1樓：低調額低調額
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
擴充套件資料
茶的保健作用
1、能提高免疫力
哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。
2、能提高殺菌力
2023年5月有一則報道，埃及有學者用「綠茶加抗菌素」試驗了28種病菌。結果發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
3、有****效果
研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中**豈不是件美事！不僅如此，茶還是對**有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。
2樓：花撒
我想並沒有什麼的.
1、正常人一天宜飲多少茶？
飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。
油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
2、茶葉化學成分及其對人體的保健作用
茶葉的化學成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包
括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等。
茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.
5-4% 的遊離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質，也是人體必需的。
3、家中有多種茶葉，如何安排飲用?
有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高階綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高階綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排，你如果有興趣，不妨也可試一試。
3樓：95郭逗比
有好處的。
首先，茶葉中的茶多酚，單寧和多種生物酶對人體是有益的，而且茶水有利尿的作用，大家都可以適量飲用。
第二，茶葉中也含有少量重金屬成分和土壤中其他有害物質，因此和濃茶和大量喝茶就未必健康，而且茶葉中的咖啡因對中樞神經有刺激作用，因此喝茶要適量，喝淡茶。
另外，茶水只是人們飲水的補充，不能代替喝水。還有喝濃茶會影響鈣的吸收，長期喝會導致骨質疏鬆，不建議大量喝。
總之，人們可以喝茶，但是要適時適量適當濃度才能發揮它的好處，要避免喝隔夜茶（重金屬析出），燙茶水（損害上消化道），酒後喝（加重腎臟負擔）。喝茶的習慣是好的，只要懂茶，還可以以茶會友，增進感情。
4樓：孟瑤瑤
喝茶到底對身體有好處嗎？很多人都搞錯了
5樓：遊戲之王
喝茶既能幫你排毒還對身體好
6樓：快樂**醫生
年輕人喝茶對身體的的好處：
茶含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，每天飲用三杯茶，可以預防衰老。
茶葉中含有多種維生素，跟氨基酸，對於清油解膩增強神經興奮以及消食利尿也有一定作用，茶葉可以預防癌症。
茶葉中的茶多酚對胃癌，腸癌等多種癌症的預防和輔助**均有好處。
飲茶還可以預防和**輻射傷害，疲勞的時候喝一杯茶，可以起到醒腦提神的作用，因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中軀神經興奮。
茶可降低血清膽固醇與甘油三酯的含量，還可增強體內的脂肪分解代謝，從而達到****的作用。
有利於預防心腦血管疾病：茶可降低血清膽固醇和甘油三酯含量，從而可降低血壓和血脂。
有利於預防蛀牙：茶中含有氟元素，經常喝茶，不但可以祛除口臭，而且還可預防齲齒等。
日常可以選用霜桑芽茶，不含茶鹼咖啡因，胃痛和失眠者也能放心飲用。
【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉，每天喝一次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
61喝茶真的對身體有好處嗎
能抗癌，但有關節性風溼者不宜喝茶，因為茶會阻礙鈣的吸收，骨質疏鬆者不 宜喝濃茶。有，不一而足。不同茶的好處還不一樣。好處很多。滿意請採納 6月份有什麼節日啊 6月份的節日 1.6月1日 國際兒童節 2.6月1日 國際牛奶日 3.6月4日 受侵略戕害的無辜兒童國際日 4.6月5日 世界環境日 5.6月...
喝茶有什麼好處，我人比較胖，胖子喝茶對身體好嗎？
喝茶的好處 1 茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。2 茶葉含有不少對人體有益的微量元素。3 飲茶可以預防老年性白內障。4 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。5 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。6 飲茶有良好的 和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。7 飲茶有延緩和防止...
常喝濃茶對身體有好處嗎，長期喝茶對身體真的有好處嗎？有什麼科學原理？
長期喝濃茶，對身體有什麼危害？茶有解毒的功效，起源是這樣的 1 祭品說 這一說法認為茶與一些其它的植物最早是做為祭品用的，後來有人嘗食發現食而無害，便 由祭品，而菜食，而藥用 最終成為飲料。2 藥物說 這一說法認為茶 最初是作為藥用進入人類社會的。神農本草經 中寫到 神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而...