1樓：匿名使用者
這是夢魘，夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。 介紹可以給你緩解的辦法吧，當發生夢魘時.夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。
我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
醒來後可以聽聽歌，那你絕不會夢魘了.希望你每天晚上做美夢哦....
2樓：匿名使用者
我也有過這樣的事情，感覺有人叫你你想睜開眼睛，可怎麼也睜不開，腦袋好沉，如果是這樣，你可能是睡覺的時候，壓著身體的某個部位了。建議你睡覺的時候最好不要壓著胳膊或者某個部位。
3樓：南風宥晨
如果你還比較年輕的話就可能是因為睡眠的質量不好吧，多注意點休息和調養方面
為什麼做夢時候感覺自己說不出話，並且無法動彈？
4樓：白亞柯
哈哈哈，你也有這種情況啊，我經常這樣，這就是老年人說的被掩住了，俗話說的鬼壓身，什麼都知道就是動彈不成。
5樓：匿名使用者
民間俗稱鬼壓床，與臂膀壓在胸口，造成胸悶有關。
6樓：小念琪找媽媽
俗稱鬼壓床，我小時候也有過，不過很久沒遇到過了，應該沒什麼大問題的
睡覺的時候突然不能呼吸！
7樓：匿名使用者
我不是bai
專業的，但是du可以給出一些猜測。我zhi
們鼻子dao裡面有一塊軟骨回，一般人的軟骨不會造成答呼吸困難。而有些人的軟骨會導致呼吸有阻礙。這也就是有些人為什麼會打呼嚕的原因？也許是你翻身的時候，正好那塊軟骨堵住你的鼻子。
睡覺的時候，忽然睜開眼睛，身體卻不能動是怎麼回事？
8樓：小小小的方
我也有過 那俗稱鬼壓身
很恐怖的
不能說話不能動
為什麼有時候睡覺醒來無法呼吸?
9樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡回非睡，想喊喊不出，答
想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
10樓：牟廣旭
這不是心理來問題，很多人都有這源
種現象bai
。原因如下：
一、枕頭不du適導致頸椎zhi控位所致；
二、dao大腦在休息的時候沒有充分放鬆而發出誤訊號所致；
三、一定的心理暗示。
在有發生這種情況時會感覺有很重的東西壓在身上並且控制著身體，感覺自己當時的意識是清醒的，卻控制不了自己的任何行為，想翻身翻不過來，想喊喊不出聲來。通常情況下此時醒來會感覺特別累，並且如果是深夜發生這種情況後醒來繼續睡下很易再次發生。
解決方法：
一、換一個枕上去感覺舒適的枕頭；
二、睡前充分放鬆、盡情的伸個懶腰，睡時不要平躺，以舒適的側臥姿勢入睡；
三、少接觸恐怖色彩的東西；
四、如果再發生這種情況時，用自己的意志力去克服，強迫自己起床（意志強一些一定能起來），起來後不要馬上再睡，稍待幾分鐘放鬆身體，然後趴著睡。
按以上幾條去做一定會ok，相信我，我以前也和你一樣，現在沒事了。客觀的對待，不要迷信，不要害怕。
一旦再發生這種情況時你做到了第四條所述，強制自己克服一兩次之後，就再不會發生了。
祝你好夢。
11樓：福往福來
是夢魘 ，不要迷信
夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓回在胸部所引起的。人
答在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。
12樓：匿名使用者
排除以上提到的因
素後，你要知道，人在睡覺時，身體會分泌一種抑制身體專活動的物質，以防止人在睡著屬以後，按著潛意識亂動。剛醒來時，有可能身體還沒解除這種狀態，所以有時我們明明感覺自己意識已經覺醒，但身體卻不聽指揮，或可能覺得自己已經醒來並起床做了什麼事，但實際上還處在睡於床上的狀態（我就老這樣，要一會才真正醒來）。當然，夢遊的人例外，還有處於驚醒時（不過這好像也有一個過程）。
13樓：計劃
抱著一個東西睡覺，非常有效，我朋友就這樣！
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