1樓：榴蓮碎碎冰
簡單的從中醫上面來說，經常頸椎疼，四肢疼痛，一般這種情況下的人都是體內寒氣比較重。體寒的人也就是氣血不足。
但是我不知道你是男性還是女性，一般女性很多都是體寒，所以如果在女性經期的時候就要特別注意的一點，不要貪涼，不要吃冰的東西。我以前就是喜歡吃冰的，覺得年輕無所謂，天天早上起來都是先喝一大口冰水，真是晶晶亮透心涼，冰的好爽，但是現在覺得經常會肚子疼。
經期過後就可以多吃水果，對**好，但在經期一定少吃寒性水果，尤其是梨和西瓜，都屬涼良性的水果，生吃梨子，寒性特別大。
一般水果多為寒性，儘量吃熱帶水果或者是溫和性的水果，什麼榴蓮、蘋果之類的，櫻桃，車釐子也比較適合經期吃，很補鐵，然後不要吃任何低於體溫的食物，或者冰水。不要吃冰淇淋，冰水，冰西瓜，香蕉等 ，不要覺得吃的時候真的很爽，其實是害了自己的身體。
女人在快來例假之前也可以用紅糖煮生薑水，我自己就是這樣子的。
一般很多孕婦在出月子的時候，都是要把體內的寒氣給排出去，通常很多孕婦會去選擇汗蒸，還有的會在家用艾草煮水泡腳，我覺得這這兩種方法，男性朋友也可以試一試，對排除體內寒氣是很好的方法。
飲食方面，我覺得你可以在冬天吃一些羊肉火，牛肉，雞肉，山藥，桂圓，當歸這些溫熱的食物。我經常會在冬天，自己在家裡煮羊肉火鍋吃，吃完會覺得全身都暖和了。
最後我還是要提倡加強運動鍛鍊，現在男人經常拿著手機玩幾個小時，成為低頭一族，我們的頸椎無法得到很好的休息，也是疼痛的原因之一，所以閒暇之餘，我們也要放下手機，做一做頸部按摩保健操。
與其說等我們的身體已經有了各種不大不小的毛病之後，我們在想方設法的找應對之策，倒不如在平時生活當中，我們就多注意一點身體保健。
最常見最簡單的就是空調病，現在很多年輕人非常享受空調帶來的涼爽，在炎熱的夏季，但是往往卻忽略了，長期吹空調會對我們的身體非常不好。
現在很多白領能在空調房呆24小時， 然後突然有一天，就會感覺身體的關節會比較疼，頸子疼，身體關節疼，如果你是因為這個原因的話，你一定要多多注意。不要貪涼。多做做戶外運動。
2樓：羿小天
1、頸椎病食療方：
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。
可祛風散寒，活血通絡。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5)、生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
6)、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痺，適用於經絡痺阻型頸椎病。
7)、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗淨搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養血，通絡，適用於氣滯血瘀型頸椎病。
8)、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。
可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痺阻型頸椎病。
9)、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除溼，通絡。適用於痰溼阻絡型頸椎病。
10)、參芪龍眼粥
黨蔘、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。將原料洗淨，黨蔘、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。可補氣養血。
適用於氣血虧虛型頸椎病。
11)、參棗粥
人蔘3克，粳米50克，大棗15克。將人蔘粉碎成細粉，米、棗洗淨**鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人蔘粉及白糖適量。可補益氣血。適用於氣血虧虛型頸椎病。
12)、薏米赤豆湯
3樓：麴蘆韶書竹
頸椎病飲食保健 1、合理搭配 合理飲食，應根據食物不同的性質，加以合理的安排。粗細、幹稀、主副食的全面營養可滿足人體需要，促進患者的**和維持正常人體的需要。 2、中醫**：
中醫認為頸椎病是有人體經脈氣血引起的，經脈不通就會導致了疼痛症狀的出現。中藥『舒頸護椎貼』具有活血化瘀、祛風除溼的功能，使病變部位自然恢復到健康狀態，徹徹底底的**，從而達到消腫止痛的原理。是目前**頸椎病的最好的藥物之一！
3、對症進食：由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b、c、e則緩解疼痛，解除疲勞。另外，如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進公雞、鯉魚、黑豆等食物。
4、飲食有度：《內經》指出飲食應有節制，不能一見所喜，啖飲無度。美味佳餚固然於身體有益，但不一定等於無害，優異的東西，食用過量反而足以害人。
另外，不可飢飽失常，攝食不足，會使氣血生化之源缺乏，氣血衰少，正氣虛弱，抵抗力下降，外邪乘虛侵襲；過飽則超出了脾胃的消化功能力，導致食積停滯，脾胃受損害而出現脘腹脹滿、噯腐吞酸、厭食、吐瀉等食物滯留脾胃的病症，容易誘發臟腑型頸椎病。
4樓：匿名使用者
其實現在頸椎病是越來越常見，現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，可以用什麼方法來緩解呢？
久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎痠痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。平時也可以，採取「苗、丷、父」，周圍幾個同事都有頸椎問題，長時間伏案工作，所以也扎堆出現頸椎病了，他們是通過此種「養、、.生帖」好、、的，萄，寶上右，可試蝦。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重複這個動作5到10次。
5樓：馬鵬程醫生
頸椎病吃什麼好？看看中醫怎麼幫助你**你的疼痛的
6樓：柴達納絲微
在我們日常生活中，頸椎病已經成為現代上班族的通病，發僵、發硬、肩部沉重給大夥的工作生活帶來的極大的困擾。那麼飲食調理能緩解這些症狀嗎？頸椎病吃什麼食物好呢？
下面一起和 食療養生 來看看能緩解頸椎病的食物有哪些。
葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。
葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病 。
川烏粥生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服。
