1樓：匿名使用者
會發胖的啊
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
根據需求謹慎飲用
專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。
相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
2樓：情感工程式
喝碳酸飲料是不是會發胖呢？其實很多人都錯了
3樓：索玉花吾夏
碳酸飲料高熱。儘量不要喝。體重不增加需要注意飲食平衡，不要暴飲暴食，可以吃肉，但是注意不要過量。
4樓：褚元修齋俏
當然會。前幾天我還看三聯週刊上說常喝碳酸飲料一年會胖15磅呢。
5樓：媯胤雙爾蝶
可樂，雪碧之類的，裡面帶氣的就是碳酸飲料不知道會不會發胖，但是吃多了對身體不好是事實
6樓：庫鴻熙隗楊
碳酸飲料由於含糖多而導致熱量較高，目前已引起越來越多人的警惕。5月3日，美國飲料協會還發布了一個宣告：可口可樂、百事可樂等幾大飲料生產商同
時保證，不再在學校裡**含糖的碳酸飲料。與此同時，一些號稱「零熱量」的碳酸飲料開始大量出現在美國市場。在國內，近年也有了可口可樂「健怡」以及百事
可樂「輕怡」等低糖、低熱量碳酸飲料。這些飲料真像它們所宣傳的那樣，幾乎不含熱量，因而更健康嗎？
碳酸飲料導致肥胖
美國是碳酸飲料消費大國，據美國農業部資料顯示，1964—2023年間，該國人均碳酸飲料消費增長了450%。然而，2023年，碳酸飲料再
沒有以前那麼風光無限了，可口可樂和百事可樂公司在美國市場的年度銷售額出現了40多年來的首度下滑。有專家指出，這與消費者的健康意識不斷增強有很大關
系。由於含糖多，碳酸飲料被很多營養學家界定為高熱量飲料，並指出，它是讓相當一部分美國人患上「肥胖症」的元凶之一。實驗表明，如果每天喝1罐
（330毫升）含糖碳酸飲料，每3—4周，人的體重就會增加1磅（約合0.454公斤）。這一危害在兒童身上體現的更加明顯。美國醫學專家一篇研究報告指
出，如果一個孩子平均每天喝一罐（330毫升）含糖碳酸飲料，其肥胖機率將增加60%。
喝可樂很容易發胖嗎？
7樓：
可樂含有大量的糖份，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。 一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓人有飽足感，可樂的重口味還會讓人吃下更多食物。因此常喝可樂是很容易發胖的。
8樓：kkchiu10妹
可樂，作為肥宅快樂水，很多人喜歡喝。但是喝多了，就總會發胖。一般來說，通常發胖是因為長時間的攝入高熱量，高脂肪的食物，那可樂並沒有這樣的含量，那為什麼喝可樂這麼容易發胖呢？
9樓：簡調美食
常喝可樂容易發胖，長期喝可樂對人體健康有什麼危害？
10樓：1randy王
可口可樂有一款零度可樂，熱量為0。一般健身達人都喜歡這款。放心喝，不會長肉肉的。
11樓：
喝可樂很容易發胖嗎？喝可樂很容易發胖，因為可樂是甜的的東西
12樓：退休春
喝可樂雪碧是比較容易發胖。
可樂雪碧這種飲料裡面所含的糖分特別高 熱量也很高。喝這種飲料可以說根喝糖水沒有什麼區別。所以如果喝可樂雪碧特別的多是很容易長胖的。
另外經常大量飲用可樂雪碧容易造成骨質疏鬆症所以最好不要長時間飲用可樂雪碧類的飲料。
13樓：奔走的奶牛
喝可樂會讓人發胖。
就可口可樂而言，350ml規格的易拉罐裝，所含的熱量為149kcal，也就是說100ml的可口可樂的熱量約為42.5kcal左右，這樣的高熱量食物很容易使人發胖。
另外可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是說很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。
吃的越多當然也就會在不知不覺中長胖了。
14樓：小可愛的成長之路
喝可樂當然是特別容易發胖。可樂是碳酸飲料，含糖量那麼高，最好別喝。如果確實喜歡可樂，就喝低糖的可樂，健怡和百事都有低糖型的可樂。
本身喝可樂容易發胖，但是分什麼時間喝。 飯前喝可樂，會脹肚，使飯量隨之減少，吃不下去了但是平時喝可樂，它就是高糖，高熱量飲料。（容易堆積脂肪）可樂,雪碧的卡路里都是很高的,建議你還是少喝點的好啊
15樓：不允許虛度
任何東西吃多了都有不好的一面，要想身體健康吃東西還是適量為好！
16樓：杜奇峰家常菜
並不是人人都這樣，要看各人的體質。
不過，為了身體健康，還是少喝為佳。
中國幾千年來，都是喝茶水，開水。
