1樓：
“久坐不動”容易危害健康
危害一：會令人肌肉痠痛、脖子僵硬，引發腰椎疾病和頸椎疾病。
危害二：會使大腦缺氧、供血不足，影響記憶力和睡眠，還會使人感到疲累，增加罹患老年痴呆症的可能性。
危害三：會引發痔瘡，導致便祕、大便出血、肛裂等症。
危害四：按理說，每天長時間坐在辦公室努力工作的人會消耗大量的腦力和體力，應該會感覺到容易餓，但實際情況恰恰相反：到了飯點，卻什麼都不想吃，胃口缺缺。這就是久坐造成的。
危害五：久坐的人往往缺少運動，體內的熱量得不到消耗，脂肪堆積，久而久之，就會發胖。
危害六：久坐會壓迫膀胱經，影響到膀胱經的功能，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會對腎功能造成影響，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
2樓：浦利仍妙旋
你這是由於體委性低血壓引起的。
體位性低血壓是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。
體位性低血壓分為突發性和繼發性兩種。突發性多因植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致。主要表現是直立時血壓偏低，還可伴有站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無力，大小便失禁等，嚴重時會發生暈厥。
繼發性多見於脊髓疾病，急性傳染病或嚴重感染(如大葉性肺炎)，內分泌紊亂，慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜藥之後。
一旦發生體位性低血壓，應反覆測量不同體位的血壓，以便明確診斷，對症**，避免因暈厥給病人帶來不良影響。
體位性低血壓除****外，還應注意以下幾點：
(1)合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒。
(2)堅持適當的體育鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。
(3)症狀明顯者，可穿彈力長襪，用緊身腰帶。對少數慢性體位性低血壓患者，也可給藥物**，如中藥補中益氣丸、生脈飲，並可試用腎上腺皮質激素。
(4)為預防體位性低血壓發生，長期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時動作應緩慢，在站立前先做準備動作，即做些輕微的四肢活動，也有助於促進靜脈血向心髒迴流，升高血壓，避免體位性低血壓發生。
容易引起體位性低血壓的藥物包括四類：(1)抗高血壓藥：以胍乙啶和神經節阻斷藥最常見，其他還有肼苯噠嗪、雙肼苯噠嗪、優降寧和α-甲基多巴等。
這類藥物都能使血管緊張度降低，血管擴張和血壓下降。(2)安定藥：以肌肉或靜脈注射氯丙嗪後最多見。
氯丙嗪除具安定作用外，還有抗腎上腺素作用，使血管擴張血壓下降；另外還能使小靜脈擴張，迴心血量減少。(3)抗腎上腺素藥：如妥拉蘇林、酚妥拉明等，它們作用在血管的α-腎上腺素受體
(收縮血管的受體)上，阻斷去甲腎上腺素的收縮血管作用。(4)血管擴張藥：如硝酸甘油等，能直接鬆弛血管平滑肌。
所以，在使用上述藥物時，必須提高警惕，注意避免發生體位性低血壓。預防的方法有：
(1)應用此類藥物後不要突然站起，最好靜臥1～2小時，站立後如有頭暈感覺，應繼續臥床休息。
(2)用藥後，夜間起床大小便最容易引起體位性低血壓，故夜間最好不入廁大小便。
(3)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發生體位性低血壓的誘因，應該注意避免。清晨起床時須加小心。
一旦發生體位性低血壓，立刻將病人抬放在空氣流通處，或將頭放低，鬆解衣領，適當保溫，病人一般很快甦醒。對發作持續較長而神智不清楚的病人，可鍼灸百會、人中、十宣，必要時皮下注射升壓藥。由氯丙嗪所致的體位性低血壓禁用腎上腺素，因為腎上腺素具有
α作用和β作用，而α作用可被氯丙嗪所阻斷，β作用就會突出地表現出來，引起某些血管擴張，使血壓進一步降低。此時可選用單純興奮α受體的擬腎上腺素藥，如美速可新命，或新福林等，但糾正血壓效果也不可靠。
3樓：
頸椎病 原因： 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。
對策： 操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。
使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。經常伸展腿部並改變腿的姿勢。
要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置，使人整個放鬆一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會限制腿部的活動空間。 2.
