1樓：走進新時代的人
有什麼呀，你現在還是學生！不分手你們能結婚嗎，不能吧，現在你們也就是玩玩而已，不要因為分手而忘記你的責任，你的責任是讀書的，戀愛只是你在讀書期間的遊戲而已啦！
2樓：
難受是難受，但是你必須得走出這個戀情，這段戀情失敗之後你必須得從陰影當中走出來。迎接著下一段戀情，那分手誰也不想要的，但是兩個人的性格不合在一起以後更嚴重，還不如早點兒分手算了。往好處想吧，不要。
太傷心難過了。每天，上班吶，學習呀，都把時間利用的充充足足的就不那麼難過了。
3樓：匿名使用者
你是一個學生，應該以學業為重，現在談戀愛為時過早，既然你喜歡的女孩子和你分手了，那你就把心收回來，你好好想一想，父母為了你考上一個好的大學，付出了多少心血，想想父母的期望，想想自己的未來，不要煩躁了，讓你的小宇宙爆發吧，相反你應該感謝女孩子，現在分手正是時候，等你考上大學，有了知識，到時候何愁找不到女朋友。
4樓：
戀人分手真的很疼苦，要及時調整心情，不要沉迷過去曾經的美好，因為很多男女朋友真的是有緣無份，既然這樣，我們要忘記過去，重新是去最求你的幸福。
5樓：
分手後不會傷心太久的，過段時間你就會恢復了，只要你好好出去旅遊散散心就好了。
6樓：宇宙中的夜來香
把酒把這種煩躁轉為動力。好好學習考一個好成績。然後再把她追回來。
7樓：年輕有範
還年輕，未來的日子還很長，生活還很美好，還會遇到青睞你的人。出去遊玩一下，換換環境，調整自己重新開始。
8樓：
這是一個過渡期。代表你還想他。和好是最好的了。
9樓：東莞偉昌電子
家裡有哥哥姐姐的，可以多聊聊天。
分手後，感覺自己心情一直很壓抑，很煩躁，心理好像都出現問題了，總想發火怎麼辦？
10樓：養生動畫
首先就是分散注意力。把自己除了工作的其他時間，用來健身，跑步，努力調整自己的狀態。再者就是拓展自己的社交。
多出去走走，爬爬山，也可以向自己的知心朋友吐槽你的心情。把自己壓抑的不快，徹底發釋放出來。
11樓：萊開
我覺得正常，就是可能因為太傷心了，我覺得其實還是要好好的面對未來的生活 ，還要繼續加油，好好的調整。
12樓：
分手之後人的情緒當然有波動了，因為畢竟是在一起那麼久了，時間久了就會好了。
13樓：草原牧民
說明你還沒有成，失戀的氛圍中走出來。把注意力轉移到工作上，多出去轉轉走走，分散一下自己的心情，
14樓：扣
如果你最近一年經常覺得心情很煩躁，易怒，感覺很壓抑的話，我建議你平時多聽聽輕**或者是多出去散散步，和家人一起出去旅遊旅遊旅遊旅和朋友談談心都是挺
15樓：啤啤寶寶愛你呦
其實這種情況是正常的你這麼多年的感情分手了心裡肯定是不痛快不痛快就想找地發洩所以才會有這種表現的
16樓：無淚
分手了，畢竟是讓人非常傷心的事情，之所以會這樣，可能是因為自己的性格造成的，其實只要看開一些就可以了，不要想太多
17樓：我愛小度
如果是這樣的話，那就要儘快的走出失戀的陰影，可以找一找自己身邊的好友。
18樓：新歌影視
您好，根據您的問題，我覺得你應該調整一下自己心態。
誠心為您解答，希望不吝採納。
19樓：不一定要在一起活著就好
你現在需要的是發洩，我是找朋友出來打球啊，運動啊，聊天啊，或者是說呃，通過各種可以發洩的方法要發洩出來，不然容易出問題。
20樓：梳碧湖砍菜人
出去轉轉，爬爬山，看看海，放鬆放鬆心情就好了。
不要老宅在家裡。
21樓：錢言萬語
相信時間會淡化一切
你說的所說的症狀
都是一個正常人，應有的表現症狀
哪有對分手後無動於衷的呢？
除非他是個職位
畢竟分手對一個人的心理健康
一起生活，其他方面都是個打擊
人民有失落感，憂鬱感
與憤怒感都是很正常
但時間也不能維持太久
如果沒有超過兩個星期就可以
但如果時間超過兩個星期
我長此下去會造成抑鬱症的
建議到心理醫院，讓找大夫**一下
如果不影響工作學習的話
那就時間慢慢會沖淡一切的
慢慢再找了，另一個也就好了
22樓：
來，現在在這裡盡情發火，我做聽眾，說不定會好點
分手後一段時間心情不那麼低落了是不愛他了嗎？
23樓：改玥
分手後一段時間，心情不那麼低落了，是怪他嗎？分手後一段時間，心情不那麼低落了，可能是不愛他了，要是愛他也就時間長了，也習慣了不愛就不愛吧，分手就分手
