1樓：一樹夏語
刷牙在什麼時間段刷牙是最好的呢？我覺得刷牙是一天中最重要的事情，牙不可一日不刷。我一天不刷牙的話，就覺得口腔中有異味兒。或者是覺得很不舒服，感覺有很多東西犟著一樣。
刷牙最好是一天刷三次，早中晚各一次，就是每天吃完飯以後刷牙。在我們吃完飯以後，口腔中有很多殘留的異物，這個時候如果不及時的清理乾淨的話，殘留在我們的口腔中腐爛了，有異味兒，而且會粘黏在我們的牙齒上面。
我們在刷牙的時候也不要應付了事，每次刷牙都要認真對待。以前我上班的時候，每天早上起來刷牙，左刷刷右刷刷，兩三下子就刷完了。可是時間長了，我發現我的牙齒越來越黃，那就是因為沒有認真對待刷牙這件事情。
從那以後，每天早上我都會提前十分鐘起來刷牙，每次至少刷兩三分鐘左右。
早上我會在吃飯之前刷一次牙，吃完飯以後再刷一次。因為睡了一晚上以後，牙齒上有很多異物，口腔中有很多細菌。如果不刷牙的話，吃飯的時候直接就把細菌吃到我們的胃裡面了。
就算不想刷牙，也應該用清水輕輕的漱漱口。
但是刷牙的頻率也不要太高，我有一個朋友，凡是吃了任何東西，他都會再刷一次牙。可能是跟潔癖有關吧，但是刷多了會影響我們的牙齦。而且我們在選擇牙刷的時候也要選擇那種牙刷毛比較柔軟的，選擇粗糙特別硬的很容易損害我們的牙齦。
病從口入，刷牙卻是保證我們口腔衛生的一個重要問題。所以每天一定要刷牙，不管再忙。
2樓：女生心事
一天中最好的刷牙時間應該時早上起床的時候和晚上睡覺之前，或者是中午吃飯之後。
3樓：做最好的
在每天的飯後刷牙是最好的，這樣最能清潔口腔，讓口腔保持清潔。
4樓：醉酒仙翁
我覺得早上起床刷牙是必須的，其次晚上睡覺前最好也刷牙一下，有利於牙齒健康
5樓：麥苗在成長
晚上刷牙最好。
一天中食物殘渣全部堆積在口腔牙齒裡，在晚上睡覺前刷牙能徹底去除這些殘渣，也不容易滋生細菌。
6樓：小羊還活著嗎
有人說每天吃完早飯後再刷牙有利健康
7樓：匿名使用者
最好就是早晨和晚上都要刷牙，一天刷兩遍牙，感覺自己牙齒是非常有好處。
8樓：追求成就美好
我們早上起床的時候是需要刷一下牙的，然後在睡之前刷一下牙，是比較好的。中午睡的時候刷一下牙，也是好的。
刷牙的最佳時間是什麼時候?
9樓：睢喆
早晚刷牙有利於口腔健康，早晚刷牙可以避免口腔疾病的發生，養成早晚刷牙的好習慣，有利於牙齒的健康，刷牙時要注意刷牙的時間不能過短，應該要選擇軟毛的牙刷，下面我們來了解一下，刷牙最佳時間是什麼時候?
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面,繼而造成牙齒髮炎、出血甚至鬆動脫落。飯後大概30分鐘-60分鐘,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著,因此,建議大家飯後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,能有效預防牙菌斑的形成,也就不會有牙結石、牙垢的產生。
15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,因為餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺琅質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙會讓琺琅質漸漸變薄,時間一久,牙齒會痠痛、腫脹。所以,為偶們推薦15分鐘-30分鐘內比較合適!
