補氣血之方。 本方可用於貧血。
本方補益之力較強，對實症、熱症者不宜食用。 [方八》 鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。
每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。適用於熱病煩渴，或食慾不振等症。 葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用。
[方九》 黃精50克，粳米100克。黃精清水浸泡後撈出，切碎備用。粳米淘洗乾淨備用。
黃精與粳米放人鍋內，加清水，旺火燒沸後用小火煮至粥成。 本方有補虛損，益氣陰功效，適用於虛弱勞損。 本方出自《調疾飲食辨》，原方用於「一切諸虛百損，不拘陰陽氣血衰憊，無不宜之」，為**虛弱勞損常用方。
虛弱勞損，多由久病失於調治，耗損氣陰而成，法宜補虛損，益氣陰。方中以黃精為主，補虛損，填精髓，益氣陰；以粳米為輔佐，補氣養血以增強黃精補虛之力。兩者合用而為補益虛損之方。
本方滋補之力較強，虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。 本方加冰糖調食，可增強其滋補潤肺功效。適宜於肺癆咳嗽，咯血。
本方可用於肺結核。 本方性質滋膩，易助溼生痰，故脾虛溼困、痰溼咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 [方十》 肥羊肉500克，當歸、生地各20克，乾薑15克，醬油、黃酒、白糖、食鹽各適量。
羊肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加清水、當歸、生地、乾薑、黃酒，煮至七成熟時，再加醬油、白糖、食鹽，小火燒煮收汁即成。 本方有補氣養血，溫中暖下功效。適用於血虛宮冷崩漏，產後虛寒腹痛，虛勞羸弱。
本方出自《千金方》，原方用於「崩中去血，積時不止」，為溫補氣血方。氣血虛寒，不能溫煦和充養胞宮；則見崩漏諸症，法宜溫補氣血。方中以羊肉為主，血肉有情之晶，大能益氣血，暖胞宮，以當歸、生地、乾薑為輔佐，當歸、生地助羊肉養血調經，乾薑助羊肉溫中暖下，合用而成溫補氣血之方。
本品溫補氣血，故還可用於產後虛寒腹痛和虛弱羸弱。 簡單一點的話，可以多吃大棗和山藥。求採納
6樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
7樓：董小姐的娛樂生活
下面就為大家推薦幾個實用的補血小妙招，希望能夠對大家有所幫助！另外還建議喝固雪合茶，每天二杯，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
1.三味龍眼方
龍眼肉5枚,蓮子、芡實各20 克。將上藥共洗淨，放人鐵鍋內，加水煮爛即可。睡前1次服下。每晚1劑。
2.荔枝湯
荔枝幹、大棗各7 枚。水煎。每日1劑,日服2次。
3.花生湯
花生仁(連紅衣)250 克,大棗5枚,龍眼肉12 克。大棗去核，與花生、龍眼一起置砂鍋中加水煮爛即可。每日1劑,1次食下。
4.大棗黑豆散
大棗500 克(去核),黑豆250克，黑礬(硫酸亞鐵)60 克。大棗煮熟,黑豆碾面,加入黑礬，共搗爛如泥為丸。每次服3 克,1日2~3次。
嚴重貧血吃什麼食物能補血，
8樓：手機使用者
貧血復有缺鐵性貧血
,出血性貧血,溶血制性的bai貧血,巨幼紅細胞性貧du血,再障,等等,需要根據zhi原因進行**.日常生dao活以及飲食的注意事項希望你參考 （1）飲食調攝：飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.
要富有營養及易於消化.飲食應有規律,有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶製品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.
多飲茶能補充葉酸,維生素ｂ12,有利於鉅細胞性貧血的**.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收.適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收.
忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養身體. （2）勞逸結合,進行適當的體育活動.
9樓：凡塵丶葃翔
花生和紅棗是補血的 不過貧血的原因是不一樣的 可能是缺鐵性的 也可能是細菌感染呢 最好去醫院好好檢查 一下
10樓：子喬
分什麼樣的貧血。缺鐵性貧血，多吃含鐵性的食物，紅色的食物。
貧血吃什麼食物可以補血？
11樓：暴風
推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。
黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質1.5～20克，熱量在2500千卡左右，並注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、幹豆、禽類含銅豐富。
維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素b族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應多吃些。 補充鐵質是**缺鐵性貧血最基本的方法，症狀明顯的要口服鐵劑。
但補充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質過於飽和，也會導致疾病。所以，最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物**。含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
貧血吃什麼食物能補血，貧血的人吃什麼補血最快？貧血應該吃什麼補血？
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱 消瘦 少食 乏力 精神倦怠者食用。方二 童子雞1只，黃酒 生薑 食鹽 ...
小孩貧血吃什麼食物補血效果最好，貧血的人吃什麼好 女人種食物補血
小孩貧血，最多見的還是缺鐵性的貧血，飲食上應當多吃含鐵元素多的一些食物。如果是小嬰兒，幾個月的孩子，也比較好辦，因為現在一些做嬰兒食品的廠家，都做出來鐵強化的米粉，可以給他新增。如果再大一點的孩子，就可以吃富含鐵的食物，比方說菠菜，菠菜含鐵是比較多的，還有一些各種動物的內臟，豬肝 鴨肝 鵝肝，再就是...
狗狗嚴重貧血吃什麼病能好呀，狗狗貧血嚴重吃什麼好？
狗狗貧血很嚴重的話，要經常補血和補鐵，比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。目前有生血靈，補血肝精什麼的，貧血不能小瞧，重視起來 豬肝紅糖 ...