1樓：匿名使用者
注意保持良好的生活習慣，抽菸、喝酒、熬夜這些毛病就不要有了
2樓：
各項功能正常工作需要一個健康有序的環境，長期熬夜、睡眠不足的男性，整個人的身體狀況和精神面貌都很差，生育水平也較低，男性備孕要按時休息，晚上11點前睡覺，每天保持充足的睡眠。
3樓：匿名使用者
遠離輻射的和刺激性食物，還有就是心情的放鬆哦。
4樓：匿名使用者
：在懷孕這件事情上，不管是男孩還是女孩，想要提高成功懷孕的機率，在懷孕前就應該做好孕前準備。當然這些孕前準備中，我們也可以想一些辦法，提高一些機率。
那麼懷孕應該做好怎樣容易生男孩的孕前準備呢?
5樓：萌洙
吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸菸還可以引起動脈硬化等疾病。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低。
6樓：大紅小藍阿粉
體重指數：體重（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數。如果體重指數 >25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常範圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率大大增加。
建議：每週至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。
7樓：阿李
吸菸還可以引起動脈硬化等疾病。而過量或長期飲酒，可加速體內睪酮的分解，導致男性血液中睪酮水平降低。
8樓：
女方需要吃葉酸的，然後雙方休息好，營養均衡清淡的調理的，加油。
9樓：這是顧未易
避免接觸有毒有輻射的物品，避免接觸寵物，避免吸菸飲酒，多吃新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，魚蛋奶。儘量不要吃膨化燒烤醃製的食物。
10樓：睦惜覃思雲
先去醫院做一下孕前檢查，孕前要注意不要抽菸喝酒。
作息規律，儘量早睡早起，不要隨意熬夜。
有時間的話定時的堅持鍛鍊身體，飲食要健康有規律。
儘量要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質，不要隨便吃藥。
11樓：健十**官方客服
準備懷孕之前的注意事項：
1､在這個時間段，不能服用任何藥物
2､男女方在醫生的指導下服用葉酸貝安蘆筍營養補充品，男女可提前3個月開始補充葉酸，
3､不要給自己太大的壓力，一定要保持好的心情，4､平時要多注意勞逸結合，避免過度的勞累，5､吃一些有營養的食物，適當的活動活動，
6､要及時的檢測排卵的情況，再安排一起，容易懷孕。
營養補充要及時：
男士營養補充：
1､補充足夠的優質蛋白質，提高男性精子的質量 2､補充鋅營養元素，保證精子的活力
3､需要補充更多的維生素c、維生素e、和維生素a女士營養補充：
1､鐵：鐵對人體生成血紅蛋白有著至關重要的作用，如果女性在孕前沒有攝入足夠的鐵，懷孕後則可能因為缺鐵而導致胎寶寶缺氧，發育緩慢。
2､鈣：3､碘：4､鋅：
備孕男女雙方都要注意什麼
12樓：涒小潔
提取碼: g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理、懷孕技巧、還有特殊的情況，比如月經不適、**疾病、流產不孕等備孕問題。
如果你是普通備孕女性，可以從課程中瞭解，瞭解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半功倍。
如果你覺得自己身體條件不好，也可以從課程中瞭解月經訊號、**疾病的症狀，更早發現身體異樣和了解特殊情況的備孕方案。不過，你也有可能通過學習，打消顧慮，不再擔憂備孕了。
如果你已經有流產等經歷，課程也設定了久備不孕、流產、胎停等應對方案，幫助你正確應對，懷上寶寶。懷孕是一件自然而然的事。希望這能夠幫助你掌握生育的主動權，遇到「備孕」、[懷孕]不再焦慮。
13樓：南昌天使婦產醫院
您好，對於備孕需要注意些什麼這個問題，其實無論是夫妻雙方當中的任意一方，都需要做好各項準備，其中就既包括了身體上的調養，也包括了心理上的調節，只有這樣才能夠以最好的狀態去迎接新生命的到來。
(1)注意養成良好的生活習慣：
備孕的時候一定要注意養成早睡早起的作息習慣，儘量不熬夜讓自己的身體健康，同時還需要積極鍛鍊身體，其中比較推薦的運動方式有跑步、游泳等有氧運動，這些都可以為受孕打下良好的基礎。
(2)注意飲食多樣化：
備孕需要注意些什麼?無論是男方還是女方都需要注意營養方面的攝入，在日常飲食當中遵循飲食多樣化的原則，多吃一些營養健康的食物，其中女性要注意多吃些葉酸豐富的食物，而男性則需要補腎生精的食物，這些對備孕都是有幫助的。
(3)做好孕前檢查：