24樓：惜緣
分手後一段時間，
心情不那麼低落了，
說明你把這件事情看開了，
也看淡了，
時間長了也就放下了。
最近心情低落,壓抑,煩躁
25樓：露珊
人的心情起起伏伏，處於低落的時候，多半是由於所遇到的事情或人未能達到心中的期望值，有所期許和希望，但最後事情的發展與期待的相反方向而進行，達不到心中所想，所以會低落。
而當一些人和事或生活的環境很不順的時候，比如被同事打小報告，被同事孤立等；比如生活的各方面壓力無法得到正常的調節和釋放，則一個人便會感覺到壓抑和煩躁不安。心情壓抑，不愉快，是伴隨著每一個人的，不論是貧窮是富貴，主要看個人的心態如何調節和釋放。
26樓：晴天便好
現在生活壓力這麼大， 生活節奏快，不開心或許是主流的情況，特別是人到中年，上有老、下有小，工作不順心也不敢輕易換，因為一折騰可能就是幾個月沒收入，折騰好了也罷，折騰不好，生活更是雪上加霜。所以，現在很多人出現抑鬱的情況，有點抑鬱了怎麼辦呢？
抑鬱症的主要表現：悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有牴觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。
抑鬱症自我調理可以採用以下方法。
1、做感興趣的事
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
2、生活正常規律
儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高神經系統的功能，有益於人的精神健康。
3、廣交良友
經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
4、避免服用某些藥物
口服避孕藥、巴比妥類、可的鬆、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應儘量避免使用。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
看看中醫怎麼說吧！
中醫管鬱悶這事啊！叫做鬱症，那鬱症有分以下三種情況：
1.肝氣鬱結：精神抑鬱，心神不寧，胸脅脹痛但無固定位置，胸悶，打嗝，總嘆氣，腹脹，吃不下飯，大便乾燥或拉稀，女子月經不調。舌苔薄膩。
解析：肝鬱，影響到脾，脾氣虛弱，不能往上升就會影響到血不足，血不足導致月經不調，
要疏肝解鬱，要健脾，要養血。
治法：疏肝解鬱。
方劑應用：逍遙散加減。（心情抑鬱，不想吃飯，導致血不足，月經不調）
中成藥選用：解鬱丸、加味逍遙丸、解鬱安神丸、逍遙丸。
2.痰氣鬱結：咽喉不舒服，像東西堵住了，咽不下去，咯不出來，胸悶或脅部痛。舌苔白膩。
解析：肝鬱會導致氣的停滯，會導致脾不往上升，胃不往下降，會有溼，溼多了，導致氣滯，痰氣互結，出現在咽喉部有物梗阻，咳不出，咽不下，是梅核氣，
治法：化痰、利氣。
方劑應用：半夏厚朴湯加減。（ 半夏來化痰，厚朴來行氣化痰）
中成藥選用：二陳丸合胃蘇顆粒、舒肝平胃丸。
3.心脾兩虛：成天思慮較多，心悸、戰戰兢兢，睡不著覺，健忘，面色沒有光澤，頭暈、神情疲憊，食慾不振，吃不下東西。舌頭顏色淡。
解析：跟思慮有關係，心脾兩虛都用歸脾湯
治法：健脾養心。
方劑應用：歸脾湯加減。（補脾氣，同時**心血不足，失眠健忘。脾氣削弱導致血不足）
中成藥選用：人蔘歸脾丸、歸脾丸。
27樓：
心情不好的時候，可以去找朋友聊天，一或者結伴去旅行，有很多方式都可以減少壓力，切不可自已默默承受，把心事壓在心裡，只要把壓力釋放了，心情就會好的！
28樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
經常出去散散步，見見陽光。聽聽輕**，吃點巧克力，香蕉，櫻桃，酸奶。一切都會過去的。
29樓：
最近心情低落，壓抑，煩躁，我勸你遇事幹萬不要著急，要對自己有自信，在不然出去旅遊散散心，放鬆放鬆心情會好點，心情舒暢了，身心都會感到輕鬆愉快了，高興是一天，不高興也是一天，我們何必不高高興興過好每一天呢。