簡單地說就是,三餐飯後刷牙的意義更重要,中午最好也能在辦公室準備一把牙刷。
當然,早上剛起床的時候,建議您還是刷一下牙牙。
刷牙最佳時間是什麼時候?經常刷牙可以讓你的牙齒更加健康，養成勤刷牙的好習慣，讓你遠離疾病的困擾，經常刷牙可以避免口腔疾病的發生，平時應該要注意口腔的清潔衛生。
10樓：知無不源
人在進食後，會有少部分殘餘的食物（尤其是液體）殘留在牙齒的表面。如果這些物質是酸性的，在此時選擇刷牙，其中的酸性成分就會令牙齒最外層的組織受到酸性腐蝕的侵害而出現脫礦(俗稱軟化)的情況。
另外這也是牙醫們大多不提倡患有牙病的病人喝碳酸飲料的原因。因為碳酸飲料的成分中本身就含有能夠使牙齒表層脫礦的碳酸。而且，飲料類的液體還最容易附著在牙齒的表面。
所以在飯後正確的做法是：先用溫水(接近口腔溫度37℃)進行漱口，並在飯後的一小時後再進行刷牙。
需要提醒大家的是：喝了碳酸飲料之後寧可不刷牙也不要立即刷牙。
待1小時牙齒本身再度礦化好之後進行牙齒的清理工作才能真整達到清潔和健康牙齒的目的。
另外，除了飯後刷牙，其實，早上和睡前的牙齒清潔工作比起飯後更為重要。尤其是夜晚睡覺之前，如果牙齒的清潔工作沒有做好，殘留在牙縫中的食物就會對牙齒造成軟化，其效果比飯後直接刷牙更為嚴重。
所以，大家在刷牙這件事上一定要分清主次、理解重點，並不是次數越多越好，也不是吃完即刷就好。
11樓：財會小助手
提倡每天早晚兩次刷牙，晚上睡覺之前這次刷牙更為重要，也就是晚上刷牙比早晨刷牙更為重要，主要的原因是白天口腔內會有大量的唾液分泌，唾液的功主要的功能是沖刷口腔內的食物殘渣、軟垢，還有口腔內的細菌到胃腸系統胃腸道系統。但是晚上睡覺時，口腔是封閉狀態，唾液分泌非常少，而這個時候則是口腔裡的細菌生長繁殖特別快。所以如果晚上睡覺之前不刷牙，食物殘渣、軟垢存留在口腔內，正好為細菌創造相對穩定、溼潤、有利於生長的環境，提供食物**，促使口腔內的細菌大量的繁殖。
第二天早上起來的時候，口腔的味道非常重，感覺特別不舒服。如果一天只能刷一次牙，最好在晚上睡覺之前把牙刷乾淨，同時刷完牙之後不要再吃任何東西，除了喝白開水。如果有條件，最好晚上刷牙，其次再加上早晨刷牙，一天兩次刷牙最好。
12樓：變啦
飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
13樓：
正確的刷牙時間是三餐，以後以及及時的清除口腔內的食物殘屑留到第二天就已經變質發酵了，另外，睡前早晨也可以刷，平時少吃零食，吃東西后養成清潔口腔的習慣，刷牙要保證各面的芽，避免損傷牙齦最好用溫水刷牙時間至少一分鐘以上
14樓：段珂愛羅傑
我一般早上一次晚上一次
什麼時候刷牙效果最好
15樓：富克納斯包裝製品廠
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒髮炎、出血甚至鬆動脫落。
飯後大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著。因此，建議大家飯後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的產生。
16樓：匿名使用者
刷牙最正確的方式就是早晚刷牙，飯後漱口
所以不要抱有一種心態，說什麼晚上刷牙了，早上不刷也不會有什麼影響那你就錯解這層意思了，晚上刷牙是為了清潔白天殘留在口腔內的殘渣等，而早上刷牙更是為了清潔晚上產生的繁殖細菌，至於什麼時候刷牙最好，我想這也沒多大重要了
還有就是口腔護理產品的選擇也要注意，刷牙最重要的就是安全且有效，牙膏或者漱口水的選擇安全才是最重要的，因為牙膏的基本成分都差不多，都有清潔口腔的功效，但是安全性可不是每支護理產品能夠保證的，建議選擇非藥物牙膏，比如韓國illite牙膏，作為非藥物的產品能很好的解決問題，特別是對於孕婦和小孩來說。
17樓：
按習慣說,是早上一起床刷牙比較好~因為經過一夜的時間,嘴裡會產生酸液,我就覺得我早上一起來嘴裡就很不舒服,雖然晚上刷過牙了.所以早上起床刷牙,飯後可以漱口.
不少人有飯後立即刷牙的習慣,殊不知口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康.在牙冠的表面有一層琺琅質,剛吃過飯後,尤其是食用了酸性食物,就會致使琺琅質變鬆軟.這個時候刷牙,勢必造成琺琅質的損害.
時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減少,使人容易患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸,痛的症狀.因此,口腔學專家提醒,進食後最好先用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙.
什麼時間刷牙最好，一天中什麼時候刷牙最好？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙...
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