1樓：羅小黑日記
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
生薑塗臉祛斑並不適合所有人使用，揭祕最有效的祛斑方法：
化妝品儘量少用
化妝品使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深**深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此儘量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
美容食物要多吃
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素c、e，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
感光和防晒食物要分清
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。但並不是所有的食物都適合。拒絕感光以及色素食物：
如香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果韭菜、芹菜、醬油等。多吃防晒食物，如番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果。
2樓：匿名使用者
晒斑，沒那麼嚴重，平時除了防晒，補充一些水分和維生素，再加上用美太·ying子估計就差不多了
3樓：匿名使用者
晒斑是可以去除的，但並不能靠日常的護理，需要更為專業的祛斑裝置，如鐳射祛斑。鐳射的能量可以控制，令其在無損**表層的同時，深入到肌膚的底層，破壞色素細胞的活性，並將其瓦解為細小的碎屑，通過自體代謝排出體外。
鐳射祛斑後一定要抓緊防晒，每天上午的10點到下午的2點，是陽關最為猛烈的時候，到戶外請做好防晒準備，防晒霜選擇應該更為專業，才能避免鐳射祛斑後肌膚反黑情況的出現。
醫學祛斑，巨資引進了精確的**檢測儀-visia肌膚檢測裝置，運用全球先進的肌膚測試技術，透視肌膚狀態，並通過高畫素的高科技相機擷取成像，分析測量肌膚的毛孔、膚色及隱性色斑等深層肌膚問題，精確取出咖啡斑，不留痕跡。鐳射祛斑是通過雙向智慧祛斑，鐳射袪斑就是根據選擇性光熱效應理論利用其強大的瞬間功率，將其斑點直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，而不影響周圍正常組織的祛斑方法。效果非常好，祛斑不**，而且不會對**造成任何傷害。
女人應該怎樣美容
4樓：匿名使用者
女性如何美容？除了一些早晚淨臉及擦護膚品，更多的可以從日常生活行為入手，養成好的生活習慣，這樣身體好了，臉上斑也少了、皺紋也少了，臉蛋粉紅粉紅的，自然好看。
女士想美容，儘量吃素，可以減少身體毒素的堆積，有利於健康。比如說以前的豬是圈養，半年一年才長大，現在的養豬法，兩個月就喂出來了，以前的是「溜達豬」是健健康康，現在的是病怏怏的豬，每天吃了睡睡了吃，吃的抗生素，催豬王，全靠一堆激素，你想想這些能健康嗎？
你去醫院看一下，躺在床上的病人，咱都躲著走，病豬和病人有什麼區別呢？也是渾身是病啊，只是豬得了癌症沒有人看檢測報告而已，誰為豬去檢測是否得了癌症呢？現在的豬是沒有以前健康了，味道也不如之前好了。
女士想美容，儘量不熬夜，早點睡覺，多點運動，多多做好事，這樣有利於身心的排毒，毒素少了，人的**自然會好。女孩子要是心地善良，不殺生，不墮胎，寬容待人，幫助有需要的人等，慢慢會發現自己人緣越來越好，人也煥然一新，內在的美要比外在持久，另外多看如老宋講故事等聖賢書也很好，知道什麼是善，什麼是惡。
女士想身體變得更清香一些，有時也不一定需要香水，只要你少吃肉，身上的狐臭、腥臭味就會減少很多，少吃葷，比如說蔥、蒜等。讓自己**水嫩水嫩，身體香香的，自己心情也好，別人看了也開心，何樂而不為呢？
最好的美容方法是什麼?
5樓：
愛美的朋友你們知道嗎?其實我們生活中，平常最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果;這些美容習慣，你可以慢慢養成。
1醋水去油光
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多餘角質層，避免傷害角質層。洗臉後**感覺光滑緊繃。
同時別忘記使用合適的保溼產品，防止內油外幹現象。
2化妝棉清潔化妝品
不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢位的膏體弄髒，很不衛生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄髒的地方，很快就能清潔乾淨啦。
3給香水2周試用期
4每天加熱塗抹護膚品
每天早晚塗抹護膚品時，你是不是從來都是直接塗在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。
等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。
5紙**發揮餘熱做頸膜
一張紙貼**在臉部敷15分鐘以後，千萬不要丟掉。將它整體移到頸部再敷上5分鐘，就可以當成頸膜使用了。注意頭部略往後仰一點，將**最上部敷在下巴下面的頭頸連線處，這樣才能讓頸部膚色與面部保持一致。
相信不少的朋友都曾有被自己的黑眼圈所困擾，不管自己的睡眠是否充足，第二天醒來總被一副惱人的黑眼圈所影響工作跟學習。今天我為大家介紹的幾個小祕訣，對於淡化黑眼圈可有效噢!
