1樓：來自莊溪洞捨己為人的紅寶石
水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼續活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。
人體細胞的重要成分是水，水佔**體重的60~70%，佔兒童體重的80%以上。水份有什麼作用呢？
1.人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養物質，脂肪和蛋白質等要成為懸浮於水中的膠體狀態才能被吸收；水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。
2.水在體溫調節上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。
比如炎熱季節，環境溫度往往高於體溫，人就靠出汗，使水分蒸發帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免於中暑。而在天冷時，由於水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發生明顯的波動。
3.水還是體內的潤滑劑。它能滋潤**。
**缺水，就會變得乾燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損，且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。
4.水是世界上最廉價最有**力量的奇藥。礦泉水和電解質水的保健和防病作用是眾所周知的。
主要是因為水中含有對人體有益的成分。當感冒、發熱時，多喝開水能幫助發汗、退熱、沖淡血液裡細菌所產生的毒素；同時，小便增多，有利於加速毒素的排出。
5.大面積燒傷以及發生劇烈嘔吐和腹瀉等症狀，體內大量流失水分時，都需要及時補充液體，以防止嚴重脫水，加重病情。
6.睡前喝一杯水有助於美容．**之前，你無論如何都要喝一杯水，這杯水的美容功效非常大。當你睡著後，那杯水就能滲透到每個細胞裡。細胞吸收水分後，**就更嬌柔細嫩。
7.入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力．沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴時的汗量為平常的兩倍，體內的新陳代謝加速，喝了水，可使全身每一個細胞都能吸收到水分，創造出光潤細柔的肌膚。
8 需要指出的是，對老人和兒童來說，自來水煮沸後飲用是最利於健康的，目前市場上**的淨水器，淨化後會降低水內的礦物質，長期飲用效果並不如天然水源。
9水在生物體中存在形式
水在細胞中主要是以遊離態存在的，可以自由流動，加壓易析出，易蒸發，稱為自由水。他是細胞內良好的溶劑，成為各種代謝反應的介質。自由水在細胞中的含量越多，細胞代謝就越旺盛。
一部分水和其他物質結合，不能自由流動，稱為結合水。結合水含量越多，生物對不良環境的抗性就越強，如：抗旱、抗寒等。
水攝入不足或水丟失過多，可引起體內失水亦稱為脫水。根據水與電解質喪失比例不同，分三種型別。
1、高滲性脫水：以水的丟失為主，電解質丟失相對較少。
2、低滲性脫水：以電解質丟失為主，水的丟失較少。
3、等滲性脫水：水和電解質按比例丟失，體液滲透壓不變，臨床上較為常見。
地球上的生命最初是在水中出現的。水是所有生命體的重要組成部分。人體中水佔體重的70%；水是維持生命必不可少的物質，人對飲用水還有質量的要求，如果水中缺少人體必需的元素或有某些有害物質，或遭到汙染水質，達不到飲用要求,就會影響人體健康。
水中生活著大量的水生植被等水生生物。
水有利於體內化學反應的進行，在生物體內還起到運輸物質的作用。 水對於維持生物體溫度的穩定起很大作用。
2樓：匿名使用者
白開水最好。
白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生。
對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。
果汁也不錯。
人們喝果汁大多是因為覺得有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素c)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。但果汁也不能完全代替水果 。
老人和小孩適當喝少量果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加，保證了身體對水分的需要，的確也是一件好事。
茶也可以。
茶樹葉子製成茶葉，泡水後使用，有強心、利尿的功效。
其實不管喝什麼，都要選擇健康的飲品，碳酸飲料儘量避免。
3樓：匿名使用者
水喝多可以排毒，身體必要。
飲料少喝點好。
那相比，水當然更好!
