1樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
2樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
3樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
4樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
5樓：匿名使用者
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持運動，少吃性冷的食物。
6樓：匿名使用者
你可以從以下幾個方面判斷：
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
如果以上3點你有一點那麼你體內就有溼氣了，平時要多注意，可用中藥調理，德埔時清草茶，去走溼氣。
7樓：匿名使用者
頭昏腦脹，腳手無力，不思飲食，舌苔很厚，大便溏稀或粘滯不爽等等
8樓：養生有約
溼氣是萬病之源、十人九溼。那以下5個症狀的人，說明你已經開始當起了「老溼」啦。
9樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
10樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
11樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
溼氣太重的人，有什麼特徵？
12樓：曜萍
溼氣是一箇中醫上理論概念。形象的來說，，溼氣就是體內有一種水汽依附著，這個水汽和其他營養物質粘附在一起，體內衛士無法識別它是一種不好的存在，就沒有對它進去驅除，或者很難驅除，於是，它就留存在體內。但它卻不會乖乖地待著，時不時地出來搗亂一下，或者吸引更多的水汽匯聚在一起，讓身體內的水分超過了正常水平，導致身體內運轉受到阻礙。
溼氣有下面三個表現特點。
1、身體會顯得笨重，並且渾濁。
大家都知道，一件衣服乾燥，摸上去會很舒服，輕盈，如果打溼了，就會變得重而沉。所以，人體內有溼氣，也是一樣道理，人也會覺得身體沉重，總是覺得很累，起床的時候總覺得很困，覺得好像有什麼裹住了頭一樣，讓人沒有什麼精神去活動。
2、溼氣難纏，身體執行不暢。
如果體內溼氣重，又沒有去整治它，就會讓溼氣重的身體氣血流暢不通，引起各種病毒在體內滋生，影響身體執行。
如果是幹紙巾，去抹乾的髒東西，一般很難把髒東西抹除。但是，如果紙巾溼了，或者髒東西是溼的，紙巾輕輕抹一下，髒東西就會粘附到紙巾上。所以，體內溼氣也一樣，人體內有溼氣，就容易粘附上其他髒東西，例如病菌等。
而且，當一樣物品是溼的，就會顯得粘粘乎乎，很難把它清理乾淨。所以，溼氣重的人，如果有風溼，就會很難好。
一般溼氣重的人，大便會不成形，易便溏，容易粘附在馬桶上，很難衝乾淨。
3、溼氣阻礙氣機，損傷陽氣，精神不佳。
溼氣重，容易引起邪氣入體並且留在體內不走，它粘附在體內的臟腑裡，就會使得臟腑執行起來阻礙重重，於是，氣機無法升降或者升降無力，就會導致陽氣不生，陽氣不生，人就會顯得沒有精神，精力下降。
溼氣重又有寒氣的人，舌苔白厚，看起來滑而溼潤。
體內有溼熱的人，舌苔粗糙或很厚、發黃發膩。
總之，溼氣就是一種覺得體內有水分，顯得整個人沉重不已。如果溼氣重，就是水分過多，會影響到身體執行狀態。而溼氣重的人，普遍會精神不佳，身體沉重，大便不成形。舌苔厚重。
13樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
14樓：我真的是柳上惠
在我們平時的生活當中，經常會聽見人們說「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」其實，這句話是形容人體內的溼氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量的。
辨識身體上是否存在溼氣重是有訊號的，主要表現在以下幾個方面：
一、虛胖體型的人多有水溼，嚴重者還會出現下肢水腫等問題，如果有虛胖現象，就是需要警惕溼氣了。
二、溼氣重的人常常感到身體特別睏倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節沉重，渾身痠痛，有這些症狀，通常是溼氣重造成的。
三、沒有飢餓感，而且沒有食慾，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感。這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的，這是因為溼氣重是會影響到胃腸功能的。
四、大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很鬆軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走，一旦出現這樣的情況，多是溼氣重造成的，當然同時也存在其他方面的**。
五、小便尿不多，但次數多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感，個別女性朋友還有白帶量多。
六、寒溼證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而溼熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
七、耳朵里耳屎呈油狀易流出，這是提示溼熱證候的表現。
八、毛髮容易油膩出油，面部**油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發黃也常提示體內有溼氣。
但是也要清楚，身體上有溼氣，並不一定會同時出現這八種訊號，如果有一，二種就是說明身體裡已經有溼氣了，是需要找中醫調理，調理溼氣也不僅僅需要用藥物，還是需要用食療。
最後推薦兩個食療方法。
赤豆無溼茶
材料：薏苡仁、紅豆、赤小豆、大麥、橘皮、苦蕎、芡實、梔子、甘草
做法：全部材料洗淨一遍，往砂鍋中加水，放入材料，水的分量沒過材料即可，大火煮20分鐘，再小火煮10分鐘。也可以買同配方的茶包用開水泡，方便一點。
