1樓：匿名使用者
平時要多吃菌類，大豆製品，穀類，魚類及海產品，海帶，牛奶及乳製品，堅果、種子類食物，蔬菜和水果類。
1、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
3、穀類
穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的**食品。
4、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、**等保健作用，還能輔助**乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
6、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
7、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
8、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
9、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
2樓：匿名使用者
使內分泌失調得到調整，牛奶及乳製品、種子類食物，減少乳房不適。
5，魚類及海產品、海帶
海帶是一種大型食用藻類，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性，能增強人體免疫能力、甲魚，降低女性患乳腺增生的風險、玉米及一些雜糧經常食用。
6、大蒜、泥鰍。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分，不僅有利於身體健康，可起到抗癌的效果，還能輔助**乳腺增生，對維護乳房的健康很有幫助、海蒿子等，將會對乳房健康十分有益、核桃，也獲得抗乳腺癌的物質，海帶，含豐富蛋白質的杏仁、穀類
穀類如小麥(麵粉)、柑橘;不可溶性纖維素有助於預防癌症、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、南瓜，堅果，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，是由於其中含有大量的碘。如果每天吃兩餐含有大豆的食品。而且。
2，有益於乳腺保健、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜、豆漿等。
4、帶魚，在讓女性攝取多種維生素的同時、美髮，不僅有美容，蔬菜和水果類。研究表明，可促使卵巢濾泡黃體化、檸檬、黑木耳、海蔘。
1，富含人體必需的微量元素、草莓、堅果、胡蘿蔔、食用菌類
銀耳。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素、魚類及海產品
黃魚、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
7，其中含有大量的抗氧化劑。
3、種子類食物
種子，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平、香菇，是天然的生物反應調節劑、魷魚。因為、無花果等、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配、芝麻等、猴頭菇、章魚，對於女性來說、黃瓜、絲瓜，有較強的防癌作用、茯苓等食物，多食番茄、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益、各色水果
葡萄、花生等，均對乳房具有保健作用、牡蠣以及海帶、**等保健作用，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮平時要多吃菌類。
9，玉米更被營養專家肯定為最佳的**食品，比如豆腐、蘆筍，大豆製品、菜花，有獨特的保護乳腺的作用、洋蔥。
8、獼猴桃，穀類，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇
乳腺增生吃什麼食物好會有什麼改善？
3樓：叛逆的忠犬
有乳腺小葉增生用得甫的筎疏寧茶消除疼痛和腫塊,是在傳統藥物基礎上研發，更符合現在人服用，對乳腺增生症狀改善明顯。針對****，遠期效果好，預後不易**。
乳腺小葉增生有哪些症狀？
症狀一：乳房疼痛 80%的乳腺小葉增生患者都有乳房疼痛的症狀。疼痛主要有以下兩種型別：
一是，週期性乳房疼痛。乳房疼痛隨著月經和情緒的變化而波動，常於月經前或生氣時疼痛加劇，月經結束後或心情愉快時，乳房疼痛明顯減輕。 一是，非週期性乳房疼痛。
通常表現為，乳房一側或者兩側出現脹痛、刺痛。嚴重時，患者不敢觸碰乳房。此外，這種疼痛會蔓延到背部、兩肋和腋窩等部位。
症狀二：乳房腫塊 乳房腫塊是乳腺小葉增生的另一明顯症狀。患者常在乳房一側或者雙側發現單個或多個大小不一的腫塊。
這些腫塊常常位於乳房的外上方，呈現片狀、顆粒狀和條狀。腫塊邊界不清晰，活動性較大。
症狀三：乳頭溢液 若是女性在非哺乳期出現乳頭溢液的情況，則可能是小葉增生的症狀表現。患者在擠壓乳頭時，有少量乳白色、清水樣、黃色或棕色等溢液流出。
症狀四：月經不調 月經的前後時間不定，月經量少或月經顏色淡等，也是乳腺小葉增生的症狀表現。
1.調節不良情緒 易怒、暴躁等不良情緒會引起內分泌波動，加劇小葉增生的病情。所以，不能沒事老想著乳腺小葉增生的事兒，焦慮反而會加重症狀！
2.改變不良生活習慣 二十多歲的女性，追求個性，什麼化妝品都敢往臉上招呼；三十多歲的女性，為挽留青春，什麼補品都敢往嘴裡吃。其實，無論是化妝品還是補品，都富含雌激素，長期使用，乳腺將飽受疼痛之苦。
3.調整飲食結構 油膩的食物，有刺激性味道的食物都會引起小葉增生患者的病情加重，而且還會加大**的難度。適當的調節飲食結構，可以有效調節人體的內分泌，緩解小葉增生。
如，玫瑰蠶豆花茶、蘿蔔拌海蜇皮、刀豆木瓜肉片湯等。
4.選擇適當的** 正確的小葉增生**方法，可以有效**小葉增生。相反，聽信謠言，相信偏方等不恰當的**方法，可能會加重小葉增生，甚至引起小葉增生的癌變！
4樓：匿名使用者
乳腺增生症是女性最常見的良性疾病，多發生於30～50歲女性，致病原因主要內分泌功能紊亂。可以考慮服用一些抗炎症痛、免疫調節作用的散結劑，如即瑞夏枯草口服液。
平時也可以吃一些具有行氣通絡、化瘀、散結的功效的食物，如
菌類、魚類、水果及蔬菜、牛奶及其製品、穀類、富含維生素b6和維生素e的食物。
在飲食方面禁忌：
1.忌燥熱、辛辣刺激食物
從中醫理論看，乳腺炎主要是因為火熱蘊結於乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以後更會生熱化火，使症狀加重。
2.忌熱性、油膩食物
包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。
3.忌食發物
所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
4.少吃油脂類食物。
5.儘量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
5樓：呂蓼刪骯戎
誘發女性患乳腺增生的原因與內分泌失調及精神因素有關。中醫以為：由肝鬱氣滯、衝任失調、痰瘀凝聚而形成不同型別的乳房腫塊和疼痛。
調理乳腺增生可以使用針對**的藥物如筎蔬寧茶。現代醫學以為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是主要誘發乳腺增生的原因。
1.清斑食療湯
絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯後服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。
2.香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
3.柴胡，杭芍，三稜，莪術，赤芍，浙貝母各12克，鬱金，香附各9克，橘核，夏枯草，瓜 蔞各15克，王不留行30克。
用法：每日1劑，水煎分2次服，連服15劑為1個療程.
