1樓：匿名使用者
果 凍是生活中常見的食物，味道可口，營養豐富。不過果凍雖好，吃多了也會影響身體的。那麼果凍吃多了有什麼危害？下面一起來看看吧果凍。
果凍吃多了有什麼危害。
影響生長髮育。
果凍大部分都是人工合成的色素和香精，這些物質食用不僅沒有人任何營養，而且可能還會產生一些毒素，尤其是兒童，食用之後會很大程度上影響其正常的生長髮育。
引發窒息。兒童吸食果凍的時候，由於果凍不容易溶解消化，一旦不注意就會吸到氣管裡面，因為果凍比較柔軟，容易形成阻塞，難以排出，從而容易引發窒息。
營養不良。果凍中的海藻酸鈉、瓊脂等屬於膳食纖維類，但攝入過多會影響人體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是鐵、鋅等無機鹽由於結合成不可溶性混合物，降低了人體對鐵、鋅等微量元素的吸收。
中毒果凍的鮮豔色澤，是加入人工著色劑的結果。這些人工著色劑，是以煤焦油為原料經化學合成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，吃多無益，甚至還有一定的毒性，多吃可能會中毒。
2樓：七七
果凍含有防腐劑，吃多了對身體不好，而且吃多了容易溼熱。建議三歲後的孩子再食用。
vc對身體對身體有害嗎
3樓：梅子超子晶子
不建議長期吃維生素c，維生素c過量是有危害的。如很多新鮮蔬菜和水果都富含維生素c，如果大量吃了蔬菜和水果的時候就沒必要另外補維生素c片了。
吃果凍對身體有好處嗎
4樓：陰暗的想法
適量吃果凍對身體有好處的。建議偶爾吃些果凍無妨，但不要過量食用，購買果凍時也要注意選擇一些正規廠家生產的。
果凍的營養價值：
1.大多數果凍中使用的都是海藻膠，這是一種天然食物新增劑，營養學上稱呼為可溶性膳食纖維。膳食纖維對人體的主要作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。
果凍和它們起到的作用是一樣的，可以增加腸道內的溼潤度，改善便秘。
2.一些果凍中還加入了低聚糖，有調節腸道菌群、增加雙歧桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病概率的作用。據調查，大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高能量食物超標是普遍現象，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。
3.果凍的另外一大好處就在於它的低能量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何能量營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。
5樓：新院第一高富帥
大多數果凍中使用的都是海藻膠，這是一種天然食物新增劑，在營養學上，把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維，對人體的主要營養作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。果凍和它們起到的作用是一樣的，多吃可以增加腸道內的溼潤度，改善便秘。
果凍是以水、白砂糖、卡拉膠、魔芋粉等為主要原料，經溶膠、調配、灌裝、殺菌、冷卻等多道工序製成的美味食品。
由於果凍中含有大量膳食纖維，導致其在人體中的消化非常快，新增的營養素很快就會隨著人體新陳代謝流失掉，補充的效果並不是很好。
6樓：最愛彩虹糖
對身體有好處。果凍中含有海藻膠，多吃可以增加腸道內的溼潤度，改善便秘。其次果凍中的低聚糖，有調節腸道菌群、增加雙歧桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病概率的作用。.
另外，果凍是低能量食品，它幾乎不含蛋白質、脂肪等，有利於**或保持苗條身材。
7樓：匿名使用者
吃適量果凍對身體有益：
1、 果凍的主要成分是明膠和新增劑，看到新增劑先不要害怕，大多是肉湯，骨頭湯，糖分或者果汁等等。
2、果凍是廉價有效的流食，就像我們在生病期間喝湯和粥一樣，一般住院病人消化系統相對比較弱，尤其是外傷或是術後。
3、果凍製作簡單，明膠+新增劑+水，煮熱後冷卻即可，可以大量快速製作，而且食用方便。
食用明膠大多**於動物的皮和骨熬製而成，所以含有大量膠原蛋白，對外傷修復等有很好的幫助。
8樓：吳二
吃果凍對身體有一定的好處：
1.有效促進腸道蠕動。
事實上，果凍的主要原料是水果、糖和一種可以凝固的膠質，而這種膠質通常被人們稱為果凍增稠劑，一般正規的果凍都是由一種叫做海藻膠的天然食物新增劑製作的，這種膠質含有一定的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動，而且果凍熱量比較低，**的人可以放心食用。
2.促進**。
果凍含有的纖維可以有效潤腸通便，起到促進，**便秘的功效，而且果凍是屬於一種低的食物，不含脂肪和蛋白質，對於身材肥胖者沒有任何負擔，甚至還有促進的作用。
但是吃太多果凍對身體也有壞處：
影響機體對蛋白質的吸收。
果凍並非水果製品，其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等。藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維類，攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是可使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物。兒童多食果凍，可影響機體對蛋白質的吸收，還阻止對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，時間久了，可導致味覺異常、異食癖等病症。