腰椎病 原因： 由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。 對策：
要儘量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途可做一下腰部按摩 3.尾骨受傷 原因： 你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安？請
4樓：月夜康橋
坐姿和不恰當的坐倚，有研究表明，人體在坐立的時候比站立的時候承受的應力是要大幾倍的，這種高應力狀態下就非常容易導致椎間盤的退變速度會比正常的速度要快很多，就久而久之有可能就會出現坐辦公室常見的腰椎間盤突出症的表現，臨床上怎麼去預防呢？就要講究合理的坐姿和合理的坐具，首先來講講合理的坐具，合理的坐具。一般建議患者採用靠背椅，然後人儘量往後面靠，坐的姿勢應該是兩個90度比較合適，也就是腰和大腿成90度，膝關節也成了90度，這個時候人儘量往後後面的靠椅上面靠，這個時候人體腰椎所承受的應力相對來說是比較小。
當然也不能忽視久坐對其他關節的損傷，假如長期伏案工作對頸椎也可能會導致一定程度的損傷，總而言之久坐並不可取，建議大家在工作的時候大概坐30-40分鐘就起來伸個懶腰，稍微活動一下，或者做健康操，這樣更有利於脊柱的健康。
5樓：
肌肉萎縮，傷害骨骼，減緩新陳代謝，胰島素敏感度下降，心血管堵塞，腦供血不足，睡眠室息，影響心情和工作能力，便祕和痔瘡
6樓：擾龍映寒
生命在於運動，坐的時間太長了，走起路來都有點那麼笨。還有這時間太長了，腿都有點麻了。所以不能久坐多運動。
7樓：匿名使用者
問題分析：你的情況屬於是肩關節周圍肌腱韌帶的炎症造成肩關節的不是症狀。
意見建議：可以坐著**，在肩關節處塗抹消炎止疼藥膏，配合輕柔按摩，在辦公室坐著的時候也可以適當活動肩關節，促進肩關節粘連組織的分離，對緩解病情都是有好處的。希望能夠幫到你。
8樓：
西方人大多喜歡站立,因為站立時能加快血液迴圈和自身能量消耗。有利於身體健康。長時間坐著會使人懶惰,增加體重。
當然工作需求不同,坐的時間也不同。若你的工作需要長時坐著,建議你經常慢走回家。男的坐著多了容易患前列腺疾病女的呢也很容易患**病的，最好是坐一個小時這樣的就起來活動活動還有多喝水，有的是自己不能覺得的坐時間的那就得自己多注意了
9樓：建欣欣
你好,這個屬於腰椎間盤突出症造成的情況, 平時避免久坐,多活動,避免用力彎腰,口服複方丹蔘片,壯腰健腎丸,疼痛芬必得即可緩解,另外用維生素b1b12肌注營養
10樓：燕密思
坐的時間長了會脂肪堆積，特別是不運動，屁股變大，脂肪有可能會堆在腰部，大腿，屁股
11樓：
坐時間長了會腰痠背痛
坐時間久了會對身體有什麼影響？
12樓：2019岩石
長時間坐著對身體當然有很多的不良的影響，第一，如果你坐的姿勢不對，可以引起骨骼變形，側屈等。此外，床上坐著還可以導致頸椎病，下肢靜脈曲張，甚至下肢靜脈血栓形成等等。
13樓：ccc菜辣椒
1.長時間保持坐立姿勢，會導致人體血液迴圈變慢，使得大腦等身體重要器官出現供血不足現象。大腦供血不足表現在記憶力下降，乏力等症狀，對於年齡稍大的人來說，久坐還有可能會導致老年痴呆症的發生。
2.久坐還會傷腎，在久坐後，由於人體的重量集中在臀部和大腿部位，導致這些部位的血流不暢，從而導致膀胱功能失調。久坐之後，由於腿部的血流回流不暢，久而久之，還有可能會出現下肢水腫。
3.久坐之後，由於運動量減少，還有可能會導致脖子疼，腰痛等不適症狀的發生。這是由於久坐之後，肌肉活動減少，長期保持在一個姿勢，出現肌肉勞損所造成的。
對於原來就患有頸椎病和腰椎病的人來說，久坐，會加重這些疾病。
14樓：談天說地聊社會
坐時間久了會對腰，頸椎等產生不良影響。
15樓：慕桖翠絲
如果經常坐著不動很容易導致氣血不舒暢
由於不運動容易導致肥胖沉積，由於肉具有記憶性經常坐著的話，會使肉堆在一起，從而形成油肚，並且容易導致肥胖，是肌肉變得鬆弛，缺乏彈性，有的人還會出現下肢腫脹以及倦怠乏力的現象，有的嚴重的人會出現肌肉萎縮以及疼痛麻木感。
16樓：行學岺煙丁
1.久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2.久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3.久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
4.久坐容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5.久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
6.久坐還會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
7.久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。
8.由於有些中老年人經常處於靜態且不愛說話，會加速語言功能的衰退，並使大腦反應能力變得遲鈍，這與“用進廢退”理論是一致的。
9.長期使用電腦使人受到的最直接的傷害是眼睛，所以盯著電腦看時間長了要把頭扭到視窗一側看看外景，以保護眼睛。
10.男人這樣坐的時間長了還會得溼疹，很癢的哦！
由此可見，長時間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質量，請朋友們注意啦，我們的這種工作方式，牢記“健康**於適度運動！”，建議坐一到兩個小時，站起來適當的扭扭腰，轉轉脖子，用適當的力度捶一下自己的pp，放鬆一下，再投入到建站的工作中去，勞逸結合才能更好的發揮工作效率！
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