從打算懷孕前三到六個月開始，夫妻雙方就應該去到醫院做好各項身體檢查，以確保身體健康，沒有遺傳疾病等困擾，一般來說女性最好在月經乾淨後三到七天內進行檢查，這樣的時間段是最適宜恰當的。
14樓：晉中五洲諮詢
備孕前首先需要注意戒菸、戒酒，不論男女雙方均禁止吸菸、禁止喝酒。備孕之前，男女雙方需要口服葉酸片，對於改善胎兒，預防神經管缺陷有一定的幫助作用。備孕之前，女性還需要做健康的查體，比如查血常規、尿常規、肝腎功能以及torch、免疫四項、甲狀腺功能、**彩超、乳腺彩超、宮頸癌篩查tct、hpv等，瞭解患者的身體狀況，如果沒有問題，可以做備孕前的準備工作。
備孕前還需要注意鍛鍊身體，增強抵抗力。
15樓：autistic雙子
菸酒少碰，少熬夜，調理好身體 ，最好去醫院檢查一下
備孕男女雙方要做什麼準備
16樓：吉祥芸
事先，調理好雙方身體，其次，心理也調理好，確定自己要做父母 ，保持愉悅心情，自然會懷孕（而且會是好的孩子）。
17樓：健十**官方客服
一 ：營養補充
男士營養補充：
1､補充足夠的優質蛋白質，提高男性精子的質量2､補充鋅營養元素，保證精子的活力
3､需要補充更多的維生素c、維生素e、和維生素a女士營養補充：
1､鐵：鐵對人體生成血紅蛋白有著至關重要的作用，如果女性在孕前沒有攝入足夠的鐵，懷孕後則可能因為缺鐵而導致胎寶寶缺氧，發育緩慢。
2､鈣：3､碘：4､鋅：
二：注意事項
1､在這個時間段，不能服用任何藥物
2､男女方在醫生的指導下服用葉酸貝安蘆筍營養補充品，男女可提前3個月開始補充葉酸，
3､不要給自己太大的壓力，一定要保持好的心情，4､平時要多注意勞逸結合，避免過度的勞累，5､吃一些有營養的食物，適當的活動活動，
6､要及時的檢測排卵的情況，再安排一起，容易懷孕。
18樓：匿名使用者
要禁慾一段時間，不要酗酒抽菸，保持良好的作息習慣，順便培養培養感情，為了更和諧的性生活
備孕期間，男女哪些事情不能做，會對胎兒有什麼樣的後果？
19樓：阿豪系列
任何孕媽都希望可以生養一個健健康康的寶寶，而做好備孕就尤為重要了，而在備孕期中有不少事情，對不利於胎兒的健康，因此在備孕期間，男女哪些事情不能做？應該注意別做下面的幾件事。
抽菸喝酒
在備孕期間和懷孕期間，男女雙方都應該戒掉喝酒抽菸的習慣。抽菸喝酒都會降低精子的質量，造成精子畸形，而備孕的媽媽如果飲酒抽菸的話也容易造成激素分泌混亂。
在患病期間受孕
因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體**並停藥後再考慮受孕。
**或增肥
體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
在情緒不好時受孕
人處於抑鬱，焦慮負擔的狀態下，會影響精子或卵子的質量，就是懷孕了，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，此時最好暫時避免懷孕。
在停用避孕藥是受孕
停用避孕藥後，儲存在體內的藥物需要一定的時間才能完全排出體外，不同的藥物成分在體內排除的時間不同，而藥物劑量越大，需要的時間越長。所以，停用口服避孕藥多久能懷孕，主要看藥物的成分及劑量，以及多久能排出體外。
若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，儘量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質。孕育一個優質寶寶，還需要準爸媽做好多事情。
備孕期間應該注意什麼，備孕期間要注意什麼？
針對備孕的媽媽，需要調整飲食，適當補充營養，每天攝入優質蛋白質，讓自己的卵子健康又有活力。關於 吃 主食多樣化 全麥麵包，意麵，小米雜糧，麥片，玉米麵換著吃 少吃飯多吃菜，避免外賣 多吃補鐵的食物，動物血 肝臟紅肉 牛羊肉 等，每週1次動物血或畜禽肝腎25 50g，挑食的媽媽可以選擇補鐵片，我備孕的...
備孕父親應該注意什麼，備孕期間，男性應該注意些什麼
備孕前爸爸需要注意的問題 不要以為懷孕只和女人有關。實際上，擁有一個聰明健康的寶寶，和父親之間的關係非常大。備孕的注意事項不僅是媽媽的事，我們經常注意婦女的營養和保健，而經常忽略孕前男性的營養。但是，合理的飲食選擇和良好的生活習慣，對想當父親的男人尤為重要。1.合理補充礦物質和微量元素。最常見的元素...
備孕時應該注意什麼，備孕期間應該注意什麼？
萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期和懷孕期應該注意些什麼 備孕時我覺得應該保持良好的心態，一個好的心情可以讓很多很多壞的事情變得好一些，然後再經常鍛鍊身體就可以了。備孕期，良好的作息是非常重要的，建議留給自己休息的時間不要太少。要加強鍛鍊，我們的抵抗力 免疫能力會得到提高，身體才會更健康。首先最重要的備...