1樓：幸福de甜麵醬
抖胸其實就需要一個條件，胸肌足夠大。並沒有什麼技巧可言。只要你胸肌大了，胸肌稍微發力就能抖了。
2樓：散淡的果實
你做一個胸前拍掌的動作，手掌接觸的時候用力擠壓，感受胸肌怎麼動的。
3樓：匿名使用者
就是胸肌用力。胸肌太小就動不了。練到一定程度，自然而然就會動了。
4樓：匿名使用者
肌肉只有在用力繃緊的時候是硬的，如果沒有用力的話是軟的很有彈性，我也是把胸肌鍛鍊到一定程度之後才慢慢發現我也可以抖胸肌。像是很多有大肌肉的男生可以抖胸肌，那是因為胸肌一用力就會繃緊起來，一放鬆又會馬上軟下來，所以看起來好像可以抖
5樓：戊運凱
也就是動區域性肌肉。我曾經健身十年左右，現基本身上肌肉都能動，胸背肩臂等。你先從動小肩膀開始唄，也就是個肌肉收緊放鬆的過程，這個一會，其它都會很快會的。
6樓：
多做仰臥起坐，多做卷腹等等等鍛鍊腹肌的方法，總之一句話，鍛鍊腹肌很燒錢的，而且如果想像電視裡面那些人的肌肉這麼大，自然正常鍛鍊是不可能的，必須得嗑藥，比如蛋白粉！
7樓：打醬油地地
抖胸大肌，一張一縮，不停地抖。跟手部肌肉關係不大，把胸肌練好就有得抖了
8樓：斜楓的
神經控制肌肉，肌肉夠大，神經募集能力夠強就可以動，這也是訓練時最需要的東西。
肌肉男打架後果怎麼樣
9樓：幸運葉子
練爆發型肌肉 平時柔軟，突然發力變硬。當然有用了。別練成死肌肉。當然也有用抗擊打能力強了， 鍛鍊後一定要揉搓放鬆。
練肌肉練力量除了可以改善體型外那麼還是有其它很多好處的，像可以改變身體的抗擊能力，強化了心肌能力，增強體質等等。
長期的鍛鍊肯定是會強身健體的，對壽命的延長當然也是有好處的，身體機能沒有那麼早退化，身體機能運轉的時間也就相對延長了。
祝您生活愉快~請採納~
10樓：gtx970m是我
我以前見過一個練過武術的和肌肉男打架，肌肉男捱了很多腳。但後來肌肉男抓住機會一把拉過來，把那個練武術的舉起來就往地上猛砸。就像往地上摔布娃娃一樣。那個人直接躺在地上不動了
11樓：0傲視遮天
很顯然 可能會進拘留所的````
12樓：歧華猶音
肌肉男打架當然比缺乏運動的人輕鬆，那是肌肉男空有力量，卻不靈活的。比如胸肌越厚出拳速度越慢，很可能被真正的高手一招秒殺的。
美國那些肌肉男怎麼練的
健身如果 三天打漁，兩天晒網 效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。進行肌肉鍛鍊時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛鍊要消耗大量的營養物質，運動結束後，經過適當的休息，肌肉中的營養物質又很快得到補充，而且補充的量會比所消耗的還要多，這種現象在生理學上叫做 超量恢復 超量恢復 使肌肉獲...
問女的問題，肌肉男心情不好憤怒的用拳頭敲了一下桌子，你會害怕嗎
不會啊，他生氣敲桌子有個屁的用又不關我事，想在我面前耍狠可以等下輩子了 害怕有什麼用啊，他心情不好就算把桌子敲爛也沒用啊！財富值太多不知道花什麼好，講個笑話吧，挑最好笑的採納，看程式追加。200 小明視力差，戴800多度的眼鏡，有一次上課 老師在黑板上寫了 撲朔迷離 四個大字 然後問 同學們 你們誰...
霍元甲 病死什麼地方，霍元甲是怎麼死的？
1910年9月14日逝於上海精武體育會。霍元甲是怎麼死的？霍元甲是著名愛國武術家，其死因有兩種說法 1.毒殺說，此說法主要 於精武本紀和 精武門 虛構人物陳真調查師傅霍元甲的死因的橋段。霍元甲是著名的愛國武術家，與當地日本人矛盾嚴重，1909年，霍元甲染上肺病，咳嗽不斷，加上之前與人切磋時受傷，病情...