1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：匿名使用者
1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
3樓：海醫悅美醫療
肚子脹氣要吃的食物
1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。
青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。蘿蔔不管是生吃還是熟吃，對於**胃脹氣都有好處。
2.啤酒：有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此***，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。在胃脹氣的時候吃它，會有十分好的效果哦，有需要的可以試試看。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
有胃脹氣的人吃什麼食物好
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
5樓：du知道君
生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的**胃脹氣。
還有可吃些含有維生素c、維生素e的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
6樓：阿東來了
胃脹氣，吃這兩種食物，緩解胃脹，健脾消食！
7樓：後修碩亙
胃脹首先要找到**
，他主要和肝、膽、胃有關，如果全身乏力伴有胃脹是肝的原因，胃脹伴有噯氣和疼痛是膽囊的原因，反酸是胃的原因，如果是胃的原因則要少吃，8分飽，飲食要規律，別吃酸辣食品，建議做下胃鏡。
胃脹氣該吃什麼食物好呢？
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
9樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
10樓：匿名使用者
胃脹氣要吃容易消化的食物，比如粥，比如麵食，而且一次不能吃太多，少量多餐，慢慢調理，可以再配合吃點促進胃腸蠕動的藥物。
11樓：甲念夢
胃脹氣的首先要少食多餐，小孩可以服用健胃消食片。成年人可以連續吃2一3天熟蘿蔔做菜吃，效果很好的。
12樓：睢旭衣育
胃脹這是中氣不足造成胃炎的症狀。把胃病治好就不胃脹。
13樓：五月爍爍
如果是孩子的話可以吃益生菌調理腸胃的，平時少吃多餐，也可以給寶寶揉揉肚子
14樓：
吃點木香順氣丸就好了，吃上兩頓就見效，中成藥沒***。
15樓：清慧
蘿蔔，小米粥，南瓜，木瓜，白菜等，通氣養胃，冶療淺表胃腸道疾病。
胃脹氣吃什麼食物好？
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
17樓：單夢晨澄鈞
你好！胃脹，表明你的消化功能減退了，要嚴格控制飲食量。每餐少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的食物，細嚼慢嚥，減輕胃腸道的負擔，使之儘快恢復其正常功能。
及時的飲用(芝.元.堂.
謂.崧.茶)等專業調理品胃部進行調理及防治。
(芝.元.堂.
謂.崧.茶)在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。
脾與胃一髒一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。
老年人克服胃脹七原則：
少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
改變狼吞虎嚥的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
注意鍛鍊身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
適度補充纖維食物
高纖維食物並非只會導致腹脹———有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
注意某些疾患
對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等等
18樓：叔心慈巨甘
胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
19樓：仲時伯駒
克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
20樓：平歌巫馬丹丹
建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
21樓：蹉瑾呼湃
胃脹氣多吃易消化的食物最合適，而且也要多吃蔬菜水果，平時也可選擇芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等雜豆，但烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
22樓：鄒夢寒朋建
吃白蘿蔔順氣！嘿嘿，吃健胃消食片，實在不行放血，在手指尖上扎個眼
23樓：三七迷
山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
胃脹氣適合吃什麼蔬菜，胃脹氣不能吃什麼食物？
你好，你說的情況是脾胃溼熱所致胃脹氣，一般藥物很難 由於你沒有得到正確 導致病情有進一步發展的可能，所以一定要正確 才能早日 以免長期不愈導致進一步惡化.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的 方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚朴,三稜,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,...
胃脹氣吃什麼食物能有效緩解，胃難受，脹氣，吃什麼食物好
胃脹氣是指當胃 十二指腸存在炎症 反流 腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力 同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹 壓迫感，即胃脹氣。腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶...
胃脹氣主食吃什麼，胃脹吃什麼食物好
胃脹氣，吃這兩種食物，緩解胃脹，健脾消食！胃脹吃什麼食物好 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 油炸食物的高油分會產生味道難聞的代謝產物，易引發消化不良，部分食物未經消化，在腸道中容易變質，散發異味。想減少放臭屁的現象，最簡單的方法，就是不要吃油炸食物。日常生活的無節制沒有規律,尤其...