1樓：
每天早上空腹喝芝麻糊，最好是3黑現磨的那種，不要放糖。
注意每天足量的飲水，8杯哦。
每天晚上飯後半小時，可以吃個蘋果，一定要堅持。
注意正常作息和餐飲，不要熬夜，堅持一段時間，看看有沒有效果。
2樓：匿名使用者
可以痊癒 保健調養 3個月痊癒 安全無毒
3樓：頂級答人
大多數便祕都是睡眠不好引起的，越是睡不好，越要便祕，越是便祕，越是不好睡，惡性迴圈啊！
如果是長期便祕的，上次電視上看到一個鍼灸的，感覺有點道理！ 在背腰部穴位打入一小段可溶解的東東，肚臍邊穴位那裡也打！然後正常生活，慢慢就好了。
電視裡說十多年的便祕都治好了！那醫生在**的，我沒關注！
如果覺得麻煩可以按常規的按摩方法！1. 繞肚臍，順時針按摩 2.腰椎到尾椎，向下按摩！
睡眠當然關鍵了，飲食也很關鍵，不能吃上火的食物！
很多病都來自壞習慣，想要不生病，我們都要儘量正常生活！
4樓：匿名使用者
三天不拉，就是便祕。吃香蕉，喝淡鹽水。 是的，要多吃香蕉 算是吧，建議每天空腹喝一杯酸奶，很管用哦
5樓：匿名使用者
頑固性便祕說的是常年便祕，而且便祕的意思是不大便而且感到難受。如果你雖然沒大便，但是不感覺難受的話根本不用擔心。如果你覺得難受，可以用一點中藥，決明子之類的，一般藥店都有的賣。
另外我個人覺得早上喝一杯不加糖的咖啡，特別有助於排便，你可以試試。
我已經十幾天沒大便了！甚至一個月沒大便都有！怎麼辦？ 10
6樓：匿名使用者
每天生喝一大匙橄欖油，我試有效
7樓：匿名使用者
每天早起喝一杯溫開水，活動活動，過七八分鐘就去上廁所，天天如此，就會形成習慣就好了
8樓：彌糊小和尚
半個月沒有大便不想吃飯咋回事
9樓：侍水天涯
多吃蔬菜水果 不要挑食 多運動
10樓：華麗de酒杯
那這些方法有試過嗎？
管用嗎？
11樓：匿名使用者
樓主，就是傳說中的“貔貅”！！
12樓：半餓狀態
多吃點蜂蜜吧,蜂蜜有潤腸的功效,可通便
13樓：玩火
每天吃點香蕉，絕對有好處
14樓：
香蕉潤腸的。多吃些。
如果不行，趕緊去醫院看看吧
我已經好長時間沒大便了 而且一點便意都沒有 我到底該怎麼辦啊 我都跪下了↓ 十萬火急啊
15樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病**,便祕也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是“習慣性便祕”.在**“習慣性便祕”,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自愈.
我建議你:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,一個小時就要活動一下.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
16樓：我是學生
我覺得要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法
： （1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。
（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息.
由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-佰利多**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
17樓：米飯加油水
建議去買 2瓶那種灌進**裡的藥水,灌進去 躺著休息5分鐘 ,就可以排便了,
如果你嚴重就去 給醫生看看,大便不能長時間不排放 ,會引起很多細菌,容易生痔瘡的, ，一天排便一次最好
最主要的還是你個人生活飲食，多喝水 多吃蔬菜 和香蕉
18樓：匿名使用者
是不是不喝水呀 我喝水少的時候便便也會少 建議你多喝水試試
19樓：年夢凡
便血最大可能是痔瘡，但是還有直腸癌、直腸息肉、肛裂、潰瘍性結腸炎等肛腸方面的疾病也可以便血。
把直腸癌誤診為痔瘡的教訓太多了，而且每年來醫院門診就診所謂的“痔瘡”患者中，最後被確診為直腸癌的病例也不在少數
狗狗近幾天不拉屎，狗狗好幾天沒有大便了怎麼辦？
我覺得狗狗幾天不拉屎是不正常的狗狗應該是生病了你應該帶他去看看醫生如果，獸醫，診斷說沒病的話看是不是最近吃的東西太上火了要注意狗狗的護理哦 還是去寵物醫院看看吧，畢竟人家專業。而且在這裡有的會誤導你的，別把狗狗的病情耽誤了。估計是狗狗肚子里長起什麼東西了，不然也不會有硬塊，請個獸醫看一下？狗狗好幾天...
我最近是大便乾燥成羊屎狀，都好幾天沒大便了
從改變不良生活方式開始，預防便祕，可多食通便的水果和蔬菜，如果便祕比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1 2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書 不看報 不玩手機，儘量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。這是醫生給的注意事項，可以看下 準...
一直便祕最近比較嚴重好幾天沒有大便了買了「酚酞含片麻仁潤腸丸複方蘆薈膠囊」可以一起吃
別一起吃，最好是一個一個的吃 你看看說明書 哪個可以立刻見效的就吃哪個 可以試一試下面的方法 用下面的食療方法 便祕3天即可見效，堅持15天左右即可完全改善這一症狀。原料 菠菜根100克，銀耳10克。做法 將菠菜根洗淨切段，銀耳發開洗淨，加水同煮至銀耳爛熟後服食，每日兩劑，即煮成2碗，早飯前半小時喝...