1樓：匿名使用者
推薦你去做伊膚泉凝光哦，我就是一週前去做了，效果還是蠻好的，改善了我衰老的肌膚，是我夢想中的**狀態啊，好的肌膚都是靠保養出來的，所以寶寶們，你們也一定要把自己的**保養的好好的，如嬰兒的肌膚一下，我們一起加油！
2樓：化身為海文學
你好我的建議： 女人常吃15種食物抗衰老
1、草魚
草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。
2、西蘭花
西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
3、黃瓜
老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
4、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使**潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，**呈現健康狀態。
5、蜂蜜
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。
6、鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
7、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
8、三文魚
三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩**衰老，同時還能夠保護**免受紫外線的傷害。
9、冬瓜
冬瓜利尿清熱，對女人來說效果也很好。冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
10、紅棗
在女人們對抗肌膚衰老的問題上，不得不提的就是紅棗了。紅棗中含有豐富的糖分和維生素，有著非常強的美容功效，能夠幫助肌膚對抗衰老，女人們常吃紅棗，肌膚會變得格外白裡透紅、細膩有彈性。
11、豆漿
女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑。多喝豆漿可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯延緩衰老，美容養顏，因此女人抗衰老可以堅持喝豆漿。
12、烏梅
含有豐富的維生素b2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，「血液鹼性者長壽」，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。
13、核桃
核桃中含多種抗癌、防衰老的成分，維生素e、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿蔔素等。核桃仁中所含維生素e，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。
14、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔富含維生素a和胡蘿蔔素。維生素a可使頭髮保持光澤，**細膩。
胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿蔔所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**，抗衰老的作用。
15、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部**嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
對於女性來說，怎樣能夠防止**衰老和鬆弛呢？
3樓：一隻鶴
陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。在20歲之前你會發現晒黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢地減退，只要一晒黑，就很難白回來了。
護膚保養。 女人25歲以後就要新增抗衰老的護膚品了，20歲就要開始用眼霜了。一定要根據自己的膚質選擇，不要跟風，小心三無產品。
如果你不能確定是否為三無產品，那就不要買！護膚不僅指面部，頸部、手部、身上都要注意保養！抗氧化精華和美白精華：
可以針對自身的狀況，疊加抗氧化精華和其他你需要的功效的精華，比如美白、抗皺等。
外用護膚品上，用適合自己膚質和需求的品牌，不定期重組，需要什麼用什麼，不會苛待自己。吃藥食同源美顏祕方也好，去美蓉院做美容保養也罷，所做的這一切防衰老的措施。都是給自己精神上的一種安慰，任何人沒有不衰老的，我覺得只要有一種良好的心態，美好的心情，樸實善良，樂觀大方，過好自己正常的生活。
沒災沒病，身體健康，比任何防止衰老的措施都好。所以說擁有一顆積極上進的樂觀心態，是女性抗老的最好方法。每天如果都有煩心事，擺這個「苦瓜」臉，這樣容易使細胞出現缺乏營養，更會導致內分泌失調等，加速衰老程度。
所以女人要有一顆善良寬容的心，可以延遲衰老。女性怎麼抗衰老？我認為，必須要心態好，開心快樂。
必須要吃好，喝好，睡好。營養搭配好，這些你都做到了，**好，不顯老，自然就抗衰老了，你可以試試，真有效。
4樓：蕾蕾
多用一些護膚品，多進行保養，每天給自己的臉做好補水工作，讓自己的臉不要乾燥。
5樓：依依很美的
20歲就要用一些抗初老的護膚品，敷一些提拉緊緻功效的**，作息習慣也是非常重要的原因，做到以上幾種，我就是這樣去防止的，目前來看是有效果得。
6樓：天悅
要想防止衰老，首先要給自己做好護護膚，多補水，做好防晒做好提升，這樣**才衰老的沒那麼快。
7樓：陳遠紅紅紅
一定要做好防晒，而且在平常的時候也要注意自己**的保養，選擇適合自己的護膚品。
8樓：樂樂在此呢
可以買一些高檔的抗氧化護膚產品，每天晚上進行敷**和合理的護膚，這樣可以有效的保持我們的**狀態。
9樓：小新妹妹
我覺得最重要的一步就是防晒，如果說被太陽晒傷了的話，**會很容易的鬆弛衰老呀，或者長斑啊長痘啊，所以我們晒後修復一定要及時的做好日常，要做好防晒工作。
10樓：行樂先生
一定要注意平時的護膚，可以用一些適合自己的護膚品，可以在很大的程度上緩解自己**的老化。
女人對抗衰老的方法？
11樓：塗桖
良好的作息時間，保持好的心態，注意保養**，適當的鍛鍊…
12樓：匿名使用者
在很多女人看來，擁有一個好看的臉蛋是美的表現，但臉蛋的好看，不僅僅依靠立體的五官，若是膚質差，恐怕也不會好看。所以，除了擁有好看的五官外，好的膚質也是「必需品」。那麼，女人愛美，該如何養出好膚質呢？
