1樓：瑞德健身學院
健身教練屬於一個對技能和知識要求都是比較嚴格的職業，很多想成為健身教練的人都需要經過專業的培訓，尤其是零基礎的新人，他們對於健身教練所需要的知識瞭解得不多，那麼想學健身教練需要培訓哪些內容呢？
在理論方面，健身教練需要掌握有關於運動和營養等方面的知識，如運動解剖學、運動生理學、運動營養、營養規劃等等，因為在工作中會遇到各種型別的會員，對於健身計劃的制定就需要運用到這些知識，而且因為客戶的體質、體型都是不同的，所以必須要掌握專業的健身理論知識才能夠做出正確的健身計劃。
當然只有理論肯定是不行的，沒有技能技巧，再多的理論也只是紙上談兵，因此對於技能的要求也是非常高的，不僅是需要會用，還需要知道各種健身器械的效果，對於需求不同的會員，需要制定專業的訓練計劃，這樣才能夠為你的客戶更加準確地制定訓練計劃，如減脂和增肌側重的方面就不一樣。
健身教練還需要有一定的銷售能力，很多的健身教練培訓學校對銷售能力的培訓是很少的，而專業的培訓學校，為了健身教練的工作發展，都會設立關於銷售方面的培訓課程，因為目前的健身市場上，健身教練都需要有一定的銷售能力才能夠獲得更多的客戶。
2樓：百香果濃
一個小白想要成為一名標準，合格的健身教練，都必須經過系統化的學習。而選擇不同職業方向的學習，課程內容也有所不同。
當前健身教練學習的課程體系主要包含：
1.私人教練學習課程體系;
2.操課教練學習課程體系;
3.私人教練兼操課教練課程體系;
4.證書認證培訓;
私人教練培訓課程體系：
私人教練的學習，首先得學會最基本的器械鍛鍊，飲食習慣規劃的擬訂，運動生理學，營養學，運動解剖，這也是最基本的。另外，還要學習掌握，人體體測及分析，增肌減脂塑形，運動**，功能性訓練等專業技能。
操課教練培訓課程體系：
所謂操課教練就是我們在健身俱樂部經常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就屬於操課。另外，熱門的操課還有動感單車，搏擊操，踏板操，蹦床等等，這些被稱為操課教練。
私人教練兼操課教練課程體系：
也就是俗稱的「全能教練」，這種課程體系，是既學習私人教練，又會學習一部分操課。
單純針對考證培訓：
一般適應於在職健身教練，或者健身興趣愛好者。因為，證書只是一個門檻和建立第一信任感的東西。有證書，並不能完全代表專業能力和工作能力。
以上就是零基礎健身教練學習的主流課程內容，希望對想學習健身教練的你有所幫助。
3樓：創體健身學院
健身教練培訓的課程內容有很多，包含了孕婦普拉提課程，專業運動**，健身俱樂部運營管理，高階健美訓練技術，健身健美競賽規則，國家健身營養師，動感單車課程，動感單車課程等方面，學院有系統的安排，由淺入深更利於學員掌握。
4樓：金吉鳥諮詢老師
培訓包含職業素養，職業形象，專業課程，健身營銷等，主要的部分就是營銷課和專業課程的學習，專業課程包含了增肌減脂塑形，拉伸，格鬥，**營養等等
5樓：扯談生活
健身教練培訓一般主要是包括理論知識和技能實踐等培訓，其中理論知識主要是涉及到運動解剖學、運動營養學、運動生物學、運動生理學、有氧技術、抗阻技術、伸展技術等等的內容，都是健身教練所需要掌握的。
而技能實踐操作主要是培訓功能性訓練和運動**技能、自重訓練技術、啞鈴訓練技術、槓鈴技術及各種小器械訓練，甚至有些還有瑜伽等等。
不過總的來說，具體還是要根據你所選擇的培訓機構來看，不同的培訓點，課程可能會稍微有點不同。
6樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練培訓課程有團操類跟私教類，可以來我們這邊瞭解瞭解
7樓：匿名使用者
建議選擇口碑好有經驗的大機構，具有辦學資質的教育機構。
判斷環境，上課的地方是否交通便利，如是封閉班。
師資力量，培訓機構會有自主研發、專職老師分專職和兼職。
課程試聽，可選擇網校、網路直播平臺試聽，實地考察。
8樓：傅行雲時代
1、在理論知識方面，健身教練需要你學習的就有運動解剖學、運動營養學、運動生物學、運動生理學、有氧技術、抗阻技術、伸展技術等等的內容，這些內容都是健身教練所需要掌握得基礎理論知識；在技能方面需要學習的高階核心技能有功能性訓練和運動**技能等等以及基礎的技能培訓，如自重訓練技術、啞鈴訓練技術、槓鈴技術及各種小器械訓練等等。
2、健身教練培訓還需要學習銷售知識，以提高銷售技能，還會學習專業的心理知識，賦予健身教練與會員進行心理博弈的強大能力。
健身教練培訓具體有哪些培訓內容
9樓：瑞德健身學院
在理論方面，健身教練需要掌握的有關於運動和營養等方面的知識，如運動解剖學、運動生理學、運動營養、營養規劃等等，因為在工作中會遇到各種型別的客戶，對於健身計劃的制定就需要運用到這些知識，而且因為客戶的體質、體型都是不同的，所以必須要掌握專業的健身理論知識才能夠做出正確的健身計劃。
當然只有理論肯定是不行的，沒有技能技巧，再多的理論也只是紙上談兵，因此對於技能的要求也是非常高的，不僅是需要會用，還需要知道各種健身器械的效果，對於需求不同的客戶，需要制定專業的訓練計劃，這樣才能夠為你的客戶更加準確地制定訓練計劃，如減脂和增肌側重的方面就不一樣。
健身教練還需要有一定的銷售能力，很多的健身教練培訓學校對銷售能力的培訓是很少的，而專業的培訓學校，為了健身教練的工作發展，都會設立關於銷售方面的培訓課程
