1樓：熱情的楊小親
水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。
脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。 體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類似於紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個恰好可以代替！
一般來說橘子類、橙子類、蘋果和桃子都是溫性水果，適合各種體質的人食用。
體寒的人適合吃的有： 空心菜. 牛羊肉，生薑，木瓜，紅茶 韭菜，雞蛋，乾薑，蔥，紅糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圓，紅棗 小米，全麥麵粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆漿菠蘿 葡萄 甘蔗 檸檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子
體寒的人不能吃的有： 苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
2樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
寒性體質適合吃什麼水果.
3樓：匿名使用者
吃紅糖煮雞蛋很好。
梨不能多吃。
溫性水果：龍眼、荔枝、榴蓮、桃、棗子
少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、黃皮、山竹、草莓、獼猴桃主食不用也別在意。多吃點狗肉 羊肉之類陽性的補一下吧。
女生體寒還是很難受的。平時也要多注意。要不很怕冷。
4樓：阿三木的咖啡
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食
物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。
穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那麼上半身也不會感到太冷。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進血液迴圈。
中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理。
5樓：匿名使用者
棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿\葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果這些都不錯，很適合你的體質
6樓：匿名使用者
其實改變寒體質，從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除溼，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。「熱者寒之，寒者熱之」。
食物的性味與體質的寒熱有著密切的關係，食物的性 味須與體質屬性相適應，可達到事半功倍的效果，反之亦然，因為不同的症候有不同的飲食禁忌。因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。
因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止溼氣聚集體內。
7樓：元爍蒙沛兒
寒性體質的人適合吃些溫性的水果像櫻桃，李子，荔枝，蘋果，芒果等具有驅寒的作用，不適合寒性的水果像，甘蔗，香蕉之類的涼性水果。
寒性體質適合吃什麼樣的水果
8樓：就沒傳給你
以下為你推薦幾種溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻石榴、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、榴連、黑棗 、芒果、荔枝、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 .李子(微溫) .
平性水果：適合各種體質 .百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 、溫性的茶材，如當歸、人蔘、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等。
除了遺傳因素，很多寒性體質也是由後天生活習慣不良引起的，比如說過度飲用可樂、果汁;不當節食，導致營養不足;心胸不開闊，經常發怒;抽菸喝酒等這些壞毛病都會讓你的體質變寒性。適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜、另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，防止溼氣聚集體內。
注意均衡的飲食！
9樓：張兔兒
溫熱的水果 比如棗，桂圓，芒果，榴蓮。女生經期不建議吃芒果，因為芒果有止血的效果。
10樓：擁有健康
不要吃寒性水果，但要想吃最好在下午三點以前吃，那樣不會有什麼影響。
寒性體質的人吃什麼水果好？
11樓：匿名使用者
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
以下補充以下其它性質的水果 熱性水果：適合寒性體質榴連、黑棗
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
12樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
寒性體質的人吃什麼水果好？
13樓：匿名使用者
什麼人適宜吃什麼水果?
●西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
●甘蔗：味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
●橄欖：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒溼熱。
●荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰
。 ●蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿
病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
●梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食
。 ●橙子：味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。
●柑桔：性涼味甘酸，開胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。
●獼猴桃：能減少白內障，能使人不得白血病。
●枇杷：利肺氣，化痰止咳（熱咳），和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
●柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
●香蕉：有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力
症狀。脾胃虛寒，胃痛腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼痛者忌食。對腎臟患者有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代
謝物堆積，使關節及肌肉疼痛，加重慢性腎炎。水腫症狀患者慎食。因含糖高，糖尿病患者應少食或不食。
●桃子：益氣血，生津液。可治疲勞喘咳。但多吃生熱上火，腹中滿脹。
●荔枝：有生津、通神、健氣、養顏等功效，有降血糖作用。但多食則發熱。陽虛火旺者慎食。
●石榴：可清熱潤肺止咳，治津液不足、口燥咽乾和久痢。
●葡萄：生津液益氣血，補肝腎，利小便。對肝炎、貧血、頭暈心慌者有補益。但多食傷脾胃。
●李子：清內熱、促進血液迴圈。但多食助溼生痰，誘發腹瀉、痢疾等。胃腸功能不良者忌食。
●山楂：味甘酸微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功能。
●草莓：味甘性涼，有潤肺生津，健脾和胃，補血益氣，涼血解毒，消暑利尿，可輔助**高血壓，動脈硬化，冠心病，壞血病，結腸癌等。
具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用。有養顏防治**病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。
●菠蘿：胃潰瘍、腎臟病和凝血機制障礙者不宜多食。
●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滯，生津解渴，助消化，解酒毒。
● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便祕，利尿，除溼熱、通三焦之功效。但脾胃虛弱，產後有虛寒及急性胃腸炎、急性痢
疾、潰瘍病活動期的病人宜慎用或忌用。
● 羅漢果：性味甘涼，清肺、潤腸、止咳。
水果一般可分為寒涼、溫熱、甘平三類。
●寒涼類水果有：柑桔、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，體質虛寒的人對這類水果應慎用。
●溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質燥熱的人吃這類水果應適當。
●甘平類水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜於各種體質的人。
●秋季氣候乾燥時應多吃有滋潤作用的水果。
●冬春季節可多吃溫熱類水果。
●夏季應多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
病人如何選食水果
●口腔、咽喉、扁桃體疾病：選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。
●口渴：選食葡萄、番茄、李子、香蕉、楊梅、橄欖、枇杷。
●氣管炎：選食葡萄、菠蘿、橄欖、柚子、大棗、梨、龍眼、蟠桃、無花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。
●神經衰落：選食葡萄、大棗、梨、柿子、龍眼、荔枝、胡桃、
●感冒上呼吸道感染：選食番茄、梨、獼猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
●失眠多夢：選食龍眼、荔枝、胡桃、大棗。
●高血壓：選食葡萄、番茄、酸棗、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、獼猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、檸檬。
●動脈硬化冠心病：選食葡萄、番茄、酸棗、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鮮棗。不宜吃柿子、蓮子、蘋果。
●風溼性心肺病：選食香蕉、桔子。
●貧血：選食葡萄、番茄、龍眼、楊梅、梨、草莓。
●肝炎痢疾：選食葡萄、番茄、酸棗、龍眼、楊梅、無花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、蘋果、香蕉、西瓜、桔子。
●膽囊炎：選食葡萄、番茄、西瓜、石榴。
●醉酒：選食柚子、香蕉、橄欖。
●腎炎：選食葡萄、番茄、大棗、西瓜、蟠桃、栗子。
●腎結石：選食石榴、獼猴桃。
●胎動不安：選食葡萄、番茄。
●消化不良：選食山楂、金桔、桃子。
●便祕痔瘡：選食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、無花果、獼猴桃、核桃。忌食枇杷、楊梅、櫻桃。
●脫肛：選食無花果、栗子、石榴。
●消化性潰瘍：選食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大棗、番茄。忌食李、杏、桃。
●糖尿病：選食西瓜、柿子、桔子、櫻桃、菠蘿、楊梅。
●白帶過多：選食蟠桃、白果。
●癌症：選食番茄、酸棗、龍眼、無花果、柿子、獼猴桃、荔枝、白果、櫻桃。
●更年期綜合症：選食大棗、龍眼。
●疲勞綜合病患者：選食草莓、葡萄、甘桔、蘋果。
● 風溼性關節炎：選食柚子、蟠桃、無花果、獼猴桃、枇杷。
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