1樓：荷塵
是不是骨質疏鬆還是膝關節有炎症或損傷呢？如果骨質疏鬆有骨刺什麼的話，就應該適當活動活動，做做熱敷或貼貼膏藥。如果是關節炎就吃些這方面的藥。
最好讓醫生檢查一下，必要時拍個**看看。
2樓：
關節病是由於關節軟骨退變引發骨質增生、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷造成的，很多人變得步履蹣跚，上下樓時關節疼痛，久坐站起時關節僵硬邁不動步。嚴重者關節積水、腫脹甚至變形
這種病情是長期積累形成的，前期症狀不明顯，隨著時間的延長，病灶逐漸積累增多，醫院一般檢查**都是顯示，關節退行性病變、關節軟骨磨損、間隙狹窄、骨質增生、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化、風溼類風溼性關節炎等等….，醫院一般採取的方式就是吃藥、打針、輸液、按摩、鍼灸等，打玻璃酸鈉等方法。
3樓：海淘影音倩
久坐起來出現膝蓋疼痛，一般會考慮以下原因
多數考慮可能是因為膝關節有些磨損導致的.也不排除關節間隙狹窄的可能性.少數也可見於一些風溼或者類風溼性關節炎.
久坐族如何防止自己的膝關節出現疼痛的一些方法。進行體育鍛煉、保持良好姿勢，注意關節保暖這些方法您瞭解嗎?
1、進行適當的體育鍛煉：據研究，游泳和散步是預防膝關節出現疼痛的最好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。
2、保持良好的姿勢：注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。
3、避免長期穿高跟鞋：平時生活中不要長期穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。
4、鍛鍊前要做準備活動：參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。
5、注意膝關節的保暖：膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液迴圈變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
建議最好是要到醫院骨科看一下。
**上也可以外用一些活血通絡的中成藥，具體用藥請遵醫囑，最近要起身多活動一下。
4樓：匿名使用者
如果是肌肉拉傷還是冷敷一下，如果是關節得注意保暖，適量的活動才好，健力多氨糖可以潤滑軟骨，減少摩擦的。
5樓：山澗清風
不要久坐，坐一會兒就要起身活動一下。這種情況最好去醫院檢查一下。自己也可以買點活血類的外用擦劑塗抹一下，暫時起到消炎和止疼的作用。
6樓：善良的人在紐約
這個情況你就要趕緊去醫院做個檢查了，別不當回事，免得病情惡化了，影響病情加重～～
7樓：
這種狀況有可能是缺鈣，要適當補鈣。另外要加強鍛鍊，多做戶外活動，晒晒太陽，會好的。
8樓：有綺波
這可能是風溼的原因,可查查風溼全套.風溼全套是一個血液常規檢驗的組合,
意見建議：一般包括四項:風溼因子，類風溼因子，血沉，c-反應蛋白。檢驗結果對風溼病和類風溼病有明確的診斷意義
9樓：你仍是個少年
檢查一下吧，不過長時間坐著沒好處，多活動
10樓：巴西烤鴨
去醫院拍個**看一下吧，這個可能大也可能小，可能是肌腱炎也可能是走路時間長經常提重物導致磨出了骨刺等。
11樓：快樂燕子飛
久坐族如何防止自己的膝關節出現疼痛的一些方法。進行體育鍛煉、保持良好姿勢，注意關節保暖這些方法您瞭解嗎?
坐的時間長了會怎樣，坐時間久了會對身體有什麼影響？
久坐不動 容易危害健康 危害一 會令人肌肉痠痛 脖子僵硬，引發腰椎疾病和頸椎疾病。危害二 會使大腦缺氧 供血不足，影響記憶力和睡眠，還會使人感到疲累，增加罹患老年痴呆症的可能性。危害三 會引發痔瘡，導致便祕 大便出血 肛裂等症。危害四 按理說，每天長時間坐在辦公室努力工作的人會消耗大量的腦力和體力，...
坐的時間長了，頸椎痠疼要怎麼辦？
我反正每次由於久坐頸椎痠疼我就站起來 伸伸腰 動動脖子 動作要由慢到快 因為你長時間乙個姿勢坐著猛的動起來 容易受傷！多多運動，多多休息，就好了。最近不是有那個項圈麼，聽說能 頸椎疼，好用不我就不知道了。久坐頸椎疼痛怎麼緩解 頭頸旋 頭盡力向左側旋轉至最大限度，目視左前方，停留片刻，然後還原 再轉向...
白色傢俱時間長了會變色嗎，白色傢俱時間長了會變黃嗎？
會的，久了容易變黃。但是多久會變黃這是個比較難回答的問題，白色傢俱泛黃的時間還是要看他的材質，布藝的 實木的 皮質的，這些材質的白色傢俱發黃的時間都不一樣。下面就具體講一下，各種材質白色傢俱發黃的時間以及處理方法 1.實木傢俱 實木材質的白色傢俱產品它是實木質地的沒有錯，但是實木材質的傢俱產品在它們...