妨礙新陳代謝，影響發育。
使果凍產生誘人香味的香精，多由一些脂類和醛類等化合物溶於酒精配製而成，而果凍的鮮豔色澤則是加入以煤焦油為原料化學反應合成色素的結果，長時間進食新增香精、色素的果凍，沒有任何營養價值，還有一定的毒性。由於小兒肝、腎臟的解毒排洩功能較低，易使毒性物質蓄積體內，妨礙新陳代謝，影響發育，還可反覆破壞胃粘膜屏障而導致胃炎。
9樓：阿炎的情感小屋
經常吃果凍對身體沒有好處。
吃果凍的危害：
1.果凍中的水果營養流失。
由果汁和果肉製成的果凍在原材料中保留了大部分的營養成分，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素，但在生產和加工過程中也會造成一定的損失。所以不要認為吃果凍會取代水果。
許多果凍產品也聲稱含有鈣等營養物質，但不要輕易相信吃了它會幫助你獲得鈣。因為果凍含有大量的膳食纖維，所以在人體內可以很快消化。隨著人體的新陳代謝，新增的營養物質會迅速流失。
補充的效果不是很好。
2.過多的果凍會干擾某些營養素的吸收。
目前市場上銷售的果凍大多不是水果製成的，而是海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑製成，含有少量人工香料、人工色素、甜味劑和酸味新增劑。海藻酸鈉和瓊脂雖然是膳食纖維，但過多的吸收會影響脂肪和蛋白質的吸收，特別是鐵、鋅等無機鹽的結合，形成可溶性或不可溶性的混合物，從而影響這些微量元素的吸收和利用。
3.孩子們不應該多吃果凍。
因為果凍本身不容易消化，吃得太多也會影響蛋白質、脂肪、鐵、鋅等其他營養物質的吸收。此外，果凍中的人工色素、香料、防腐劑和甜味劑不利於兒童的生長和健康。
女生吃果凍對身體有什麼壞處沒？
10樓：網友
果凍本身就不適合多吃。並不僅僅對女生。對所有人都如此。
所有工業生產出來的食品都會有新增劑，多吃對身體無益。
11樓：會思烤的豬
第一，果凍是由食用明膠和水組成。吃果凍會產生飽了的假象，其實不會有任何營養。第二，而果凍在冰凍的情況下食用會導致腎虛，腎虛的情況下便又會帶來大量的**疾病！
12樓：匿名使用者
果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。二是有些果凍是「果味」果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。 (文/中國營養學會理事 徐筠)
13樓：巨蟹東方之子
我覺得女生吃果凍沒有壞處，但不能多吃，最好是自已親手製作的最好。
買的果凍是經過加工的食品，由食用明膠（如卡拉膠），魔芋粉，水，白砂糖，海藻酸鈉、果汁製成，要長期儲存還要加防腐劑。
現在市場上的果凍有些黑心商家，會用一些黑材料製成果凍。那樣的果凍對人體有傷害。
自制的，儲存不了多久，但沒有壞處。
下面教你幾個自已動手做果凍的方法。
做法一材料：瓊脂20g、根據個人口味準備果汁（100ml）和水果、水500ml
果凍(7張)
步驟：1、把瓊脂用涼水泡半小時；
2、用500ml水加熱攪拌，直到瓊脂完全融化；
3、倒入果汁，並攪拌均勻；
4、將水果切成小塊，放在小杯中；
5、往小杯裡倒入做好的瓊脂水，放入冰箱冷藏至凝固即可。
做法二薰衣草果凍。
材料：水600公克(一公克等於一克 )，乾燥薰衣草30公克，吉利t(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質物，主要是用來做甜點)15公克，細砂糖90公克，鮮奶500公克，乾燥薰衣草30公克，吉利t10公克，細砂糖780公克。
做法：1、將水煮至沸騰，加入乾燥的薰衣草，浸泡1分鐘後過濾備用。
2、細砂糖與吉利t幹拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利t完全溶解即可熄火，倒入模型中約5分滿，待冷卻備用。
3、將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入乾燥的薰衣草，浸泡1分鐘後過濾備用。
4、細砂糖與吉利t幹拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利t完全溶解即可。
做法三diy自制果凍。
材料鴨蛋或雞蛋4個、白涼粉30g、水200g、白糖、千日紅（花茶） 適量。
1、鴨蛋底下用小刀通一通，倒出蛋液。
2、將蛋殼徹底冼淨晾乾備用，還要找個固定的東西，我拿出了冰箱裡放蛋的架子。
3、將千日紅用沸水衝開。
4、鍋裡水加熱，放入適量白糖融化開。
5、加入適量白涼粉用筷子攪勻關火。
6、將泡好的千日紅塞進蛋殼。
7、將涼粉液倒入蛋殼。
8、等冷卻後象剝蛋一樣剝殼即可。
14樓：網友
沒有，但不宜多吃，吃時要小心，不要噎住。
15樓：楓月
再好的東西過量吃都不好，建議均衡飲食。
16樓：匿名使用者
不要吃。沒有什麼好處！
冰凍的果凍對身體有害麼？
17樓：浩星清漪
色彩鮮豔的果凍往往是新增了較多的色素，食用過多對身體無益。
要看配料中是否新增了防腐劑和甜味劑，食用過多對身體可能造成傷害。
凍的話它裡面的物質也沒發生化學反應，應該不會有害。但這種東西少吃最好。
18樓：匿名使用者
沒吧，因為果凍的成分是凝脂，不會對人體有害的，只是多吃裡面的糖份會讓你發胖而已。
19樓：網友
沒有害處，他和雪糕的區別就是食品膠的含量不一樣，就當雪糕吃吧。
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