1樓：尾暖姝琦方
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
2樓：次巧荷阮運
我冬天腳凍瘡，癢，買凍瘡膏睡覺前塗上，不貴，有效果．
怎樣預防冬天長凍瘡？
3樓：錯玉蓉化妝
最好的辦法是在晚上沒事的時候用熱水泡，天天泡一段時間涼了再倒熱的，泡的身上熱乎乎的就好，時間長了就不會長了。
冬天如何預防長凍瘡？
4樓：我是你謙
凍瘡在冬天是一種常見的疾病，並且特別容易**，俗話說「一年生凍瘡，年年生凍瘡」，所以長了凍瘡特別惹人苦惱！那麼我們這樣才能有效的預防凍瘡呢？
首先，我們平時洗臉洗手的時候最好是使用冷水來洗，雖然這在寒冷的冬天來說是一件特別恐怖的事情，但是想想生凍瘡後那奇癢難受的畫面，還是長痛不如短痛吧！冷水洗完以後我們可以馬上擦乾，接著抹上護膚霜！這樣，這個部位對於冬天這寒冷的抵抗能力就會相對加強一些，就沒那麼容易長凍瘡了！
其次，平時我們的手腳也要注意保持乾燥，特別是汗腳，平常穿的襪子、鞋子一定要保持乾燥，因為潮溼的環境特別容易長凍瘡！
第三，我們平時沒事的時候可以多對手腳做一下按摩，促進手腳的血液迴圈，減少長凍瘡的機率！
但如果不小心還是長出了凍瘡，我們該怎樣**呢？
如果在凍瘡剛剛長出的時候，可以每天邊用電吹風吹邊用手揉，或者用熱醋來塗抹，等醋幹後，再進行塗抹，幾天後就可以**了！如果凍瘡腫痛已經比較厲害的話，我們可以用鮮薑汁慢慢熬成糊狀，放涼後塗抹到患處，每日兩次，連塗三天就會見效！
5樓：匿名使用者
寒冷冬天就要來到了！對於一些喜歡生凍瘡的人來說，就是一種折磨！下面我為大家介紹一下冬天如何預防凍瘡的發生？
首先要注意的就是保暖，只所以產生凍瘡的最基本原因是天氣寒冷的原因，所以要對一些容易發生凍瘡的部位，嚴加保護。例如：手指、手背、面部、耳郭、腳趾，腳後跟等部位。
除了保暖，還要進行食補。冬季寒冷，人體熱量不足也是產生凍瘡的主要原因。要加強維生素e，維生素a等攝入量。
適當吃些牛肉、羊肉溫補食品以增強身體的耐寒能力。例如核桃，胡蘿蔔等。
加強體育鍛煉或隨時適當運動，增強體質。通過促進血液迴圈，提高抗寒能力及對寒冷的適應性，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時相互揉搓。
注意穿著的舒適性，鞋襪等衣服不可過緊，防止阻礙血液的迴圈。特別是鞋墊，要選用一些吸汗性行好的。透氣性好的。
如果出現長時間在外時，回到家中第一步就是，將受凍的部位用溫水侵泡，15至30度為宜，然後揉捏。促進這些部位的血液迴圈。
對於凍瘡初淺的部位，可採用溫水侵泡後，揉搓等方法發熱後。腦塗一些軟膏類藥物。
凍瘡如果已經破損，就塗抹預防發炎的藥物。
冬季應怎樣預防凍瘡？
6樓：暖神格格
預防凍瘡主要是注意保暖、保持乾燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護**。未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊區域性揉擦。
7樓：廖升榮
家指出，手、腳受到凍傷，特別是腳的凍傷病人則多發生在秋末冬初天氣還不太冷的時段。故此時被稱為全年中第一凍傷高峰期。 如果屬於抗寒能力較差或寒冷過敏型體質者，在氣溫驟降的情況下，血液要比一般人以更快的速度集中於內臟器官，以保證機體正常工作，但手、腳、耳等邊緣部位的血液卻因急劇減少，供血不足，致使手、腳、耳等部位的**和表層肌肉溫度下降，這樣就極容易導致凍瘡的發生。
因此，有人提出預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。 預防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，其次是注意區域性保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。
鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如果是中醫診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物以做預防。
怎樣提前預防凍瘡，怎麼能預防凍瘡啊？
這個最主要是要防寒保暖，先做好保暖工作，包括多穿衣物，吃熱飯熱湯等，然後可以塗上一些防止皸裂的手油等 凍瘡是由於區域性血液迴圈不暢導致的，時要多注意參加運動，增強體質，增進血液流動，需要注意保暖才可以的。在寒冷的冬季，很多人的手上常常會長凍瘡，這是一種發生於寒冷季節的末梢部位 侷限性 淤血性 紅斑性...
怎樣可以有效的預防凍瘡，如何預防與治理凍瘡
每天早上堅持用冷水洗臉 洗手就行了 保持身體暖和，不要過多的用熱水，常年有冷水洗手等等 如何預防與治理凍瘡 怎樣可以有效預防和 凍手呢？由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血執行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反 生。而在夏季 凍瘡，正是中醫學的一大特色。素問 四...
冬季如何預防感冒，冬天怎樣預防感冒？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡 預防感冒的調理原則是要先養好肺 冬季氣候寒冷，是感冒的高發季節，特別是免疫力較弱的人群，如兒童 老人等，一個不注意就可能感冒，所以在冬...