1樓：
備孕前爸爸需要注意的問題
不要以為懷孕只和女人有關。實際上，擁有一個聰明健康的寶寶，和父親之間的關係非常大。備孕的注意事項不僅是媽媽的事，我們經常注意婦女的營養和保健，而經常忽略孕前男性的營養。
但是，合理的飲食選擇和良好的生活習慣，對想當父親的男人尤為重要。
1.合理補充礦物質和微量元素。
最常見的元素是鋅和硒等元素，同時有助於提高「小蝌蚪」運動能力和生殖生理活動。體內的鋅可以調節免疫系統的功能並改善「小蝌蚪」的活動能力。鋅含量高的食物包括：
貝類，海鮮，內臟，穀物胚芽，芝麻，蝦等；硒含量高的食物包括：海帶，墨魚，蝦，海藻等。
2.適度攝入脂肪。
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來。膽固醇是合成性激素的重要原料。脂肪還包含「小蝌蚪」生產所需的必需脂肪酸。
儘量少吃豬肉，多選擇魚類和禽類食品，尤其是深海魚類。深海魚類中所含的脂肪酸參與激素的產生和平衡。
3.首先，確保足夠的高質量蛋白質。
蛋白質是細胞的重要組成部分，是「小蝌蚪」生產的重要原料。合理補充富含優質蛋白質的食物，有利於協調男性內分泌功能，提高「小蝌蚪」的數量和質量。富含優質蛋白質的食物包括：
深海魚類和蝦，牡蠣，大豆，瘦肉，雞蛋等。海鮮不僅汙染低，而且還含有促進大腦發育和改善體質的營養素，但它們不應該被超越。攝入過多的蛋白質物質很容易破壞體內營養的均衡攝入，導致維生素和其他物質的攝入不足，並導致酸性體質，這對懷孕非常不利。
2樓：
可以用的，很好的男性備孕產品，不錯的。
備孕期間，男性應該注意些什麼
3樓：覃慧慄葉豐
你好！這個時間老公應該注意要增強體質，保持健壯的身體。適當減少性生活，使精囊中貯存更多的高質量精蟲。
注意飲食合理並保持充足睡眠,多休息,不要過度勞累。一定要戒菸戒酒。謝謝！
4樓：爾璐冷英彥
夫妻雙方保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提，可以適當吃些可以增加生育能力的食物，準媽媽在懷孕前和懷孕早期可以服用葉酸，保證寶寶腦和脊髓的健康發育，預防腦和脊髓的出生缺陷。不要接觸有害化學品，味道濃烈的清潔劑、化學品和顏料。
5樓：成都新華諮詢
少接觸或不接觸不良環境
吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質
避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當地糾正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，準爸爸媽媽們要以良好平和的心態去面對。
如何生出健康的寶寶，備孕爸爸必須注意哪些事？
備孕時應該注意什麼，備孕期間應該注意什麼？
萌新寶爸寶媽應該知道的，備孕期和懷孕期應該注意些什麼 備孕時我覺得應該保持良好的心態，一個好的心情可以讓很多很多壞的事情變得好一些，然後再經常鍛鍊身體就可以了。備孕期，良好的作息是非常重要的，建議留給自己休息的時間不要太少。要加強鍛鍊，我們的抵抗力 免疫能力會得到提高，身體才會更健康。首先最重要的備...
備孕期間應該注意什麼，備孕期間要注意什麼？
針對備孕的媽媽，需要調整飲食，適當補充營養，每天攝入優質蛋白質，讓自己的卵子健康又有活力。關於 吃 主食多樣化 全麥麵包，意麵，小米雜糧，麥片，玉米麵換著吃 少吃飯多吃菜，避免外賣 多吃補鐵的食物，動物血 肝臟紅肉 牛羊肉 等，每週1次動物血或畜禽肝腎25 50g，挑食的媽媽可以選擇補鐵片，我備孕的...
備孕媽媽飲食要注意什麼，備孕期間需要注意飲食？
食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類 蛋類 瘦肉以及魚等 其次是含碘食物如紫菜 海蜇 這些都是對大腦發育非常有幫助的。以後的寶寶更聰明可全離不開這些。含鋅 銅食物雞肉 牛肉 羊肉，以及有助於幫助補鐵的食物芝麻 豬肝 芹菜等也應在飲食中增加獲取 有些寶寶生下來沒什麼食慾和頭髮枯黃哎掉髮。這都和備孕時期沒...