最近吃一點飯肚子就漲的很大，幾天不去廁所，便祕，請問怎麼辦？淡鹽水怎麼弄

1樓：曹丕

早晨起來喝一杯溫的淡鹽水可促進胃腸蠕動還可以排毒，不妨試試。記住一定要早晨喝啊！

滿意請採納

2樓：神降

吃中成藥麻仁丸，平時多吃麻油，經常喝點蜂蜜。淡鹽水是用開水裡放入微量的炒食鹽，攪動勻稱就可以了。

3樓：餘溫

治便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法：（1）腸道有益菌不足**者：

服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子糖腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。（2）飲食中缺少粗纖維**者：

在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：

忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.

（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。

建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。

建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。

建議多休息.由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子糖7-10克,養增殖腸道有益菌 ,調理腸胃,以改善便祕情況。

有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物(蘋果除外)。三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

我23歲男，最近經常便祕，由於大便不淨，現在稍微吃一點東西肚子就漲得很大，有時便意很強卻拉不出，很 10

4樓：匿名使用者

我是在高中的時候不習慣公共的廁所，然後總是不去，現在大學都畢業了，還是有這個問題。很痛苦，特別想去廁所，但就是出不來。多喝水多吃飯都沒有什麼效果，特別難受了就吃一些藥，但都形成依賴了，不吃也不去，我吃好多香蕉，一開始管用，後來也沒有效果。

嘗試吃各種排毒的梅子和排毒的棗，比較有效果。現在吃朋友賣的酵素呢衝粉的那種，我不是在做廣告，是真的我也有很嚴重的便祕，所以想要給你說一下。

5樓：樹馳沅

堅持早上起來喝杯溫水，再吃早餐！堅持下去

6樓：匿名使用者

香蕉和牛奶，絕對管用

7樓：保夢安

去看中醫還可以吃養樂多。

我最近在**，早飯和晚午飯正常吃晚飯不吃，怎麼也便祕了，現在有3天沒大便了，肚子漲漲的感覺，我該怎

8樓：百度使用者

病情分析：您好，便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁菸，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。

意見建議：每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到**內潤腸通便。