方法《一》
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調
2.將棉花球浸在混合液中
3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可
要訣：棉花球可用化妝棉代替。
方法《二》
材料：紅砂糖、手帕或紗布
步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。
(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。
(3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。
方法《三》
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉!
方法《四》
準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。
方法《五》
熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液迴圈不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數(37-38)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半!
方法《六》
按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液迴圈，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
方法《七》
馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。
方法《八》
把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。
方法《九》
使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合。
6樓：原漫信淼
多睡覺~■睡覺也能美容
人的情緒和身材以及容貌一樣能夠決定她是否美麗。我們看過很多的美女在電視上和電影上，但是當我們把鏡頭推近，我們才發現工作的艱辛和睡眠不足帶給她們的壓力有多大，滿臉都是化妝品堆積起來的美麗。我們說，這種美麗是沒有任何意義而言的。
換言之，自然之美才是最美的。精神的飽滿程度往往是決定人情緒的一個很重要的因素。這也就是那些營養廣告產品的市場空間了。
其實，只要自然睡眠充裕的話，我們每個人都是很美的。記住一句話，美是來自於充足的自然睡眠的。
■邊睡覺邊美容
使用緞面枕頭套，晨起時臉上才不會有皺紋，頭髮也不會睡扁。
清洗臉部之後，用棉球蘸收縮水(妝斂化妝水)拍打，並塗上乳液再睡。
晚間休息使用藍色燈泡，能使你放鬆心情。
油質或著長粉刺的**，不妨嘗試整夜使用的**，將會有驚人的效果。
睡前應徹底清潔眼部化妝品，用棉球蘸溫和的眼部清潔液，放在眼瞼及睫毛上10～20秒鐘，再用棉球輕輕擦拭乾淨。
■睡覺美容15法
睡眠是人體消除疲勞的最好方法，如果能做到「睡眠美容15法」，晨起必定容光煥發。
1、晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。
2、睡前應徹底清潔臉部化妝，如果清潔方法不當，很容易使眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
3、睡前用溼水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。
4、清洗臉部後，用棉球沾「收斂化妝水」拍打，並抹上乳液再睡。
5、清洗臉部後，用「嘴脣脫皮霜」除掉脣部的死皮，然後抹上脣油，防止脣部乾燥。
6、油質或易長粉刺的肌膚，不妨嘗試整夜使用**，將會有驚人的效果。
7、粗糙的捲髮應在白天清洗，讓它自然風乾，晨起時就不會顯得毛茸茸了。
8、在髮根抹上不用清洗的護髮素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀髮。
9、睡前用緞帶鬆鬆地綁住髮根，晨起時只需稍稍梳理，頭髮就會顯得蓬鬆飽滿。
10、每天有充足的睡眠，容顏自然更嬌豔。在指甲根部抹維他命e油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。
11、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。
12、睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳各做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。
13、洗澡後，用潤膚霜或潤膚油按摩全身，再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少於8小時。
倘若你能做到以上這些，過不了多久，你會為自己的容顏改觀而大喜。
我牙齒酸,怎麼辦，我牙齒酸,怎麼辦
牙齒酸的原因是牙齒被細菌蛀了。刷牙方法不科學，即便天天刷牙，牙齒也會酸的。只有掌握了科學的刷牙方法，才能有效的預防蛀牙。你應該趕快去醫院找牙醫檢查一下被蛀的程度，從而採取相應的 措施 補牙或者切掉神經做根管 同意樓上觀點，另外可以咀嚼茶葉，或者用大蒜察牙面。不過效果不會立竿見影，得慢慢來 牙酸怎麼辦...
補了牙後還是酸怎麼辦,補牙之後,牙齒很酸,怎麼辦
因為bai在補牙時,要把腐壞的du 東西去淨,只是這次的比前zhi幾次的壞的深dao了些,離神經專近了點,補牙的材料多少會對牙屬神經有些刺激,所以這次較敏感。這時正常的,不要吃太硬或是太涼的食物 不要這顆牙咀嚼 過一段時間久會好了,這也要根據個體差異的不同來說,有的人可能幾周,有的人就會半年 是因為...
腳很酸怎麼辦，走路太多，腳痠怎麼辦？
使用者出現走路太多有腳疼 抄的bai現象，發生的原因是使用者活動量過du大，導致腳zhi部的肌肉和軟組織發生損傷，而且在肌dao肉內產生了乳酸堆積，沒有及時代謝，使用者會產生疼痛現象。出現了這種現象後可以告訴使用者洗熱水澡，或者補充碳水化合物，而且可以在腳部採用熱敷處理，進行中藥薰洗，也可以採用傳統...