1樓：風逝
腎陰虛：是腎贓陰液不足表現的證候．多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致．臨床表現：腰膝痠疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數． 用現代說法來說，就是：
腎陰虛－－供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足；通常情況下，陰虛用六味地黃丸． 腎陰虛一般說在中青年發生的比較多，我們在臨床上的症狀比較多，那麼我再說腎陽虛，腎陽虛有一些症狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝痠軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現是功能性的所謂出現的四肢不溫，那個是五心煩熱，這個是手腳發涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現性慾減退、陽萎，人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺，因為是功能性的，更多的體現在這方面，我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經常遇到這樣的人，我究竟是腎陰虛還是腎陽虛，我就講了，我說腎陰虛、腎陽虛也好，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽，陽損積陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物，六味地黃是宋朝一個大醫學家耳科專家叫錢乙為小孩創立的一個房子，主要兒童囟門不合，說話晚等等，小兒發育不好，畸形龜背，他認為是腎陰虛所造成的，實際脫胎漢朝張仲景的腎氣丸，去掉了肉桂，熱性就少了，我們社會發展到今天了，一般說，我們在衣食溫飽都解決了，我們的住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質的匱乏就顯示出來了，所以現代的男人主要是腎陰虛的傾向，所以說滋陰補腎，陰中求陽是中醫補腎的主要切向，六味地黃是補藥的總方，如果出現的腎陰虛，服用一些六味地黃還是比較有效的。
2樓：普惠身心健康
家裡有腎陰虛的，常做這碗湯喝，改善失眠脫髮，趕走耳鳴盜汗
3樓：萊開
**腎陰虛（海蔘百合湯） 用料：海蔘一條 豬肉末150克 百合50克 雞蛋2個 冬菇5朵 冬筍1塊 蔥姜適量 步驟1： 海蔘 冬菇 冬筍切成丁 薑切片 雞蛋打散 步驟2：
炒鍋中放少許油放入蔥姜煸炒出香味再加入料酒和水把海蔘焯一下 瀝乾備用 步驟3：炒鍋中放少許油把肉末 炒熟加少許醬油加清水 燒開後將海蔘冬菇冬筍百合倒入 步驟4:燒開後加少許白糖醬油繼續煮開鍋後加入少許水澱粉勾芡3分鐘後將雞蛋液倒入 收汁 加少許胡椒粉然後就可以出鍋 切記加入雞蛋液時邊攪拌邊加 另外失眠會導致陰虛的惡性迴圈 建議你睡眠之前捏大腿裡側 並按摩太沖穴（此穴位於腳背上大母腳趾與2母腳趾結合的地方向後在腳背最高點前的凹陷處）每天睡眠之前按摩10分鐘堅持一段時間會對睡眠有很大幫助
4樓：匿名使用者
主要是精血虧虛，容易虛火內生，出現五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢、溲黃便乾等症狀，日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物，可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。
5樓：她為什麼不
腎陰虛最常用味道又好的就是生地枸杞排骨湯,生地滋陰清熱,枸杞滋陰補腎,補而不燥,,陰虛就會有熱,剛好生地清熱兼滋陰,助枸杞補腎,用量,生地30克,枸杞20克,排骨500克,加油鹽煮,這也是 飯店常用的滋陰補腎靚湯
6樓：之瑋2zu澏
甲魚湯 羊湯都很好 枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用 不去燒筋的豬腎一對,姜可多點(根據口味,一般是半兩).
將腎劃開清洗.加水加鹽用小火煮40分鐘既可
7樓：俄羅斯
你能確定是腎陰虛嗎？比如有什麼反應呢？ 如果真的是，那很容易結石，或者是腎炎，人比較乾瘦，喉腫痛，臉有紅色。這些現象有嗎？ 有發熱現象。面紅耳赤有嗎？口乾。
8樓：憽人璇
竹蓀銀耳湯滋養腎陰。豬肉鴨蛋湯滋陰清熱。
9樓：淦雋秀
甲魚湯或者狗肉湯放點枸杞當歸黨蔘山萸肉
10樓：493號機
甲魚湯，大補真陰，絕對可靠！
11樓：血刺蘑菇
烏龜王八湯。大補陰虛。
陰虛火旺喝什麼湯
12樓：回憶gu5櫧
病情分析：銀耳（滋陰去火），大棗3-5個（補血活血），枸杞十幾個（清肝火，明目，補腎），百合（潤肺清肺火），蓮子（安神），冰糖（潤肺）。這麼做，好吃又養生。
意見建議：還是喝那些比較滋陰的湯好,可以在湯裡面加些雪耳、玉竹,天冬、麥冬 之類的,很好的
病情分析：你好，要吃滋陰的東西，百合、麥冬、銀耳之類的來滋陰潤燥，生薑大辛補陽的，您本來就陰虛火旺了，所以不適宜吃，另外，六味地黃丸之類補腎陰的，可以吃意見建議：你好，要吃滋陰的東西，百合、麥冬、銀耳之類的來滋陰潤燥，生薑大辛補陽的，您本來就陰虛火旺了，所以不適宜吃，另外，六味地黃丸之類補腎陰的，可以吃
13樓：營養師滷肉姐
現代人們勞神多，熬夜多，日久陰虛煩熱精力耗損，恰如古人所言「油盡燈枯」，陰虛則生內熱」，因為津液不足了，所以由於陰虛不能制火，會出現五心煩熱或午後潮熱，盜汗
腎虛喝什麼湯好?