天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只（約1 000克），食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
生薑粥粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
頸椎痛吃什麼食物好
7樓：手機使用者
頸椎病怎麼保養？ 引起頸椎病的原因是因為體質下降以及頸椎受重物負荷過重而引起的。所以保養身體，防止頸椎病需要做到以下幾點：
1、加強頸肩部肌肉的鍛鍊。在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛鍊。
2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。
3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。 頸椎病患者飲食的調理應遵循的原則： 1、合理搭配，不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c和維生素e的飲食為主。 3、飲食有度，不要做到飢飽失常。 4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、儘量控制煙、酒。 得了頸椎病，除了要預防也要及時的**，頸椎病是個常發病，稍不注意，頸椎病就會**，所以得了頸椎病需要及時**，關於頸椎病**的方法有下面的幾種，是我幫你在網上找到的答案，你看一下： 1、口服藥物**：
內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能**是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。 2、牽引法：
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者；且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重；牽引期活動受限。 3、理**：理**是物理**的簡稱。
就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到**和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上**。且經常理療易對**產生燙傷，甚至導致癌變。
4、推拿法：推拿法是祖國醫學的重要組成部分。**時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血執行的方向，施以不同的手法，達到**目的。
但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此**。 5、鍼灸法：
根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由於風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此鍼灸**頸椎病的主要作用是通過鍼灸達到舒筋活血的目的。鍼灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況；且鍼灸會導致一些併發症。 6、手術法：
手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術併發症與禁忌症較多， 危險高，痛苦大，全身或區域性的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合併心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術**。 7.
用貼劑：一般市場上比較好的貼劑有很多,目前德國有一個「沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼」，反饋相當好，在國外已經替代了手術，而且***很小。現在國內也開始銷售。
其實很多人**頸椎病都會選擇藥物**，因為頸椎雖然不是什麼很嚴重的骨病，但是會經常反覆的犯，平時想要**，用膏藥也挺方便的，現在得骨病的人年輕人也佔一部分了。大部分都是肩周炎、頸椎病之類的病症，頸椎這個病雖說好治，貼一貼膏藥或者是用個熱毛巾敷一下就舒服了，但是平時如果不注意一些坐姿，站姿，經常低頭彎腰做事也做導致頸椎病，沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼治頸椎是一個效果比較好的藥。以前用的一些老牌子的膏藥都起不到**的效果，但是沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼效果就比較好，這個藥是進口的一個骨藥。
可以針對頑固性的骨病，都可以起到很好的效果。2023年德國柏林軍事學院醫學研究所醫學博士彼得.科瑞恩和眾多醫學專家以「利特因」為基礎，並根據在遠紅外**和磁療方面重點突破研究，終於打破過去西醫對於風溼骨痛疾病的片面鎮痛**形式，研製出專門針對腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病、關節炎骨質增生等風溼骨痛疾病的蜂毒透骨磁**。
蜂毒提取物本身對於風溼骨痛就有很好的**效果，在加上能夠舒筋活血、溫骨通絡的磁療和振動排毒的遠紅外**，三效結合，產生了意想不到的特效藥——沃卡恩聚能離子風溼骨痛貼。
頸椎病有沒有好的食療的方法，頸椎病吃什麼食物好
頸椎病的食療方 1 將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎，水剪服。2 蘇子6克，伏龍肝10克煎激發去渣取汁，與粳米50克粥服。痙症型 肝腎虧虛 筋脈失養則為痙症型，以手足拘攣為特徵。食 牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙鍋內煮粥，待肉爛粥熟後，加入姜 蔥 油 鹽等調味品服。3 葛根五加粥 原料 葛根 ...
頸椎病和腰椎病吃什麼藥的效果好,頸椎病和腰椎病應該吃什麼藥呢
應該知道腰頸椎病是多種原因不同的與每個人的病情病症不一的種類繁多的腰頸椎病,單一某內種藥物只能對容症有效對某種腰頸椎病,就是說 病症不同 採用的方法也不同,不能一概論要選擇適合自己病症 藥物也是一樣。這個好像不是單純吃藥就可以好的,建議做些 性練習 還是要去醫院檢查,聽取醫生建議,也可以試下艾易樞冷...
頸椎病頭暈吃什麼藥？急求
頸椎的 沒有特效 只有對症 牽引,理療,紅外線,推拿 按摩 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.您可以可使用熱敷 外用膏藥 區域性簡單按摩等方法，另外，注意有規律的飲食起居就是可以的，平時少吃點膽固醇食物和刺激性食物就是可以的 頸椎病頭暈，多是自...