1樓：天問
飯前飯後喝水都不好，飯前喝水會沖淡胃液，不利於消化；而飯後馬上喝水會加大胃的負擔，所以都不好。
正確的方法是「飯前喝湯，勝似藥方，苗條又健康」。
廣東人有飯前喝湯的習慣，科學研究表明：「飯前喝湯，勝似藥方」。吃飯前，先喝幾口湯，等於給消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
吃水果也是如此，飯前比飯後更有營養，更具科學性。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，營養學家認為，養成飯前和吃飯時喝點湯水的習慣，可以減少食道炎、胃炎等的發生。但吃飯時將乾飯或硬饃泡湯吃卻不同了。
因為湯泡飯飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久，就容易導致胃病的發作。
研究表明：湯一進胃內，不單是佔據容積，更重要的是通過胃黏膜迷走神經的傳導反射到食慾中樞，使食管中樞的興奮性下降，食量自動減少1/3，使飽腹感提前出現而且進餐速度變慢，總攝入熱卡減少，形成習慣，日久天長，使人苗條健康。廣東人、福建人，就是飯前喝湯苗條健康的典型例子，而北方人飯後喝湯，肥胖者也明顯增多。
對一些肥胖者的觀察表明，只要做到飯前喝湯，不需要任何**藥，體重每月也能下降0.5～1公斤，半年後有顯著效果。在兩餐之間有飢餓感時可進食少許低熱卡食物，對重度肥胖的人，針刺**有助於減少飢餓感，使**過程更順利。
2樓：嗨
飯前喝水會瘦，飯後喝水，會解渴
吃藥為什麼要分飯前飯後，飯前吃藥好，還是飯後吃藥好？
感冒後去拿藥醫生就會詳細的叮囑，一天吃幾次，一次吃幾片，飯前吃還是飯後吃，吃藥為什麼要分飯前飯後呢？合理地安排在飯前 飯中或飯後服用。因為所有藥都不能空肚吃的，因為你在空腹的情況下吃藥會對胃造成傷害 飯前吃藥好，還是飯後吃藥好？飯前後半個小時吃藥最好，此時藥效才能被最大程度的吸收，特殊藥物有特殊說明...
跑步飯前好還是飯後好，早上飯前跑步，還是飯後跑步？有科學道理的來。
鍛鍊身體，身體會燃燒脂肪和碳水化合物。早上鍛鍊，是選擇空腹鍛鍊還是飯後鍛鍊？跑步的時間可以飯前，也可以飯後，但是需要有時間限制。如果是在飯前，需要飯前一小時進行跑步，而且結束。如果選擇飯後，需要飯後半小時以後才可以跑步，以免導致胃下垂以及消化不良。飯前和飯後都不好。對身體很不好。你可以少吃飯之後，8...
是飯前午睡好，還是飯後午睡好呢，飯後午睡還是飯前午睡好？
傳統的飯後午睡 使不少人都覺得睡後人反倒有頭昏腦脹 四肢乏力 周身痠懶等不適感覺。這是因為人體血液內有一個較為恆定的指標，當人進食後，血流量就會向消化系統傾斜，使供給大腦 肢體的血液相對減少。這樣一來，大腦 四肢得不到足夠的氧氣 營養素供養，而代謝廢物也無法及時排除，從而引起一系列的不適症狀。就生理...