1樓：吉言歡笑
信心是自己給自己的，去做一些力所能及的事情，每完成一件就能增加自己的信心。胡思亂想的習慣其實很多人都有，可以把自己憂慮的事情一一寫下來，問自己這些事情最壞能壞到什麼程度，其實很多時候我們害怕的不是事情本身，而是恐懼本身。你真的去直面它，它就會消失不見。
2樓：劉長林
不要強迫自己看書
那是最笨的辦法
而且效果也不什麼好
不想看就先不看
等心情好了在看
人心情好看書哪怕一分鐘
都比硬逼自己看一個小時效果好
課外找些事做
多做運動
有可能的話
也可找個兼職工作
空虛是因為你生活不充實
找些事充實生活
告訴自己要看書就好好看
不想看就先把書放下做別的
放鬆放鬆
但一定要記得
你還是學生
學習還是主要的
3樓：匿名使用者
1，立志，立一個高遠的志向。
2，做事，制定一個計劃，然後堅定的執行它
3，交流，遇到困難多餘朋友交流
4，運動，運動可以讓煩惱一掃而去
5，讀書，推薦你讀一些名人的傳記，激勵自己
怎麼改變夜貓子的習慣
早點睡吧，學習固然是好，但是身體更重要啊 吃點維生素,養成習慣,早點睡 晨跑。很奇怪吧？試下你就知道嘍 晚上睡覺，白天工作。睡覺之前運動運動，只要出汗放鬆，也有一個缺口可以發洩心裡壓力，然後睡覺之前最好喝杯牛奶或吃個蘋果，這有幫助安眠的作用！白天不要睡覺，晚上有睏意了就睡覺休息，早上早點起床，堅持一...
總是會胡思亂想些恐怖的東西，請問怎麼辦！高分
恐怖的東西會越看越恐怖 恐怖的東西會越想越恐怖 所以你必須要遠離恐怖片 這個 我一個人在夜晚的時候也會這樣，其實這時候可以試著想些別的東西，如剛才看的書，電視，電影什麼的，也可以聽聽輕 這樣可以緩解緊張的情緒，慢慢放鬆下來，就ok了，也可以自我鼓勵下 其實這個沒什麼，我是自己嚇自己，這些都是假的，等...
該怎麼改變總是跟別人比較的心理
跟別人比較的結果有兩種，一種是轉化為動力，自己努力學習掙錢等也能和別人一樣，所以如果真的覺得自己總是跟別人比較，那麼不要去比較結果，比如說別人比較有錢啊之類的，而要去比行為，比如說別人總是在努力工作，學習新的技能，督促自己也去學習進步，這樣才是良性的比較哦。要學會寬容，允許別人比自己優秀，不能事事都...