1樓：匿名使用者
「網癮」也稱網際網路成癮綜合症，網路成癮症（ｉａｄ），學名叫做病理性網路使用（ｐｉｕ）。我們一般叫做「網路成癮綜合徵」，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(ivan goldberg, m.
d)在2023年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說，它是對網路的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網路依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。
網癮也像毒癮。人體內有一個「獎勵系統」，這個系統的物質基礎叫「多巴胺」，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌，破壞人體平衡系統。
網路也是通過消耗「多巴胺」，擾亂平衡系統，造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分，以至成癮，形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。
如何戒網，我談幾點看法：
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
祝成功！加油！！！
2樓：匿名使用者
那就得找個比上網還感興趣的事做啦！
生活中有很多有趣的事，不要老坐在電腦前拉！對身體不好哦！
3樓：匿名使用者
回到現實~~找到一種寄託~~不要把自己寄託在網路裡
4樓：匿名使用者
回到現實,做一些自己感興趣的事
5樓：匿名使用者
找個感興趣的工作，去努力工作吧
如何克服網癮
6樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
7樓：
如何判斷一個人是否有了網癮？
依據是：非理性
如果一個人明明知道玩網路遊戲有害於自己的生活，但還是不顧一切地沉迷其中，對自己和親人的生活帶來了不利的影響，那這時候就可以說這個人是有網癮了。
要克服網癮：
首先要做到自控，唯有自控，才能走向成功！
其次是要自我提醒，在自我提醒的幫助下，做到自我強迫。
明明知道自己是在錯誤的道路上，那只有自己做到強迫自己走到正確的道路上來，別無他途。
妄想通過吃藥、電擊、軍訓等方法沒有痛苦地戒除網癮是不可能的。
痛苦帶來的是真正的成長，猶如蠶蛹變成美麗的蝶……
為什麼青少年容易染上「網癮」?該如何避免?
8樓：o0寂寞v天空
隨著電腦跟手機走進了千家萬戶，越來越多的青少年沉迷網路無法自拔，使家長既擔心又焦慮。那麼，要避免孩子的網路成癮現象，我們就要從根本出發，找出造成網癮的原因並相應的去解決。
其實網路成癮的原因可以分為兩個部分：一個是孩子所處的環境，家長的教育跟孩子所處的環境對於孩子的健康成長有著很重要的關係。另一個是孩子自己的心理作用，在學業或者是工作的巨大壓力下，往往會選擇逃避去網路世界找回自我，從而沉迷網路。
那麼知道了成因，我們就可以按照以下幾點，來幫助他們戒掉網癮。
一、培養孩子健康的興趣愛好。培養健康的興趣愛好，可以分散孩子的注意力，減輕他們對於網路的依賴。
二、限制上網時間。俗話說，堵不如疏。一下子讓一個形成網癮的人遠離網路還是不現實的，尤其是正處在叛逆期的青少年，往往會適得其反。
但是我們可以限制他的上網時間，通過硬性的規定，慢慢的讓他擺脫對於網路的沉迷。
三、多讓孩子參加戶外運動。戶外運動不僅可以鍛鍊身體還能認識一些新的朋友，這樣也可以有效的分散孩子的注意力，降低孩子對於網路的依賴。
四、讓孩子瞭解網癮的後果。大部分人只是單純的想消解煩惱，但是他們並不知道這樣做的弊端。家長要讓他們充分的意識到這種行為的危害，要讓他們知道這種行為的不可取性。
9樓：匿名使用者
為什麼青少年更容易有網癮？先了解原因，再想解決辦法吧！
10樓：保定印記
因為年輕人的自控能力比較差，但現在是資訊時代，年輕人可以通過上網獲取到更多的知識，所以作為家長不能一味的限制，而應正確的引導，合理安排孩子的上網時間。
11樓：阿瑤說遊戲
家長應當告訴孩子上網的危害，並且培養他學習方面的興趣，對學習有了興趣，就不會想著上網了。
12樓：龍貓小淘
家長一定要正確的引導孩子，改掉上網的毛病。
