1樓：發兔冷知識
從生理狀態來說，閉著眼睛睡不著，跟熬夜一樣嗎？
2樓：牛筱辰
閉著眼睛睡不著有個詞叫“閉目養神”，從此處我們就可以看到，其實它還是跟熬夜有著本質性差別的，所以危害上來講，完全不是一個層次的。
我們所謂的閉著眼睛睡不著，其實還是不夠放鬆，或者說身體處於靜止狀態，但是精神仍處於亢奮狀態。我就經常有這種現象出現，而且一度為此感到恐慌過。後來我仔細想了想，覺得其實是沒有恐慌的必要的，大腦在經過一段時間適應之後肯定會開始逐漸進入睡眠，而這段睡不著的前奏，就叫養神。
熬夜在就完全跟這個不是一個概念了。熬夜也是大腦處於興奮狀態，可是我們並沒有想辦法讓自己慢慢步入放鬆，而是繼續睜眼尋求著新的刺激元素，比如遊戲、電影、飲食以及工作等等方面，大腦受到不間斷的刺激肯定不能安穩的進入休眠狀態，這樣最容易產生身體疲勞甚至是神經疲勞了。
從表面層次來看，閉眼至少是讓眼睛在休息階段，這個階段我們不再接受視覺上的精神刺激，可能會有一部分活躍的腦細胞不甘心就此變得平靜，於是開始各種想象空間，然後促使自己沒辦法很快進入睡眠。有時候這種狀況也被叫做假寐，其實就跟睡著了還做著夢是一樣的狀況，只不過我們在這個階段是能夠控制自己身體的，而做夢的時候沒辦法控制自己而已。所以從這個角度看，閉目養神其實是對身體有益處的，並沒有害處。
無論是閉目養神還是熬夜，都是人為的在選擇一條夜晚活動的狀態，差不多都是有一個心理暗示的過程，閉目睡不著的時候，我們暗示自己該睡了，熬夜犯困的時候，我們暗示自己不能睡。從這個角度看，肯定是違背身體意願更明顯的熬夜危害更大一些。
3樓：
相信每個人都有失眠的經歷，躺床上閉著眼睛，可就是睡不著，明明感覺自己很困,可是就是睡不著，輾轉反側，毫無睡意，實在是折磨人，那麼有很多人就有這樣的疑問：失眠等同於熬夜嗎？
熬夜已經成為了很多人生活的常態，不論是學生還是上班族，在夜晚甚至都習慣性的熬夜到凌晨一兩點才會昏昏沉沉的睡去。
第2天又要早早的起來工作或者上學，一天都渾渾噩噩的。但是也有一些人是真正的失眠，不是因為玩手機不想睡覺，這些人躺在床上閉著眼睛，可是心中有事情，或者因為別的原因失眠，怎麼就是睡不著。
那麼這些人閉著眼睛休息，和玩手機不睡覺的人，都沒有睡著，但是他們的生理反應上真的是一樣的嗎?躺床上閉著眼睛，可就是睡不著，這相當於熬夜嗎?
兩者之間當然是有差別的，並且很大，你閉著眼睛睡還沒有睡著，但是身體的很多器官和精神也得到了適當的休息，身體內也會因為安靜和黑暗，分泌褪黑素幫助你睡眠，雖然一時之間睡不著，但是想著心裡的事情，想著想著也不知道什麼時候就會沉沉的睡去了。
但是如果你玩手機的話，雖然感覺不到那麼瞌睡，但是身體的精神和眼睛都是緊繃的，完全沒有休息，身體也會處於一個備戰的狀態，不會進入休息狀態中。
所以說兩者之間差距還是很大的，為了自己的身體著想，最好還是不要長時間的熬夜，如果可以的話，還是處於一個安靜的環境內，放下所有的事情，認真的去睡覺，並且在睡前適當的休息，可以緩解一定程度上失眠的狀況。
4樓：
是吧一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下
我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。
清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的**和電風扇的噪音--最好的**失眠的方法與其他古典**比起來，莫扎特的**最具有**失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的**愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
最好樂曲裡有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就開啟電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。
5樓：陶陶劇場
晚上閉著眼睛睡不著，和熬夜一樣嗎？差別原來這麼大！
6樓：宋芣苢
我覺得是差不多的。閉著眼睛睡不著和熬夜都沒有讓身體的器官進入到休息狀態。對身體還是會造成一定的傷害的。所以晚上不要想太多。就能睡著了。
7樓：黎諾學姐
應該是不一樣的，熬夜就會精神很不好，因為你大腦一直處於興奮的狀態，而都知道閉目養神，所以是不一樣的
8樓：厭離
至少閉著眼睛還是讓眼睛休息了，你熬夜肯定是在幹其他的事情，其實你玩手機或者玩電腦，那樣對眼睛傷害更大。
9樓：亞季
我覺得不一樣，之前看到一個報道，說熬夜是指人在很疲勞的時候還必須工作，才叫熬夜，閉著眼睛睡不著但是人還是放鬆的，所以不叫熬夜。
10樓：小非凡哈哈
應該不一樣，閉著眼睛睡不著也是一種閉目養神，雖然也對身體有危害，但是比熬夜好點。
11樓：愛鬧的貓
這個是不一樣的，因為熬夜一定是在工作或者玩耍，對身體能量的下面是不一樣的，即使睡不著也是在休息
12樓：情感驛站呀
不是一回事，熬夜對身體產生的傷害更大，閉著眼睛也是一種休息方式。
13樓：江江學姐
我覺得危害不一樣，熬夜還包括熬夜玩手機，熬夜打遊戲等，這些行為都是對身體非常不好的
14樓：宿碧玉凱瑞
是的，我之前特意去了解過，熬夜是自願的，而失眠等於不自願的熬夜
人睡覺的時候為什麼要閉著眼睛？不閉著眼睛能睡著嗎
人睡眠的時候，控制眼瞼的肌肉受大腦抑制，肌肉就會鬆馳,所以人睡眠的時候是閉著眼睛的 但也有不少人睜著眼睛也能睡的著,畢竟不多 從生理的角度去解釋 人的眼皮的自然狀態是下垂的，即當人的大腦不再控制眼瞼 眼皮 肌肉的時候，人的眼瞼是下垂的，即人的眼睛是閉著的。在人睡眠的時候，大腦的高階神經中樞是受到抑制...
兔子閉著眼睛，不小心摸到兔子的眼球了 隔著眼皮，沒事吧
沒事孩子，你沒事兔子也沒事。love兔子是大冢愛親自設計的，意思是 柔軟甜蜜的愛 大冢愛有一部mv的介紹裡提到過。它的眼睛不是閉著，就是睜開成 沒有眼珠 的縫狀。love兔的小檔案 姓名 love 出生日期 2月2日 宣傳圖 13張 性別 女 血型 b 身高 99cm 體重 22kg 言語 單語 性...
晚上睡不著算熬夜嗎，晚上睡不著是不是等於熬夜
我也是十點睡半夜會醒你可以試的讓自己白天更累晚上睡的比較好 睡不飽對身體當然有害 十一點之後內臟因該能恢復如果你睡著的話 人體一天中的各種生理波動如下 1點鐘 處於深夜,大多數人已經睡了3 5小時,由入睡期 淺睡期 中等程度睡眠期 深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒 有夢，對痛特別敏感，有些疾病此...