可樂，雪碧是外來品，雖然沒有證據表明，
並不適合中國人的體質，但最好不喝。
17樓：蠟筆小憨批
不會的，只有你不運動，才會導致你發胖
18樓：匿名使用者
••導致肥胖，過重的原因多種，涉及遺傳，生活運動習慣，飲食習慣，文化以及社會環境因素，沒不能片面地說肥胖，過重由不當的食物引致•肥胖的關鍵在於健康的生活方式下的吃動平衡，•汽水的能量遠遠小於許多
日常食物（能量表比較）
•食物沒有好壞之分•總之可樂是不會導致肥胖的！不要誤導使用者，中國每日有很多人都在喝。
中國有句話是：人要是胖，喝水都會發胖。
飲料喝多了會發胖麼？
19樓：我de青春不留白
這個具體要看喝哪些飲料了，有些飲料中通常含有較高的碳水化合物，從而能量也較高，可以選用一些低糖或無糖低能量的飲料來飲用。
20樓：橋本氏甲狀腺炎營養源
一般含有糖份飲料、碳水化物飲料的熱量比較大，喝多了容易發胖。
如何辨別飲料的熱量呢，可以從產品標籤上觀察，含熱量越多的，表示糖份或碳水化合物成份越高，越容易發胖。
21樓：匿名使用者
飲料喝多了會發胖，飲料裡含糖。
1、碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。
2、果汁飲料，大部分果汁飲料都是由濃縮果汁加水和糖勾兌的。
22樓：李牧科技探索
飲料喝多了，對身體有什麼影響？
導致營養不良：誰說飲料喝多了，就只會發胖？飲料中的糖分太多，不僅容易發胖，也還很容易導致營養不良。
因為人體是需要多種營養物質來為身體提供能量，維持正常的生命活動的，而飲料中的成分對身體不僅沒什麼營養價值，還會傷身，長期喝飲料，食慾容易下降、免疫力和抵抗力都會下降，營養不良，也會誘發健康問題。
血糖容易超標：飲料中含有大量的糖分，這也是為啥喝起來口感很好的原因，但經常喝飲料，體內的糖分會變多，人體對血糖調節的能力會下降，體內的糖分不斷的累積，血糖就容易升高，若是不及時的控制好血糖，可能就會進一步發展，給身體帶來更大的威脅。
誘發牙齒問題：小時候貪吃糖牙就會疼，俗話說，牙疼不是命、但疼起來要人命！飲料和糖的性質一樣，含糖量過多、進入體內生成的酸性物質就會增多，牙齒就很容易受到損害，沒能及時的清潔牙齒的話，還可能會引起齲齒，甚至帶來口腔問題。
加速衰老：飲料中含有很多刺激性的微量元素，對人的**的刺激是很大的，經常喝飲料的人，臉色看起來可能會發黃，不想別人那樣紅潤有氣色；而且臉色還很容易長痘長斑，這是因為飲料中的刺激性元素損害到了**，長期如此，你衰老的速度或會比同齡人快很多。
一般來說，偶爾的喝點飲料對健康的影響並不大，但若長期喝，以上的危害可能你想躲也躲不掉。特別是對於以下幾類人來說，更不能喝飲料，若是喝了，可能給身體帶來的傷害會更大。
孕婦。孕婦本身對營養的要求就非常嚴格，而飲料中含有大量的色素、糖分等，對於自身以及腹中胎兒都會有傷害；而且很多飲料中還含有二氧化碳，進入人體會消耗掉鈣，更不利於胎兒的正常發育。
經期間女性。飲料中含有的磷酸鹽會導致體內的鐵元素大量的流失，月經期間，女性身體本來就比較虛弱、氣血不足，這樣一來，身體只會更虛弱，甚至還會加重痛經，嚴重的還可能導致月經失調，對以後的生育力造成不利影響。
溫馨建議
飲料喝多了沒好處，其實對人體最健康的水還屬白開水，雖然平平淡淡，但有益健康，平時還是多喝白開水最好，希望大家不要為了一時的口腹之慾，將健康置身事外。
大家說說喝碳酸飲料會發胖嗎，喝碳酸飲料會發胖嗎？
我覺得喝碳酸飲料會發胖嗎這個不對，我從上學那會就開始喝碳酸飲料了，現在已經上班了，十幾年下來了，不還保持這麼好的身材，別擔心 碳酸飲料就是平時說的汽水，它是飲料大家庭中的主角，包括可樂 檸檬汽水 桔子汽水及各種果味飲料。碳酸飲料約含糖3 5，所以是屬於高熱量食品，多喝會使人發胖。對糖尿病病人更是不宜...
喝碳酸飲料會發胖嗎，喝碳酸飲料為什麼會長胖
這個不一定，同等質量下，汽水的能量並不比常見的其他食物多，當然，人在飲用可樂與食用表中其它食物的目的不同，但可樂給人帶來的暢爽愉悅感也是其它食物不能代替的。健康與快樂同樣重要，愉快的健康才是我們想要的生活。會不會長胖 能不能 不能只關注某一種食物的能量，而更應該看重攝入的能量總量與運動消耗的能量總量...
喝碳酸飲料會發胖嗎？想喝又擔心胖，好糾結
碳酸飲料會發胖的，喝多了對身體也不好，可以試試換成喝果汁或者多喝水 碳酸飲料含糖量高，多喝會至胖對腎也不好，適量飲點解解饞還是可以的，但不能當水喝 不能喝，它們屬於高熱能飲料，真的會發胖的！如果喝多了，肯定會發胖，但是偶爾喝喝是沒關係的 可以選擇無糖碳酸飲料，碳酸飲料發胖是因為糖分高才發胖。無糖碳酸...