13樓：花魂
因為青少年的逆反心理重呀，這個上網，你越不讓他上，他逆反心理就會越大，所以就會染上網癮。
14樓：匿名使用者
網路具有很強的吸引力，青少年的自制力不是很好，很容易被網路遊戲等各種因素所吸引，作為家長一定要給孩子合理安排上網時間。
15樓：隨峰
網路世界帶來的感官刺激和精神享受，會讓意志力薄弱的人把持不住而深陷其中。
16樓：小然
網癮的話最好不要經常玩電腦的比較好，對身體不好。
17樓：天海心紅紅
遊戲套路太深，有幾個娃兒抵得住？為什麼不從源頭制止？尼扯些沒用的！
18樓：無限
因為現在網路太發達了，年輕人都喜歡網路呀。
19樓：愛你
網上有太多的遊戲吸引著青年人.一定要剋制自己
20樓：愛如空氣
很多遊戲都有很大的吸引力，青少年還是不要，頻繁上網
21樓：白開水
沒得玩當然只能玩這個，玩別的能立刻有成就嗎？
22樓：陪我看晚霞吧
網上有很多**，遊戲吸引青少年。家長要培養孩子的自制力，嚴格規劃孩子的上網時間。
中學生應如何避免網癮？
23樓：匿名使用者
網癮的原因是 現實與虛擬的問題。虛擬的世界總是比現實完美，現實的世界裡的幻想可以到虛擬世界裡去完成。完成了會讓人有成就感。就導致了網路依賴。過渡的依賴就成癮了。
中學生上網成癮後家長不要一味的去阻止孩子上網，特別是在孩子處於在青春期的時候，叛逆非常強。他們很渴望去接觸一些刺激和未知的事物。家長要配合老師做好工作，要表態，玩是可以，別過度的沉迷。
家長要比較瞭解孩子的脾氣，別老以為這個孩子是自己養的，什麼脾氣我都懂的姿態，都懶的和孩子溝通。孩子接觸的朋友也要去側面的去了解。
中學生請回答此問題？！ 挺可笑的` 最後的問題我不認同！ 絕對不認同。
我是站在一個高一學生的位置來回答這個問題的，就是曾經我也這麼經歷過，後來不過就是覺醒了。根據每個人的性格不同，答案也不一樣。
24樓：匿名使用者
我也以前也有網癮，去年夏天2023年 我初中畢業，老爸老媽讓我去打工，這方法對你們也許不太好，但是我卻改了——打工太苦了！太累了！而且最讓人受不了的就是有些人瞧不起自己！
所以，從那時我就發誓——一定要活出個樣子來！一定要別人用尊敬的眼光看自己！於是網癮自己就改了,呵呵
25樓：匿名使用者
原因我也說不上 其實我就中學生 但我到現在也不明白什麼是網癮 網癮具體指什麼 上網成癮只不過是我們沒有及時從虛擬轉換到現實 就是回到現實世界 說白了就是自控能力不強 每個人接觸到新事物 都會有一種好奇感 連我爺爺 自從有了電腦 就迷上了看電影 看新聞 知道我奶奶逼他休息 明白嗎 不是隻有中學生才有網癮 只不過使我們中學生 是在人生一個比較重要的階段 你們比較重視而已 不要把這些問題強加到我們中學生身上！！！！！！！怎麼辦 辦法是有 但不是每個人都適用的 要看那個人的家庭 性格 父母 朋友 等等來確定的！！！！！！
26樓：匿名使用者
自覺的人是不會有網癮的
青少年如何戒除網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
想戒網，幹代練，我就沒見過，剛開始幹代練的都是網癮少年幾個月到一年，我就沒見過幾個 的 一年哪用得了，我們家親戚的孩子只用了四個月就把網癮戒除了，但是回家以後的環境非常重要，千萬要注意，否則會反覆的。找專業而健康的戒網中心，西安青青園不錯，而且也用不了一年的時間。網癮戒除後，他們還會有一年的跟蹤服務...
如何戒掉網癮，青少年如何戒掉網癮
嘗試做一件新的事情吧,這件事情最好是你自己感興趣的事情，可千萬別說我唯一感興趣的事情是上網哦.一 本人可能比你沉醉虛擬世界更深,迷戀網路遊戲魔獸世界,自己也在想辦法努力剋制自己不去玩,嘗試過許多手段,最終發現是最好的辦法是看自己想看的書，認真去思考一些問題，並解決它,這樣你也會獲得更大的樂趣，其次你...
如何戒斷網癮
心理學研究表明 網癮能消 除！癮，是指各種生理需要以外的 超乎尋常的嗜好。過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為，網癮行為綜合徵的診斷標準有 1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理 生理依賴性。如網癮者可以在網咖內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網咖，上網時精力集中 愉快，從...