1樓：匿名使用者
人吃五穀雜糧難免腸道內會積存一些毒素廢物形成宿便，導致便祕。改善便祕可每天空腹吃3顆昌弘辣木籽並喝水，印度原產養生食品無***，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出。平常飲食清淡為主，少吃油膩、容易上火的食物，要多喝水，平時飯後要多走走，散步可幫助食物消化。
2樓：fyznh軍
長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味（口臭）、易怒等自體中毒症狀；除會使身體發胖，**老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。便祕本身並不會產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便祕對於您可能是一個致命的危險因素：便祕使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。
因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服
四五天才大便一次，有什麼好的辦法改善便祕？
3樓：雜談鮮事
多吃點兒香蕉，多吃一點水果，然後多喝水，可以在一定程度上改善便祕，如果說還沒有作用的話，那就要到醫院進行專業的檢查了，可能就不是水果的原因了。
4樓：筱雅的殤
平時多吃一些通便的水果，比如香蕉，火龍果，獼猴桃，這些水果都能夠讓都能夠緩解便祕，吃飯的時候也要多吃一些蔬菜。
5樓：做最真de自己
我以前也是這樣的，後來自己調理過來了，多吃粗糧、蔬菜、水果，保證人體的膳食纖維攝入夠量，作息時間規律，身體好了，自然也就沒便祕的問題了。
6樓：木兮寫作分享
我感覺你的這種大便規律，已經不是普通的便祕可以解釋的了，建議你去正規的醫院檢查一下，在醫生的指導下進行科學的**。
7樓：有機生活倡導者
這麼久大便一次，嚴重身體有問題，中醫幫忙解決。才是徹底改善的方法。另外身體繼續調理，可以瞭解斷食對身體的好處。
8樓：職場久原老師
這種屬於嚴重便祕了，平時要多喝水，多吃富含粗纖維的食物，比如紫薯，少吃糯米這樣不好消化的東西，多吃水果，少熬夜。
9樓：lily談
這個只是改變自己的飲食習慣了，平時多喝水，多吃纖維含量豐富的食物，每天睡前可以喝一盒酸奶，增加腸道蠕動。
便祕怎麼辦,:好幾天都不大便一次，每次蹲好久，誰有辦法？？？
10樓：廣佛小雨
我太懂你了，我之前便祕的時候，三五天不排便，然後每次排便的時候，都要蹲好久的廁所才行，太痛苦了，蹲半個小時就算時間短的了。說真的有時候早睡啊，喝蜂蜜啊什麼的，不見得適合每個人，而且效果也沒有很顯著
老年便祕如何才能緩解？因我母親幾天才解一次大便，我覺得很不好，因此想了解一下。
大便不好，幾天不拉。怎麼辦。有什麼辦法能解決
11樓：田秀雲琦癸
是便密吧!~~
介紹些方法給你.
1:早上起床牙別刷馬上就喝杯水.水裡最好是衝點食鹽(衝的不需要多,要點點就ok了).一天至少喝8杯水.
2.你平時就吃稀飯就可以了.乾飯要是可以的話.少吃點.多吃點容易消化的食物.
3.要是可以的話.蜂蜜.而且這蜂蜜要真正的.現在假的蜂蜜太多了.市場上買的可以說都是假的多.要蜂蜜衝白開水喝~!~蜂蜜對消化和胃不好是特別好的.
4.可以買些幫助便祕的藥吃.我吃過.
吃了特別好拉大便.對身體也沒見起到什麼壞處.例如是:
(排毒養顏膠囊).(碧生源長潤茶).都可以呀.
要是不喜歡吃藥的話.那一定要多吃點水果/
上述的方法.我個人感覺算是很有效果的.要是你認為沒效果的話.
我看肯能是你胃或是腸的問題了.要是這樣的話.我就沒方法了.
你最好是就是到醫院去看看.做個全面的檢查.別隨便給醫生看看就完了.
到大醫院去.掛個腸胃科去給醫生檢查.
我姨丈也是好幾天都拉不出大便.有時間感覺特別的急.很想拉.
但是到wc裡面去怎麼拉都拉不出來.去醫院檢查.醫生開藥吃.
還吃點中藥就和了.在我們這有個從廣州下來的中醫醫生.對**拉不大便.
或是拉大便不好者.**是很ok的了.
最後就祝你早日**.天天開心.身體健康!~~
12樓：
我也有過便祕的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到一個星期才大便一次，連續一個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便祕更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
長期便祕怎麼辦，一直腸道就不太好，基本上都是四天一次大便，好痛苦，用什麼方法解決好呢?
