1樓：雲川如夢
沒有過不去的坎.你嘗試接納別人,或者聆聽別人,也許你會發現有比你更悲慘的人,但他們都能堅強地生活下去.
還有迴歸自然吧,例如大海,例如高山,人在自然面前多麼渺小,心胸開闊了,就能放下許多^^
朋友可以給你地來快樂,多和他們相處,慢慢你會變回從前的你.找到真愛!
2樓：匿名使用者
還是要多交流， 但是慎重交出你的心。
我跟你有類似的經歷，現在我都是假定所有人都是壞人，然後慢慢把他們壞人裡揀出來。——但是真的很累。
3樓：匿名使用者
不要逃避，直接面對，這個很難、很難做到，是人心的一個坎，你能做到不再逃避，就能理性的看問題，並且能夠拿掉因為恐懼、害怕這個令你思維混亂的框架！
還有交友要慎，一般的人見面笑一笑，尊重別人，但保持距離！
4樓：匿名使用者
開啟自己的心扉吧,重新面對生活，試著改變現在的自己。或許你可以試著聽聽哥,看看有啟發性的電影，也可以寫日記宣洩一下心情，或是找個沒人的地方吼吼..其實生活是很美好的，不要害怕不要恐懼，一切都會過去的，時間總能讓人淡忘一切。
多找點有意義的事情做吧,還是去做點小工作賺點錢.呵呵，總之自己找些有意義的事做，填滿你的生活。
5樓：低調奢華
如果經常感到心裡緊張、害怕、心慌，初看起來像是焦慮的表現，但是是不是焦慮症還要畫上一個大大的問號。通常來說，如果考慮一個人罹患焦慮障礙，要去考慮他持續的時間是不是足夠的長，嚴重的程度是不是達到醫學上的標準，還要看它對生活的影響大不大，來綜合考慮是不是患上了焦慮障礙。即使是有焦慮的表現，也要去看他的身體的因素和心理的因素，最近是不是家裡有重要的事情讓他很擔心、很害怕，這個事情結束了就沒有這些焦慮、緊張的問題了，問題也不大。
如果是長期的慢性疾病患者，比如有哮喘、慢支或心臟病、高血壓，可能也會產生一些軀體焦慮的表現。所以如果最後要確診心裡的緊張、害怕和焦慮是由什麼原因引起，需要來醫院就診，由醫生來幫助排除一些軀體的因素，評估一下心理因素對焦慮情緒的影響程度，來判斷是軀體原因引起的、短暫的心理因素引起的，還是確實罹患了焦慮障礙。
6樓：富望亭薊衣
應該鍛鍊自己的膽識。在你害怕的時候，如果你選擇逃避，我想你會更加的害怕。所以你應該勇敢的面對內心的恐懼。
並去克服它，你可以將這個煩惱告訴你的親人或者是你的朋友，得到他們的安慰後也許會好一些。
不知道為什麼，心裡總是感到害怕，這是怎麼回事？？
7樓：微笑綻放
你好bai，根據你的描述，du你所說的這種情況考慮zhi有焦慮症的可能，dao
主要表現為總專是擔心屬害怕一些沒有必要擔心的事情，或者是過分擔心一些與現實不符的事情，建議你最好到醫院的精神心理科進行進一步的診斷**，可以通過藥物**改善
心裡老撲騰是怎麼回事，總是心慌，心裡撲騰是怎麼回事
有可能是心律不齊。我也這樣，有時候不知道怎麼回事，就快速的跳一陣，建議去醫院做個檢查，心裡踏實 總是心慌，心裡撲騰是怎麼回事 有同感，但真的說不清。我也是經常性的出現諸如 焦慮 心慌甚至恐懼的症狀。早晨睡覺醒來莫名其妙的焦慮恐慌，可仔細想想工作 家庭 同事朋友之間又沒什麼值得著急的事，很是奇怪。後經...
我老公總是懷疑我心裡有別人,這是怎麼回事
這種情況一般有兩個原因 1 他是一個缺乏安全感的人，對自己也不夠自信 2 你沒有對他有足夠的關心，讓他覺得你不夠愛他，你的心不在這個家。應該多關心老公，減少應酬和交際，儘量多地把自己的蹤跡展現給他。這一定是你的某些行為或是言語能讓老公產生了聯想，這就需要你和老公溝通交流了，把彼此的感受說出來，消除誤...
最近心裡總是很煩躁最近總是很鬱悶，心裡總是感覺很壓抑，好煩，怎麼辦？
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...