希望我的回答能幫助到你~
10樓：星航道教練導師
健身教練培訓課程包括三大方面：體能+實操+理論
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
11樓：創體健身教練培訓學院
健身教練培訓主要包含了理論知識學習，還有實踐技巧的訓練，以及自身體型的提升，所包含的課程很多，各大官網上會有具體的課程介紹。
12樓：
健身教練是一個技能型職業,所以技能是非常重要的,而專業技能的傳授也正是健身教練培訓的最大價值。
在工作中健身教練需要掌握眾多專業技能，而且知識範圍也非常廣泛，將會利用體適能要素、運動營養學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、基礎運動損傷學融合運用來解決實質問題。才能更好的幫助會員建立健身目標，制定安全科學高效的健身計劃和飲食計劃，使會員快速達到健身目標。
13樓：
像一些基礎理論知識，運動營養、運動解刨、健康體適能等等，還有一些健身技能，有氧運動、無氧運動、抗阻力訓練等，以及一些運動**、普拉提、綜合格鬥等課程，我之前的同事轉行後就在創體學的，還不錯。
14樓：冰妍姿
我閨蜜就在星航道學的健身教練，現在在高檔會所當健身教練，年薪20完，整天跟玩似的！關鍵是自從她當教練後身材變得非常好，前凸後翹的！整個人的氣質一下子提高了幾個檔次。
我現在特別羨慕她，弄得我也想去星航道去學健身教練去，掙錢多不說，關鍵可以變美啊！
15樓：匿名使用者
有關健身的所有內容 理論和實踐課程搭配上課
16樓：今天你擼鐵了嗎
在理論知識方面，健身教練需要你學習的就有運動解剖學、運動營養學、運動生物學、運動生理學、有氧技術、抗阻技術、伸展技術等等的內容，這些內容都是健身教練所需要掌握的基礎理論知識。
在技能方面需要學習的高階核心技能有功能性訓練和運動**技能等等以及基礎的技能培訓，如自重訓練技術、啞鈴訓練技術、槓鈴技術及各種小器械訓練等等。以上都是健身教練所需要學習的基礎內容。
17樓：玖運體育健身教練基地
健身教練培訓的課程有很多，每種掌握的知識和技能都不一樣，培訓時間1-3個月，全能課程包括所有。
【私人健身教練】：提供會員一對一服務的健身指導。（指導，監督和幫助會員以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標，保證客戶的安全永遠是第一位的。）
掌握基礎人體科學 (包含解剖，生理，營養學，生物力學等)。
掌握專業技能：體適能、普拉提、運動損傷和預防、功能性、搏擊、運動營養、產後恢復、私教會員管理這些技能。
還要掌握一定的銷售知識。
【團操健身教練】：按計劃組織會員做健身運動或健身操。（這種一般兼職的比較多）
具備私教的一些基礎知識，需要有一定的組織能力，互動能力，遊戲設計能力，溝通能力 。
【巡場健身教練】：負責整理，修理，維護健身房器械。（大多數是作為私人健身教練的實習期）
18樓：百香果濃
一個小白想要成為一名標準，合格的健身教練，都必須經過系統化的學習。
1.私人教練學習課程體系;
2.操課教練學習課程體系;
3.私人教練兼操課教練課程體系;
4.證書認證培訓;
私人教練培訓課程體系：
私人教練的學習，首先得學會最基本的器械鍛鍊，飲食習慣規劃的擬訂，運動生理學，營養學，運動解剖，這也是最基本的。另外，還要學習掌握，人體體測及分析，增肌減脂塑形，運動**，功能性訓練等專業技能。
操課教練培訓課程體系：
所謂操課教練就是我們在健身俱樂部經常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就屬於操課。另外，熱門的操課還有動感單車，搏擊操，踏板操，蹦床等等，這些被稱為操課教練。
私人教練兼操課教練課程體系：
也就是俗稱的「全能教練」，這種課程體系，是既學習私人教練，又會學習一部分操課。
單純針對考證培訓：
一般適應於在職健身教練，或者健身興趣愛好者。因為，證書只是一個門檻和建立第一信任感的東西。有證書，並不能完全代表專業能力和工作能力。
以上就是零基礎健身教練學習的主流課程內容，希望對想學習健身教練的你有所幫助。
哪些健身教練培訓機構，健身教練培訓機構有哪些
判斷一個學校的好壞，可以從幾個方面考量哈 1 證書的含金量 2 學院的環境及師資力量 3 學院的口碑及畢業之後的就業問題 最後適合自己的才是最好的 現在每個地區的培訓機構都有很多，你可以多去看看選擇合適自己的 重點是要學到東西，而且你學這個也是為了就業。應當選擇大的品牌。國內的健身教練培訓機構不少，...
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健身教練證書要考哪些內容？健身教練證都考哪些內容？
體適能教練證書報考條件 一 初級健身教練 1 經本職業初級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。2 取得高等院校體育專業專科以上畢業證書。二 中級健身教練 1 取得本職業初級職業資格證書後，連續從事本職業工作2年以上，經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。2 取得高等院校體育...