13樓：手機使用者
長期便祕怎麼辦
便祕的**首先要把體內的腸毒清除體外，然後，從整體上糾正微生態平衡，使腸道恢復自然的免疫功能。芝遠玫瑰經由軟膠囊可以通過排毒養顏功效，改善腸胃功能，代謝產生酸性物質，促進腸道蠕動，清除便祕產生的根源-菌群失衡，達到安全**便祕的目的。
值得注意的一點是：便祕可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發生頻率不高。便祕本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現嚴重症狀、持續3周以上、行動不便或有便血時，應看醫生。
14樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您解答
便祕是需要慢慢調理的.1.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
4.便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
15樓：中國鐳射1店
hi，大便乾結容易導致肛裂/痔瘡，所以要特別注意了！（緊急情況下可以買幾隻開塞露（才幾元錢）備用）
1，每天飲食要注意了，每餐不要吃得太飽，主菜要吃蔬菜，多喝水，2，在多喝(蜂蜜）水的情況下，適當吃些香蕉！香蕉可以潤腸，幫助排便。
3，還有就是要戒菸酒喲！辛辣也不要或少吃！
我太太之前生bb的時候也是類似情況，所以希望對您有用，祝您健康！快樂！
16樓：lu小平
多吃一些含纖維素的食物。
大便乾燥好幾天了拉不出來，怎麼辦
17樓：合肥瑞金**諮詢
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便祕的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
18樓：匿名使用者
立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、**作用的**方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
防治具體建議如下：1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。
每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便祕有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。
經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便祕。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。
平時可做提肛訓練，預防便祕。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
19樓：匿名使用者
大便乾燥，小便黃不，口渴口乾不，口內有異味不，是長期的還是突發的，症狀清楚，**明確才能告訴你怎麼**，你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便祕，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。
我女朋友一星期才有一次大便，但是身體沒有什麼不好，怎麼辦？
20樓：lindiyay樂樂
每天可以嘗試大便。抽出時間大便。大便前 喝一杯水，脫褲子後輕輕坐在馬桶上，按揉腹部，用力大便，便意來了後就可以使出更大的力氣啦～
21樓：匿名使用者
大便出問題是肺氣出問題了, 燥傷肺津.吃些滋補的東西吧. 如梨, 蓮子百合煮的糖水.
22樓：匿名使用者
臉色肯定會比較黃啦！可以適當喝些決明子煮的水，或是吃些雪蓮果。簡單，實用。
23樓：我還還想知道
每天兩個獼猴桃，連續兩個月。據說又能美容，還能徹底**便祕，關鍵要堅持！
24樓：水墨龍吟
身體本來就有毒素就別吃藥了，吃芹菜，別炒太老、別把裡面的筋撕掉。
吃粗糧。
早晨起來喝一杯用芹菜、蘋果、胡蘿蔔攪成汁的「排毒餐」，可以加一些蜂蜜。
25樓：蟲蟲飛
我靠 我每天都要大號呢 一星期想想都不舒服肚子裡很多穢物
你應該帶她去看醫生
建議買比較多的酸牛奶注意不是酸奶飲料 就是那種很粘稠的發酵後的酸牛奶多吃一點保證很想上廁所 可以通便 排穢
你可以嘗試下
26樓：深紅系
我也經常這樣啊 、
這也不是什麼大病 。
不過這狠難受 ，
你想想正常人怎麼可以一星期沒便便 ，便祕狠嚴重哦！
吃「蘆薈排毒養顏膠囊」就行了 ，
保準有效果 ！
我就是吃這個的 ，想起我第一次吃好像是上午9點多 ，到10點我就便便了 ，超舒服的！
27樓：匿名使用者
可以每天早上喝蜂蜜水
平時要多食用富含膳食纖維的蔬果類
還有會不會是平時不愛吃油油的食物
可以適當的吃一點橄欖油料理的沙拉等
我好幾天才大便一次怎麼辦，我經常三四天才排便一次，怎麼辦？
多吃點蔬菜水果吧。香蕉不錯 不行的話就去醫院看看，調理一下 我經常三四天才排便一次，怎麼辦？病情分析 您好，您這種情況應該是大便幹，是有點便祕的，注意一下就是了。指導意見 建議您平常必須得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水的，再配合吃點蜂蜜水，多吃香蕉。增加粗纖維的攝入量。非常重要。沒有大問題，...
每次都是好幾天甚至禮拜一次大便，肚子也不漲也沒大便的意思，好象不是便祕，這怎麼辦
有可能是腸道的動力不足導致的。這樣的話，建議你平時多喝些熱水，吃些粗纖維的水果和食物，沒事就順時針按摩腹部，以增加腸道的蠕動。或者可以吃些藥進行調理。平時正常吃飯，但幾天沒有大便，也不是便祕，為什麼？你這多半是消化系統功能不好，導致食物淤積在消化道內，建議你還是去看看中醫調理一下腸胃 你好，每天吃飯...
幾天才大便一次是不是便祕，每天都大便，但量很少是不是便祕？
不是吧，我也是幾天一次，身體沒有什麼不好的。多吃兩塊紅薯治便祕 平時注意飲食和作息習慣，不要久坐多運動就沒事了 一般一天一次 超過了基本就是便祕 預防便祕主要是從飲食起居改善 多吃蔬菜 水果 飲食睡覺要有規律 養成早起去廁所的習慣 早起喝一杯涼白開 便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病...