4樓：匿名使用者
白開水最好。飲料因為含有新增劑什麼的，偶爾喝一下可以，不宜長期經常飲用。
5樓：匿名使用者
水，應該說礦物質說是最好的，平時喝礦泉水裡面要比自來水和純淨水含的礦物質多，對人體微量元素的需求提供了源泉。飲料中也有功能飲料，對人體營養的需求也有很大的幫助。其實不管喝什麼，都要選擇健康的飲品，碳酸飲料儘量避免。
6樓：匿名使用者
水好，但是果汁裡也含有豐富的營養與維生素，只要不是碳酸的就行
7樓：碗的世界
水喝了會比飲料好。
飲料是經加工製成的適於供人或牲畜飲用的液體， 尤指用來解渴、提供營養或提神的液體。如酒、茶、啤酒、汽水、咖啡及各種果汁等。
水（h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。
人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國古代五行之一；西方古代的四元素說中也有水。
8樓：匿名使用者
當然是誰嘍!飲料裡面含的新增劑太多了,多喝不僅對身體不好,而且還容易長胖的!
9樓：匿名使用者
白開水最好，飲料中含有各種有害的物質，比如激素，化學物質！！
10樓：甜田心
當然是水。因為水是我們每天的必須品。如果沒有了水，你怎麼活呢？而飲料它難道不是水做的，並且裡面有一些對人體不健康的物質。有許多飲料還被「**」了呢！！！！！
11樓：希望曙
水比較好，如果有條件可以自己榨一些果汁，或泡茶都可以
12樓：丶朝天灬辣椒
水，多喝水有好處，飲料越喝越渴，有些還有有害物質，比如：co2…………………………
13樓：匿名使用者
飲料會讓人發胖，但是白開水含有碳水化合物和礦物質，當然是白開水喝了好啦！
14樓：乙振翱
飲料....不解釋....
果汁 高營養哦
15樓：一個有知識的人
對於身體健康喝純淨水比較好。飲料多數含化學用品喝了對身體有一定危害。
16樓：匿名使用者
當然是水啦！但飲料也可以喝一點，因為一些飲料裡含有一定的維生素
17樓：董駿成威威
當然是水了!飲料內可能會新增各種新增劑,而且還可能新增各種食用色素
18樓：黑色嗨哥
水是最好的
而飲料裡面含有大量對人體沒有用的東西和了只會讓你發胖
19樓：迷途知丶返
只要不是碳酸的，都還行但是果汁大多有色素
喝飲料與喝水有區別嗎
20樓：小卓卓
喝水 解渴 飲料 越喝越渴
啤酒和白酒喝哪個更好，啤酒 紅酒 白酒 哪個喝了會浮腫
我覺得啤酒只有苦味，一點也不好喝，不光是啤酒，白酒也難喝。具我理解，人們喝酒不是因為它好喝才喝的，是為尋找另一種境界 暈乎乎 的感覺，我是這麼認為的。lz，呵呵，我覺得啤酒加冰淇淋好喝，或者雪糕，就是巧克力棒那種的 30092希望對你有幫助！這個要看各人喜愛，喜歡淡一點的說它很好，喜歡刺激的說它像水...
餛飩和餃子哪個更好吃，餛飩和餃子，哪個更好吃？
兩種的煮法就不一樣，味道 也不一樣呀，餛飩皮有咬勁，配高湯更比餃子那種所謂原湯化原食的吃法更加爽口，所以一般連湯帶水一起吃，味道鮮美！餛飩是北方當做早點吃的，而南方春節幾乎不吃餃子的，南方除夕夜一般都是吃白米飯，而在中國北方人過春節，絕不能少了餃子。大年除夕包餃子，午夜十二點開始吃，以諧音取 更歲交...
水晶和玉 哪個更好，水晶與玉哪個更好？
水晶是一種礦物的單晶體，成分是二氧化矽，一般是一個晶體，也有雙晶的，雜質不算。集合體的稱石英岩，現在有多晶體的芙蓉石也歸在水晶類。玉類是多種礦物或單一礦物為主的集合體，如軟玉 狹義 是以透閃石 陽起石為主的，翡翠以硬玉為主，岫玉以蛇紋石為主，還有壽山石，獨山玉，田黃，雞血石等等。從外觀上看，水晶是透...