1樓：匿名使用者
椰棕床墊是首選。椰棕床墊軟硬度適中，且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸溼、彈性大的特點，是老人選擇床墊的首選。其中，山棕絲或椰棕絲製成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好，冬季可保持被褥幹鬆，夏季利於散熱，具有冬暖夏涼的特點。
老人床墊宜硬不宜軟。根據老人的睡眠習慣和生理特徵，床墊選擇宜硬不宜軟。太軟的床，人體體重的壓迫會使床中間低、周圍高，影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。
而且，老人的體質已經開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。
身體曲線和床墊吻合。讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、後背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合，若基本沒有空隙，曲線貼合，說明床墊適合老人睡眠，能帶來舒適感。
床墊長度需比人體長20釐米。在為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間。因此建議在購買床墊時，應該將個人身高再加上20釐米為最適當的尺寸，能讓老人睡眠時更加輕鬆，無壓迫感。
經常翻轉、定期清理。新床墊在購買使用的第一年，每2～3個月正反、左右或頭腳翻轉一次，使床墊的彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次即可。定期以吸塵器清理床墊，但不可用水或清潔劑直接洗滌。
不要經常坐在床的邊緣，因為4個角最脆弱，長期在床的邊緣坐臥，易使護邊彈簧損壞。
中老年人床墊購買需看品牌。建議購買品牌床墊，其材料、質量、彈簧支撐性都較好。而且，要注意看註冊商標、產地、廠名、合格證等一些比較細節又很重要的東西。
2樓：宜賓長順竹原纖維床墊
中年人可以根據的自己的習慣來選擇喲，
可以選擇的軟的床墊比如彈簧床墊，海綿床墊，泡沫床墊之類的，也可以選擇的硬的床墊，一般硬的床墊就是植物床墊啦，想要睡的舒服一些的話，可以選擇軟的床墊喲，要選擇一個適合自己的床墊喲。
3樓：home喵格格
中年人如果有腰椎的問題，最好不要睡彈性床墊，而要睡硬板床。這樣對身體有好處。如果身體沒問題的話，睡彈性床墊，牌子很多，最大眾的品牌就是席夢思了！
軟硬適中，年紀大了，床墊太硬受不了，太軟了睡起來會比較累，對脊椎也不好。
4樓：霜朔賴海融
軟硬適中，年紀大了，床墊太硬受不了，太軟了睡起來會比較累，對脊椎也不好。
5樓：匿名使用者
中年人要預防骨病，我覺得金可兒的專家之選很合適，他一直是金可兒高階護脊產品中的的王牌，能很好保護脊椎。
貧血的人吃什麼好，要適合中年人，中年人貧血吃什麼好
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規 有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大米 蘋果 綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸 維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的醫療。但缺鐵性...
現在中年人可以吃什麼補品比較好，適合中年人的保健補品有哪些？
核桃粉不如核桃，冬天可以買一些枸杞 寧夏產 芡實，黑米，雞頭米，大棗和桂圓，這些東西雖然平常但比經過加工的要好的多，可以補氣血。適合中年人的保健補品有哪些？中年人應該吃一些預防心腦血管疾病和骨質疏鬆 骨質增生的疾病類的保健品。而現代 鈣醫學 已經證明，骨質疏鬆 骨質增生和心腦血管疾病是一組缺鈣的軟硬...
為什麼中年人的頭髮都暗淡無光了，中年人的頭髮為什麼比較少，容易掉？該怎麼防止？
隨著身體的老化。體中會大量分泌絡氨酸酶。分解絡氨酸。絡氨酸是合成頭髮黑色素的物質，導致頭髮慢慢失去光澤，直到變白 年紀大了，髮質不如年輕的時候是自然的 但是隻要保養的恰當，還是會有一頭光澤亮麗的頭髮。平時可以根據自身頭髮的特質注意清理和養護，在生活調理和飲食習慣上也要有規律，多吃含水分的蔬果。芝麻和...