1樓：幕暮
蘋果是許多人每天可能都會吃到的水果，因為大家知道這是一種被喻為"平安果"的水果，每天吃一個蘋果能讓身體保持健康。如果是孕婦在飲食方面必需講究一些，那麼，懷孕每天吃一個蘋果好嗎？
孕婦可以每日吃一個蘋果，經常吃蘋果可以消除因為懷孕出現的腳腫、腿腫的情況。而且孕婦吃蘋果還可以緩解早孕的孕吐反應，而且對於孕早期沒有食慾的孕婦也有較好的改善效果。蘋果中除了有碳水化合物外，還有孕期所需要的鋅與維生素等多種營養物質，每日吃一個蘋果可以幫助胎兒大腦的發育。
蘋果中有果酸、細纖維與鞣酸、糖類以及鉀鹽等等，能夠起到生津止渴、養心益氣以及潤肺的作用，經常吃蘋果，還能降低血液中的膽固醇，能夠有效的預防心腦血管疾病，同時還能讓腸胃蠕動加速，可以讓糞便儘快排出來，達到預防便祕的作用。
孕婦吃蘋果應該選擇在上午10點左右，此時人體可以吸收蘋果中的營養物質，促進人體的新陳代謝。經常吃蘋果能促進腸胃的蠕動，同時對於拉肚子也能起到改善的作用，所以說孕婦可以每日吃一個蘋果。
2樓：韓露露
肯定好蘋果是許多人每天可能都會吃到的水果，因為大家知道這是一種被喻為"平安果"的水果，每天吃一個蘋果能讓身體保持健康。
孕婦可以每日吃一個蘋果，經常吃蘋果可以消除因為懷孕出現的腳腫、腿腫的情況。而且孕婦吃蘋果還可以緩解早孕的孕吐反應，而且對於孕早期沒有食慾的孕婦也有較好的改善效果。蘋果中除了有碳水化合物外，還有孕期所需要的鋅與維生素等多種營養物質，每日吃一個蘋果可以幫助胎兒大腦的發育。
蘋果中有果酸、細纖維與鞣酸、糖類以及鉀鹽等等，能夠起到生津止渴、養心益氣以及潤肺的作用，經常吃蘋果，還能降低血液中的膽固醇，能夠有效的預防心腦血管疾病，同時還能讓腸胃蠕動加速，可以讓糞便儘快排出來，達到預防便祕的作用。
孕婦吃蘋果應該選擇在上午10點左右，此時人體可以吸收蘋果中的營養物質，促進人體的新陳代謝。經常吃蘋果能促進腸胃的蠕動，同時對於拉肚子也能起到改善的作用，所以說孕婦可以每日吃一個蘋果
不光要吃蘋果，還要每天喝牛奶補充鈣，水果可以多吃，水果當中含有豐富的維生素、微量元素，每種水果含的營養成分不同，建議在孕期除了每天吃一個蘋果，還需要增加其它的水果。
3樓：芊芊梓沫
孕婦可以每日吃一個蘋果，經常吃蘋果可以消除因為懷孕出現的腳腫、腿腫的情況。而且孕婦吃蘋果還可以緩解早孕的孕吐反應，而且對於孕早期沒有食慾的孕婦也有較好的改善效果。蘋果中除了有碳水化合物外，還有孕期所需要的鋅與維生素等多種營養物質，每日吃一個蘋果可以幫助胎兒大腦的發育。
蘋果中有果酸、細纖維與鞣酸、糖類以及鉀鹽等等，能夠起到生津止渴、養心益氣以及潤肺的作用，經常吃蘋果，還能降低血液中的膽固醇，能夠有效的預防心腦血管疾病，同時還能讓腸胃蠕動加速，可以讓糞便儘快排出來，達到預防便祕的作用。
孕婦吃蘋果應該選擇在上午10點左右，此時人體可以吸收蘋果中的營養物質，促進人體的新陳代謝。經常吃蘋果能促進腸胃的蠕動，同時對於拉肚子也能起到改善的作用，所以說孕婦可以每日吃一個蘋果。
4樓：親愛的吧友
蘋果是可以每天都吃得。有說法稱每天一個蘋果有助於遠離醫生。不光要吃蘋果，還要每天喝牛奶補充鈣，水果可以多吃，水果當中含有豐富的維生素、微量元素，每種水果含的營養成分不同，建議在孕期除了每天吃一個蘋果，還需要增加其它的水果。
5樓：
懷孕每天吃一個蘋果好，蘋果裡有維生素c蘋果醋，蘋果對身體好每天一個蘋果好。
6樓：
當然好了！蘋果富含維生素c及膳食纖維，有利於孕婦及胎兒的生長髮育！
7樓：
懷孕是好事，懷孕以後每天吃一個蘋果，很好，選擇非常正確，吃蘋果對胎動好，出生以後**好。
8樓：帶著宿命走輪迴
每天吃一個蘋果是有好處的，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。
希望我的回答對你有所幫助。
9樓：情感解答
好。孕婦每天都要補維生素。
10樓：顧北清楚歌寒
懷孕後每天吃一個蘋果是非常好的，不光要吃蘋果，還要每天喝牛奶補充鈣，水果可以多吃，水果當中含有豐富的維生素、微量元素，每種水果含的營養成分不同，建議在孕期除了每天吃一個蘋果，還需要增加其它的水果。孕期飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，孕期要保證營養豐富、均衡。蘋果當中含有多種維生素、氨基酸、果糖，含有豐富的微量元素，孕期吃蘋果對身體有好處，多吃蔬菜水果可以提高身體的抵抗力、免疫力。
蘋果屬於膳食纖維，可以調節腸道功能，潤腸通便，可以每天吃蘋果。
11樓：我魚望我有
好，每天一個蘋果對身體好
12樓：陳可欣小可愛
好的，謝謝！！！！！
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