吃很重要，女人常吃這3種食物，養出好膚質，身體也會更健康。
1.人心果
對於很多人來說，人心果可能聽得不多，它的果皮與桂圓相似，是一種野生的水果，所以平時並不算常見。人心果雖說是野生果，但作用可不小，含有的氨基酸和微量成分，有強身健體、健胃促消化的功效。若是在夏天吃它，還能起到降火的功效。
除此之外，人心果含有的硒元素，有美容護膚的功效。
2.燈籠椒
燈籠椒是一種辣椒，肉質肥厚、口感鮮嫩，並且辣味比較大，當然**也不便宜，但燈籠椒營養價值高，即便貴也要多吃。燈籠椒中含有大量的維生素，不僅能增強身體的抵抗力，還能有助於維持膚質的彈性，養出一個柔滑的膚質。當然，多吃燈籠椒還能起到排毒的作用。
3.西紅柿
西紅柿既可作為蔬菜也可當作水果，並且既能生吃也能熟吃。西紅柿中含有大量的番茄紅素，其主要作用是增強**的抗氧化能力，尤其是在熟吃的時候，身體會吸收更多的番茄紅素。另外，西紅柿中含有的谷胱甘肽可抑制黑色素的增長，能改善暗黃膚質，讓**更加白皙。
13樓：亢承嗣
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。
如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。
2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序。
3.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。
4.注意保溼。保溼產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。
5.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
6.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。
7.經常吃魚。魚肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益於**健康。
女人延緩衰老的26招有哪些？
8.抹防晒霜。防止紫外線傷害**。
9.遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰，同時避免二手菸。
10.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。
11.補充維d。研究發現，維生素d對於緩解衰老程序具有特別重要的作用。
12.多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
13.不化濃妝。素顏有益保持**滋潤有彈性。
14.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。
女人延緩衰老的26招有哪些？
15.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
16.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，**更年輕。
17.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。
18.有氧運動。既**，又有益血管健康。
19.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。
20.全穀食物。未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質**，是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。
14樓：匿名使用者
方法多多，一搜一大把，並非一日之功，貴在堅持。
15樓：生活達人辣辣
1、用正確的手法塗抹護膚品。
塗抹護膚品時，可以用手來幫助肌膚吸收養分。
就是用手指輕輕點選肌膚，這樣既能促進護膚品的吸收，還能使肌膚充滿生機活力。
適當的壓力可以保持好的血液迴圈，使產品更有效地被肌膚吸收。
此外，小編提醒，護膚品也要買些適合自己的，不然的話，買了也沒有用。
2、去角質。
每週最好去一次角質，將面部死皮細胞去除，讓新細胞更快速生長，使**更加健康生長。
這也是對抗**衰老一個必不可少的步驟，所以說的女人們要記得做好去角質的工作。
4、按摩。
隨著年齡的增長，肌膚的鬆弛現象越來越嚴重，特別是眼周肌膚老化速度加快。
這個階段的女人應該給肌膚補充大量的營養，要積極做日常保養，勤選護膚產品。
另外，晚上睡覺的時候，可以選擇塗抹一些睡眠**，幫助**吸收養分。
女人們到了40歲的保養方法：
1、不要生氣
生氣可是很傷身的，因為人體生氣的時候，體內容易爆發出毒素，這些毒素在身體內累積，自然是不好的。
所以說，女人們不要老是生氣，多想些開心的事情，把不開心都說出來。
2、不要胡亂補營養
不少女人們到了40歲之後，發現自己老了很多，身體大不如前了，因此總會購買一些滋養的食物，補補身體。
初衷是好的，可是胡亂補營養，對身體並沒有好處。因為，這樣補很容易導致部分營養過多，而部分營養缺失。
這樣一來，身體缺少了某種養分的話，自然容易出現問題。
到了40歲，女人們紛紛都會老去，若是不注意保養的話，註定會比別人老，所以說，到了40歲就要行動起來喲。
我的面板問題，我的面板問題是什麼原因
過幾個月就會慢慢褪去，如果想早點去除，在創面徹底長好一個月後可以用些特效的美白去印護膚品，如左旋c，洋甘菊原液精油等等，市面上也有專門祛痘印的產品，藥房裡 的維a酸乳膏也可以去除 上的疤痕留下的黑印，可以根據你的實際情況或向醫生諮詢後選擇使用。每次在使用這些產品前，配後oguma歐格瑪水美媒醒膚保溼...
lol有好多漂亮的面板都買不了，為什麼
限定 必須在限定的時間才能買，或者是通過活動得到。如果所有的 都能通過購買得到，消費心理就不一樣了。lol有好多漂亮的 都買不了，怎麼回事啊？首先必須要你擁有那個英雄 然後如果不能賣的 是限定時間的也不能買比如冰雪節 龍年限定之類的現在都不能買 因為賣時間已經過了 你看見的是不是寫的有限定的 那些 ...
為什麼美國女性都那麼的性感，為什麼美國女性都那麼的性感？
好萊塢女星都那樣 外國人本來就 白，鼻樑高，女的胸普遍大，在加上人家是女明星，當然更漂亮，更 了啊 審美觀點不一樣 想法不一樣 我覺得中國女人都是成熟內斂 比美國女人強多了 露的多就是美？露的多就是 那誰都比不上動物 地區差異,你沒看他們有的還很壯實呢,有的也做過手術 也不是全都 啊,也就是少數啊 ...