1樓：有恃無恐
談到體育鍛煉，常常會使人們想起這樣一句名言。「生命在於運動」，從中令人不難悟出體育鍛煉對於身體健康的重要性。然而根據以往的概念，醫生往往勸告哮喘病人減少活動，對於哮喘兒童，家長、老師也常常不讓其參加體育活動。
在臨床上確實經常遇到因劇烈活動而誘發哮喘發作的情況，所以許多病人自己也不敢參加體育運動，嚴重干擾了病人的正常生活，不少病人則長期處於活動減少的狀態，許多患兒也可因此體學或不能上體育課。時間一長，不僅身體的抵抗力下降，肺功能減弱，許多哮喘病人的心理方面也受到影響，變得孤僻、內向，產生壓抑或恐懼，這種情況顯然會給哮喘病人的**帶來不利影響，同時也不利於病人的體力恢復和身心健康。因此，近年來許多醫生開始鼓勵病人在哮喘緩解期參加適當的體育活動，儘量和正常人一樣生活、工作和學習，這樣不僅可以改善病人的體質，也可以提高機體的抗病能力和對環境的適應能力。
為了使哮喘病人的體育鍛煉收到預期的效果，必須使運動符合哮喘病人的特點，科學地、適當地進行鍛鍊，具體而言應注意以下幾個方面： （1）洗擇合適的運動專案：哮喘病人的體育運動可以多樣化，所有體育專案中以游泳最為適合哮喘病人，其次分別為划船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。
病人通過參加一些輕鬆、娛樂性強的運動權比幕，在愉快的心境中達到鍛鍊身體的目的。但在運動時應避免爭強好勝心理，不要勉強去做一些自己不能勝任的運動，這樣對身體不利。 （2）避免在寒冷乾燥的地方鍛鍊：
運動後由於呼吸次數增加，加重氣道水分和熱量的丟失，在寒冷乾燥的地方尤其嚴重，可導致氣道粘膜滲透壓增加，氣道內冷卻誘發支氣管痙攣，因此應儘量在溫暖、溼潤的環境中鍛鍊。 （3）作好充分的準備活動：由於哮喘病人自身身體條件的特點決定了他們在運動時要作好充分的準備活動，為適應即將開始鍛鍊進行必要的準備。
同時，在運動的開始階段要遵循先慢後快的原則，切忌急於求成。 （4）切忌活動量過大：在運動時如果運動量過大易使心肺負荷過大導致心率過快和肺過度通氣，反而容易誘發哮喘或加重缺氧。
如果以。已率的快慢來衡量哮喘病人的運動量是否合理，那麼比較合適的標準是運動時的心率一般以本人最高心率的60％～70％為度。當病人對一定的運動量適應之後再逐漸增加活動量。
（5）急性發作期不宜運動：在急性發作期病人體內已處於缺氧狀態，此時再進行體育活動猶如「雪上加霜」，而積極**並充分體息是緩解缺氧的最好辦法。因此，哮喘病人的體育鍛煉主要在緩解期進行，只要哮喘不發作就應自始至終堅持每日運動。
（6）運動前預防性用藥：有嚴重運動性哮喘的病人應在運動前預防性吸入色甘酸鈉或舒喘靈，吸入5～10分鐘後再進行活動，這樣可以避免大多數運動性哮喘發作。
2樓：哈爾濱忠山
哮喘是由嗜酸性粒細胞、肥大細胞、t淋巴細胞等多種炎症，細胞參與的氣道炎症，這種炎症使易感者對各種激發因子具有氣道高反應性，引起氣道縮窄。有效的**措施是脫離過敏原。酌情鍛鍊可以提高機體的免疫力，適合哮喘病人的鍛鍊專案，如打太極拳，慢跑等。
3樓：仵彭
你好，根據你所描述的情況，臨床上支氣管哮喘是氣道高反應性，慢性氣道炎症性疾患。常表現為反**作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽症狀，常在夜間，凌晨發作為主。對於支氣管哮喘，不能劇烈運動，以免誘發哮喘發作，主要是慢走，散步等，日常注意儘量少去花園，公園等花草植物多的地方，不能吸菸。
哮喘病人平時應該注意什麼，哮喘病平時應該注意什麼？
哮喘患者平時應儘量的避免接觸可以引起哮喘發作的過敏原或者非特異性刺激因素，比如花粉 刺激性氣體 寒冷空氣等，可適當的鍛鍊，增強體質，提高身體抵抗力，戒菸禁酒，保持心情舒暢，堅持 避免過度勞累和精神緊張，隨身攜帶緩解哮喘急性發作的藥物。1 哮喘病首先要做好長期 的思想準備 用藥至少三個月 才能徹底 2...
哮喘病人去海南會變好嗎，哮喘病人能不能養貓
為什麼北方哮喘病人一到海南病情就消失了，而海南本地哮喘病人卻不能好？首先我們來分析一下引發哮喘或者哮喘形成的因素 定義 哮喘又名支氣管哮喘，支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症。哮喘 有 1.遺傳因素 2.變應原，包括 1 室內變應原 2 職業性變應原 3 藥物及食物新增劑 那麼誘發哮...
得了哮喘病還可以跑步鍛鍊嗎，哮喘患者能進行體育鍛煉嗎？
咋不能。本人先天性哮喘，小時候經常犯病，難受。從三年級開始跑步，從1千米，慢慢增加距離，3km，5，8，10，13，15，半馬。基本沒犯過。不過冬天冷的時候，風吹進口腔，還是有點難受，但不會咳嗽，呼吸困難等。大二體測，肺活量5700。跑步吧，慢慢來，體質會變好的。1.腹式呼吸 呼吸時注意力集中於橫膈...