1樓：匿名使用者
身高增長是多方面的因素共同影響的.
1.食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2.運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。 如打籃球,練單槓.
3.要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。
常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。
因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
至於遺傳,也有一定影響,但不是絕對因素,我有一個同學父母都只是一米六幾和一米五幾,但他卻長到182
以上這些希望對你有幫助吧.
2樓：匿名使用者
首先，不要有心理壓力，不然，可能真的要長的慢了其次，醫學已證明男的可以長到25歲，這下該放下心中的疑團了吧再者，廣告宣傳的20%是真的，它的特點就是把某些功能放大到5倍，也就是達到100%的功效，因此不可全信。不過，廣告上說的：要結合運動、飲食、良好的生活習慣等等，這些是真的，這也是廠商們敢「大肆宣揚」的資本，也是萬一沒效果拿來當託詞的藉口。
再再，在學校裡想長高打籃球是最直接和實際可行的，再結合良好的食慾和充足的食物（米飯，肉，牛奶，水果，綠葉蔬菜），放心，長高到你自己都不敢相信為止（有廣告嫌疑，嘿嘿）！
最後，給點小建議，養成良好的生理和心理習慣才是最重要的，身高並不是生活的全部。心有多大，舞臺就有多大！
3樓：匿名使用者
多鍛鍊身體,多運動.多注意營養補充,應該還可以長點吧.我想至於那些利用機器拉長的就沒必要了吧!
4樓：助眠大視覺
瞎擔心反而長不了了... 男的可以長到25歲的.. 我一個堂哥結婚了還長呢
5樓：匿名使用者
每天早上喝牛奶，多做運動。
我18歲上大一的時候就長了2cm，因為那段時間軍訓，我早上天天吃牛奶。
6樓：
我今年高三.18歲..
也是165cm``
我和你的症狀一樣..
但是最近我發覺我高了點..2cm左右吧..
我的方法是讓肌肉疲勞的時候做拉伸運動..
然後洗澡的時候用熱水噴膝關節`噴很久``
7樓：匿名使用者
不要擔心每個人都是不一樣的，
有的人或許結婚後才開始長高的！放鬆下來沒問題的。
8樓：匿名使用者
去拍x光片，沒閉合的話計劃身高方案。閉合的話就省事了。沒閉合完的話用生長激素。
9樓：匿名使用者
可以阿。。
男生還可以長得！
男生是直到22歲才停止生長
但是你要多做運動。。例如打籃球
10樓：匿名使用者
可以，建議你去運動，最好是籃球，特有效。
我是一名20歲的高中生，現在才1.72，但是去年我才1.67
前年我才1.63，就這2年多，在高中緊張的生活中，我常去打籃球，，能長高，又能鍛鍊，再著多喝些牛奶。放心吧你一定能高的`我都相信我能長到1.75以上`
11樓：匿名使用者
（1）x光不影響生長
（2）現在流行一種肢體增高術（在一些大醫院都有，不是某個商業公司的為了商業利潤的產品），是將脛骨，腓骨鋸斷，安上延長器，等骨骼長長後再卸出．但要臥床半年．還可能產生殘疾後遺症．看你的勇氣了！至於醫院我覺得重慶矮身材研究所不錯，它是最早的一個這方面的專業機構．可諮詢以下．
12樓：1tb記憶體
哥們``我和你情況差不多`
還差半年就19
我現在也才165
我相信一定人長`
如果需要些增高資料的話可以找我`
比如 快了增高愈加
意念增高***
我研究了好久`- -
13樓：匿名使用者
能長高的
不要藉助藥物
多鍛鍊吧
我以前吃過很多藥 都沒用
``相信我``最好別吃增高藥``
14樓：匿名使用者
去醫院 檢查一下骨齡！就知道了！ok！！
15樓：永不願墜落的流星
最好的辦法就是測骨齡
我18歲了，身高才165，還能長高嗎
可以多做拉伸bai 和跳躍，比如du跳繩。其實吧，我 zhi爸172，我dao媽160，我男生22淨高168，以前小時內候太偏食，爸媽想 容著我晚長，也沒太多注意，唉，到現在好痛苦我，自卑到極點，太追求完美讓我好抑鬱，而又不能說出來，快瘋了，後來想到了運動，可能我骨齡晚，但是我看文章說男生在25到2...
我現在17歲了才165cm因此我比較自卑我該怎么辦
沒什麼自卑的，我都23了也是165cm，有什麼。平時多運動運動，保持好的心態。還有可能長高的，飲食營養要充足，多做點蹦蹦跳跳的運動，比如籃球之類的 如果實在是再也長不上去了，也不要緊，天生我才必有用，天塌下來都是高人頂著，你在下面樂得輕鬆 正常男人一般到25歲才停止身體的生長髮育，你才17歲，還差八...
我男生15歲，身高165cm體重100斤。正常嗎？還能長高嗎
可以長高，打籃球是很好的方法 可以，男生到23才會停止生長，多運動長更高 正常，男生生長到20才停止 才15歲 肯定還會高 本人男，15週歲，已經初三了，身高165cm。請問我還能再長高嗎？會，男人會長到25歲還在長，你才15歲正長著呢，多鍛鍊，不挑食，多吃骨頭湯，補鈣！還可以，因為男生大概19歲或...