14樓：匿名使用者
腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱
第一，一定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二就是，要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；核桃還有潤肺的作用。
腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
除此之外，最好是在這時搭配九味御聖茶會更好，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。
15樓：善清芬
腎虛引起的原因，建議口服六味地黃丸以及金貴腎氣丸**，避免飲食辛辣刺激性食物以及飲酒，保持良好的心情。
希望對你能有所幫助。
腎陰虛，吃什麼食補，
16樓：英雄哥
什麼食材可以**陰虛？
17樓：九五是寵兒
1、雞蛋
雞蛋其卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
2、甲魚
從中醫食療角度說，甲魚性味甘、平，入肝、脾經。具有養陰、涼血、清熱、散結、補腎等作用。有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。
並且甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。
甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
4、燕窩
我國醫學認為燕窩，性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如支氣管擴張、肺結核、老年慢性支氣管炎等患者，最宜食之。是滋陰潤肺之珍品，對肺陰虛的中老年人有很好的療效，被譽為至珍至美的滋補佳品。
5、桑葚
性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、耳鳴耳聾，食之最宜。
18樓：匿名使用者
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
山藥，性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝，又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
腎虛進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
冬季多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒冷。
腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、山藥、枸杞子、何首烏、海蔘、蝦子等。
知道了腎陰虛的人吃什麼進補，同時還要知道腎陰虛哪些不宜吃，腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香菸等。
19樓：巧梅中醫養生
腎陰虛了別擔心，這裡一份食補方，幫你滋肝腎，清虛火
20樓：營養師美真
百合有著潤肺滋陰的作用，天冬能夠養陰潤燥，而蓮子心能夠清熱瀉火，山藥能夠補腎健脾， 這4樣食材和粳米一起煮粥喝，對腎臟的健康有許多好處。尤其對腎陰虛引起的腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、口乾咽乾的人有比較不錯的改善作用。
21樓：衡苓刁智剛
應該多吃褐色食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、紫菜、烏骨雞之類的食物，可以煮一些山藥枸杞子湯喝。飲食上注意營養的搭配，多吃一些百合等性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸一類的食物。按時休息，多進行鍛鍊。
腎虛的人喝什麼湯比較好？
22樓：松煙羽倩
腎陰虛：山藥湯、甲魚湯、桑葚湯
腎陽虛：韭菜湯、紅棗湯、黃鱔湯
腎氣虛：人蔘湯、紅蔘湯、蜂王漿
23樓：生秀榮韶香
中醫黑色補腎，最佳補腎湯：黑豆稀飯（晚上補腎最佳時間）補腎食用：五斤黑豆五倆白醋。做法：黑豆煮熟（不能煮開花）和五倆白醋泡一起一個禮拜．每天晚飯前吃十幾粒．
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯嗎，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯的。陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。而雞蛋味甘，性平。具有滋陰潤燥 養血發胎的作用。主熱病煩悶，燥咳聲啞，目赤咽痛，胎動不安，產後口渴，下痢，瘧疾，燙傷，皮炎，虛人贏弱。但紅棗不建議多放，一般三顆左右即可。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定...
中醫講的陰虛火旺是什麼意思，中醫陰虛火旺是什麼意思
陰虛火旺 copy並不是特定的某一種疾病，比較多出現在不同的疾病之中，常見的就有高血壓 糖尿病 失眠多夢 更年期綜合症 中風後遺症等。從患病的人群來看，女性相比於男性更加容易出現這些症狀，這主要是由於在月經期間女性更加容易損耗陰血，這也就增加了這種疾病增加的可能。除此之外，如果女性在更年期的時候出現...
腎陰虛什麼症狀，腎陰虛有什麼表現
腎虛的症狀在腦力方面表現為 記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的症狀在情志方面表現為 情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。腎虛的症狀在意志方面表現為 缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的症狀在性功能方面表現為 性...