30樓：鳳舞步行者
心情壓抑低落的時候 放下手裡的工作，和家人打好招撥出去旅行或者找親密朋友去逛街購物或者吃飯k歌。
31樓：匿名使用者
最近心情壓抑，煩躁，情緒低落，莫名其妙的流眼淚，可能是抑鬱症的表現，建議到正規醫院心理科進一步進行檢查，應該把壓抑自己心裡面不適傾訴出來，學會自我進行調整自己心情，學會放鬆自己，有自信心和勇氣，多選擇自己平時比較開心快樂事情做，必要時諮詢心理專家進行調理，
32樓：回憶藏了憂傷
找個地方發洩一下，把心中的一切發洩出來，打打拳，對空曠的地方喊幾嗓子，喊出來，身體健康。
33樓：
我覺得在我們心情低落，壓抑煩躁的時候，我們去找一個自己喜歡的事情做，去放鬆放鬆，大聲的叫出來，可能會好一點，比如去kttv唱幾首歌，我覺得那個時候可能心情會愉悅一點
戀人分手後情緒為什麼會這麼低落
34樓：四套領導班子
一般來說每個人分手後，產生不好情緒是一種非常可怕的東西，對周圍人的影響也是非常龐大的，尤其是對宿主本身。一個開心樂觀的人面對生活總是會非常的積極熱情，而一個消極悲觀的人總是會妄自菲薄。
在挽回過程中也是如此，如果你的心態表現得足夠良好，那麼對方也一定能夠感受到，至少能夠明白，你現在已經不是以前那個不成熟的小孩子了。
一個自信樂觀的人，不僅會讓自己的生活變得更加的陽光，也會給身邊的人帶來不盡的快樂，試想一下，誰會願意天天跟一個愁眉苦臉的人在一起呢。而且兩個人能夠在一起本身就是靠的個人魅力和獨特的吸引力，尤其是在挽回過程中，二次吸引顯得就尤為重要了。
因為經過長時間的相處，你在對方面前已經是一個半透明的狀態了，而此時如果能夠有所改變讓對方眼前一亮，對挽回是很有幫助的。
35樓：天宇
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，何必還要那麼執著呢？人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，充實快樂地過好現在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻發現怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己。
人與人之間真是要講緣份的，緣至則聚，緣盡則散，既然分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份已盡。既然如此，又何必不能釋懷？做人應該要拿得起放得下才好！
無論對人還是對事，希望你能明白其中的道理。。。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活、工作、學習，也相信幸運之神會隨時來敲響你的門祝你愉快
心情低落，易怒，易煩躁，感覺對任何事都失去興趣，缺乏自信，自
不要看到相似症狀bai就把du不好的往自己身上套，這樣只會更zhi讓自己煩惱，這dao不是抑鬱專症。這應該是短暫的心屬裡煩躁期。看著什麼都沒興趣，情緒起伏大，而且一旦心情調整不好，所有的負面情緒都會跑上來，一連串的連鎖反應。會這樣也可能是自己的壓力太大，或受到什麼事的刺激。或是體內肝火旺，也會到導致...
分手後的心情怎樣平靜，分手後的心情怎樣平靜
愛一個人，不是因為他的優秀，而是一種感覺。性和愛是兩回事，一個人愛一個人是堅持不了一輩子的，時間久了就會淡了，只有兩個人互相相愛才能永遠，既然不愛了，你作何努力都是枉然，不如放手，退一步海闊天空那！你多大了啊.身為男滴，不找工作，老是用女滴的錢，很不好的.會讓那個女的沒有安全感，覺得你從來沒有為你們...
關於分手後的心情，形容分手後的心情句子有哪些
最近我也和男朋友分開，一起一年的時候也是分開過一次。現在5年了。也分開了。我極力挽留 堅持，可他卻放棄了。只能說，如果你現在覺得後悔 覺得日子暗淡，為什麼還要放棄你的女朋友？你的傷心大概只是不甘心你把女友甩了，但她竟然會沒感覺而已。其實你並沒有你想象中那麼放不開，只是不甘心。如果你想得到安慰，那這樣...