1樓：次韓餘方
說起李小龍，真可謂是無人不知，無人不曉，這位華人巨星不但把功夫電影搬到了好萊塢，還開創了截拳道，可以說是一個傳奇的人物，李小龍一拳能打出320斤的力，但他的肌肉並不算大，為什麼還有那麼大的爆發力呢？
其實，肌肉大小和力量的強弱並沒有特別大的關係，人體有肌原纖維生長、肌質生長、毛細血管生長三種不同的方式，肌質生長決定了肌肉的大小，像是健美健身的人，肌肉都特別大，就是對肌質做了針對性的訓練。而肌原纖維生長和毛細血管生長決定了肌肉的力量和耐力，所以可以看得出，李小龍的肌原纖維和毛細血管生長得比較好，也是做了針對性的訓練，雖然他的肌肉不發達，但是力量還是比較大的。
而且，訓練強度越大，肌肉會變得越來越緊緻有力，李小龍對自己的要求非常嚴苛，不但早晚各跑10公里，還要做上百個俯臥撐和仰臥起坐，再加上平時藉助梅花樁、啞鈴等器械來訓練，日積月累的高負荷運動，不但讓他更加強壯，還大大提升了他的肌肉調動能力，出拳當然更快更強了。
總而言之，這和後天的努力是分不開的，李小龍正是藉助了強大的毅力，不斷提升自己，最終震驚世界，成為華人的驕傲。
2樓：錯過我未回首
天生神力 楚霸王能舉鼎 大白話就是天生練武奇才
3樓：
為什麼李小龍肌肉不大，卻有超常的力量？看完訓練方法就知道了
李小龍肌肉
肌肉每個人都以為要到健身房才有這種效果，但李小龍的肌肉是從練武的過程中聯到的。肯定是難的 求知若渴 李小龍馬上訂閱了所有能夠找到的健康和健美運動雜誌，包括喬 韋德的 美國先生 和 健美者與力量 他把這個雜誌有價值的部分裁剪下來並整理儲存好，在洛杉磯時他只要一有空就逛各書店尋找健美雜誌，他所收集到的有...
李小龍是怎麼去世的，李小龍怎麼死了的
醫院的說法是死於腦水腫 但李小龍死亡之前曾大量服用過藥丸，所以外界對他的死因有許多猜測有一種說法是，李小龍由於患有腦腫瘤 在事發當天由於頭痛而服用藥物，最後死於藥物過敏最近還看過一部美國的紀錄片，根據其中的說法是李小龍是由於對於自己健美的身材 肌肉過分要求，以至於服用藥物，並造成了對藥物的依賴 最後...
怎樣在健身房練出李小龍那樣精瘦的肌肉？只是精瘦的肌肉？要非常
那就是練肌肉的同時加大量有氧運動。首先這個不是練就會有效果的，也就是說不是付出就會有收穫。後面講一下效果的含義，關鍵看你練的對不對，科不科學。不管用什麼方法練，沒有練出效果就是白費勁，因為我知道的很多練了幾年還是很瘦，水平還是沒怎進步，所以要科學正確的練。全身都練效果好，所以計劃是全身的。要注意的 ...