薏苡仁、赤小豆、芡實都是祛溼界的「冠軍」，可以健脾利溼；紅豆、大麥、梔子可以瀉火除煩，清熱利溼；苦蕎、甘草、橘皮可以中和藥性，對溼熱的人群很友好！
【冬瓜薏米湯】
材料：冬瓜、薏米
做法：首先把薏米洗乾淨、然後鍋中入水，倒入薏米一起煮開；冬瓜去皮切塊，再把切好的冬瓜倒入已經煮開的薏米里，攪一攪再開大火煮開；放少許的油、煮的差不多之後，放入少許的鹽進行調味，再熬個2-3分鐘就可以啦。
溼氣有一部分**於熬夜和不良的生活習慣，熬夜和日常不良飲食習慣對身體的傷害我們都懂，所以食補和食療日常調理對快節奏生活的年輕人來說可行性是真的不錯！
15樓：夢斷秋寒
（1）自然特徵：溼具有重濁、粘滯、趨下特性，為長夏主氣。從大暑、立秋、處暑，到白露四個節氣，為溼氣主令。
溼與脾土相應。夏秋之交，溼熱燻蒸，水氣上騰，溼氣最盛，故一年之中長夏多溼病。溼亦可因涉水淋雨、居處傷溼，或以水為事。
溼邪為患，四季均可發病，且其傷人緩慢難察。
（2）溼的性質和致病特徵：溼為陰邪，阻礙氣機，易傷陽氣，其性重濁粘滯、趨下。
①溼為陰邪，易阻氣機，損傷陽氣：溼性類水，水屬於陰，故溼為陰邪。溼邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，最易阻滯氣機，從而使氣機升降失常。
胸脅為氣機升降之道路，溼阻胸膈，氣機不暢則胸悶；溼困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，故現納谷不香、不思飲食、脘痞腹脹、便溏不爽、小便短澀之候。由於溼為陰邪，陰勝則陽病，故溼邪為害，易傷陽氣。脾主運化水溼，且為陰土，喜燥而惡溼，對溼邪又有特殊的易感性，所以脾具有運溼而惡溼的特性。
因此，溼邪侵襲人體，必困於脾，使脾陽不振，運化無權，水溼停聚，發為洩瀉、水腫、小便短少等症。「溼勝則陽微」，因溼為陰邪，易於損傷人體陽氣，由溼邪鬱遏使陽氣不伸者，當用化氣利溼通利小便的方法，使氣機通暢，水道通調，則溼邪可從小便而去，溼去則陽氣自通。
②溼性重濁：溼為重濁有質之邪。所謂「重」，即沉重、重著之意。
故溼邪致病，其臨床症狀有沉重的特性，如頭重身困、四肢酸楚沉重等。若溼邪外襲肌表，溼濁困遏，清陽不能伸展，則頭昏沉重，狀如裹束；如溼滯經絡關節，陽氣布達受阻，則可見肌膚不仁、關節疼痛重著等。所謂「濁」，即穢濁垢膩之意。
故溼邪為患，易於出現排洩物和分泌物穢濁不清的現象。如溼濁在上則面垢、眵多；溼滯大腸，則大便溏瀉、下痢膿血粘液；溼氣下注，則小便渾濁、婦女黃白帶下過多；溼邪浸淫肌膚，則瘡瘍、溼疹、膿水穢濁等。
③溼性粘滯：「粘」，即粘膩；「滯」，即停滯。所謂粘滯是指溼邪致病具有粘膩停滯的特性。
這種特性主要表現在兩個方面：一是症狀的粘滯性。即溼病症狀多粘滯而不爽，如大便粘膩不爽，小便澀滯不暢，以及分泌物粘濁和舌苔粘膩等。
二是病程的纏綿性。因溼性粘滯，蘊蒸不化，膠著難解，故起病緩慢隱襲，病程較長，往往反**作或纏綿難愈。如溼溫，它是一種由溼熱病邪所引起的外感熱病。
由於溼邪性質的特異性，在疾病的傳變過程中，表現出起病緩、傳變慢、病程長、難速愈的明顯特徵。他如溼疹、溼痺（著痺）等，亦因其溼而不易速愈。
④溼性趨下：水性就下，溼類於水，其質重濁，故溼邪有下趨之勢，易於傷及人體下部。其病多見下部的症狀，如水腫多以下肢較為明顯。
他如帶下、小便渾濁、洩瀉、下痢等，亦多由溼邪下注所致。但是，溼邪浸淫，上下內外，無處不到，非獨侵襲人體下部。所謂「傷於溼者，下先受之」《素問·太陰陽明論》，只是說明溼性趨下，易侵陰位，為其特性之一而已。
溼為長夏主氣，與脾土相應。溼邪有阻遏氣機，易傷陽氣之性，其性重濁粘滯，且有趨下之勢。故溼邪為病，表現為人體氣機阻滯，脾陽不振，水溼停聚而胸悶脘痞、肢體困重、嘔惡洩瀉等，以及分泌物和排洩物如淚、涕、痰、帶下、二便等穢濁不清。
溼氣太重的表現會有哪些？
16樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
17樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
18樓：協和菊匠高醫生
溼氣中的表現有這些！
19樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
20樓：匿名使用者
最便捷的方式是看大便： 如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼。如果大便成形，但大便完了之後總
會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。
可以用中藥茶療德浦溼清草茶調理，有去走溼氣，內部調理。
如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講溼重如裹，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
體能溼氣太重怎麼調理，女人溼氣太重應該怎樣調理？
體內溼氣重祛除妙招 1 室內保持乾爽，防外溼 人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界溼氣誘發內溼，經常在潮溼 陰冷的環境中容易導致溼氣入侵體內。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其是回南天裡，應該關窗關門，把溼氣拒於外面。其次，別穿沒有乾透的衣服，蓋潮溼的被子。洗完澡後要充分擦...
溼氣重的症狀，體內溼氣太重的特徵 表現有哪些
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。溼氣重會表現哪些症狀呢 溼氣重的症狀？體內溼氣太重，多半是這些原因，一個食療方子，排光多年的溼氣。溼氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏 消化不良腹痛腹脹，而後出現身...
女人溼氣太重怎麼祛溼，女人溼氣太重應該怎樣調理？
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 第一最好每天都泡腳，15分鐘左右 第二喝紅豆粥，最好用赤小豆煮 第三買點茯苓粉喝 清淡飲食，早睡早起，忌辛辣和油炸類食物。可以多吃些利溼的食物，喝稀健薏米紅豆茶。女人溼氣太重應該怎樣...