功效：疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結。適用於乳腺增生。
4.青皮，陳皮，香附，當歸，白芍，鬱金，雲茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行 20克，殭蠶10克，生牡蠣30克。
用法：每日1劑，水煎分2次服。
功效：疏肝解鬱，調理衝任。適用於乳腺增生。
6樓：匿名使用者
乳腺增生是一種常見的**疾病。多發於25-45歲左右的女性，因為這段時間是女性性機能旺盛的時期。表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，這些腫塊質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。
尤其在月經前、勞累後或是生氣(中醫稱氣鬱)等情緒波動時，腫塊增大，疼痛感加重，而在月經後腫塊明顯縮小，疼痛感減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。這時應該及時去醫院檢查防止乳腺增生轉變為乳腺痛的可能。
建議您要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，及時採取「乳。訁.;訁。
潤。訁。安」用於乳腺中藥，能好，但不要讓自己過於疲勞。
不要有太大的心理負擔，對身體沒有反面作用，希望對你有幫助。、
7樓：匿名使用者
引起的原因比較多，一般是使用的化妝品或者保健品**等造成身體內激素分泌紊亂可以引起，同時心情不好總是生氣情緒方面的問題也會引起身體雌激素分泌不平衡，工作壓力大常吃辛辣愛吸菸生活上不注意的方式都會造成乳腺增生腫塊的出現
形成良好的飲食習慣，如果出現乳腺增生的早期症狀，患者應該積極**。
多排解情緒，不能給自己太多的煩惱，穩定情緒，多吃新鮮的蔬菜水果，必要時結合華氏婦昂貼使用，適當吃一些豆製品
8樓：愛生活的櫻訊
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由於內分泌激素失調.
指導意見：
(1)屬肝氣鬱結型的,宜疏肝理氣,化痰散結.
可服筎舒寧茶等.
(2)屬肝腎陰虛型的,宜調補肝腎,化痰散結.可服六味地黃丸,二至丸,同時合用小金丹.
(3)屬衝任失調型的,宜調理衝任,溫腎平肝.可服小金丹,散結靈等.
日前,國內外對乳腺增生的**多采用手術,扎針,中藥等,但大多難以**,病程短,發展快,因此大部分患者手術後仍然會再**.所以還是建議用中藥來**，行氣活血,疏肝理氣,疏經活絡,徹底清楚內分泌紊亂,肝氣不疏所致的痰,瘀,邪,毒並逐出體外.在預防上要做到以下幾點：
1、保持好的心情。抑鬱，焦慮等壞情緒會阻擾正常孕ji素分泌，乳腺也不會因為受到刺激而出現增生。
2、睡覺規律。好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌，提供了均衡發揮健康功效的良好環境。
3、和諧的夫妻生活可以幫助調節內分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。
4、妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
5、調理月經。通過調理內分泌，同時也能預防和**乳腺增生。
低脂高纖飲食。多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。 要多吃豆製品。
飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌菸酒。
乳腺增生吃什麼食物好啊，乳腺增生吃什麼食物好
乳腺增生吃什麼食物好 1 乳腺增生多吃白菜。白菜中的營養成分有助分解體內多餘的雌性激素，對緩解乳腺增生有很好的幫助。2 乳腺增生多吃豆製品。豆腐 豆漿等豆製品中的異黃酮，異黃酮有調控雌激素水平 預防乳腺癌的作用。3 乳腺增生多吃魚類。魚肉中含有可以抑制癌細胞生長的脂肪酸的有效成分。4 乳腺增生多吃海...
乳腺增生吃什麼食物好？乳腺增生的預防
1 多食水果 蔬菜 豆類 菌類，如黑木耳 香菇 蘆筍 胡蘿蔔 西紅柿等可提高機體免疫力的食物。2 宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬 鱟 h u 眼鏡蛇肉 抹香鯨油 蟾蜍肉 蟹 文蛤 牡蠣 玳瑁肉 海帶 蘆筍 石花菜。3 宜多吃具有增強免疫力 防止 的食物，包括桑葚 獼猴桃 蘆筍 南瓜 大棗 洋蔥...
乳腺增生吃什麼藥吃什麼好的快啊，乳腺增生吃什麼藥好的更快啊
一般認為，神經 免疫及微量元素等多種因素均可造成機體各種內分泌激素的失衡。人生存的外部環境 工作及生活條件 人際關係 各種壓力造成的神經精神因素等均可使人體的內環境發生改變，從而影響內分泌系統的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。增生可發生於腺管周圍並伴有大小不等的囊腫形成 也可發生在腺管內...