1樓：純木槳日劇
有**恐懼症，面對面交流就沒有問題，這是什麼原因？我也有這種問題，但是我其實並不清楚為什麼，就是自己覺得很奇怪，有時候覺得**恐懼症很麻煩，特別是有人催人什麼的一定得打**或者打**更有用的時候，卻因為**恐懼症而無法執行打**的任務，有時候為了不打**，只能發資訊，或者通過社交軟體聯絡，但效果真的遠遠差於一通**來得舒服，我自己一拿**要說話的時候，有時候會口齒不清說不清楚，甚至我有時候一緊張都說不出話來，只能面強地擠出幾句，但是我平時的面對面交流根本沒問題啊，我都能流暢地和別人溝通交流，但是一拿到**就變成啞巴了，我也嘗試去克服過，但是發現用**和陌生人說話真的很吃力很難說出來，而且你越說不出來你就越會害怕說不好，你越害怕說不好你就越會不敢說，最後你會越來越嚴重，所以啊，這種**恐懼症，通過自己的摸索，我覺得我們第一點應該要放開，不要總去想說不好說不好，第二點我們要硬著頭皮去試，從不敢試到敢為止，就是這樣。想一些電器修理啊，**故障啊，還有寬頻修理啊，我們就可以多打打人工服務去鍛鍊一下自己，然後平時現實生活中我們也要大膽地去和別人交流，這樣才能真正地克服問題。
就是這樣，一起加油吧！
2樓：唐山群群
我記得以前我也有過這種情況，總是感覺在**裡溝通會很困難，有好多話都是想表達清楚又說不好那種。其實我不單單是在**裡表達不清，在現實生活中同樣是很困難的，尤其是和不太熟悉的陌生人。交談的時候總是吞吞吐吐的，有時候怕說錯了得罪人家，有時候是怕自己說的不對或者是說的不流暢讓對方笑話。
而且因為手機裡的人大多數不是自己熟悉的人，都是平時說不上幾句話的親戚們，基本和朋友打**的時候就沒有這種感覺，只有和不太熟悉的人在聊天的時候才會表現的很尷尬。我想這大概和自己平時不愛和別人溝通是有關係的。因為比較內向，而且總是很羞澀，所以面對不熟悉的聯絡人在用**交談的時候，會略顯緊張。
而且在**裡交流，有時候告訴對方一些事情，只能在短短的幾分鐘內完成，如果中間說的不清楚或者是說錯了，那就很容易讓對方反感，現在還好接**不用收費，以前接打**都是要花錢的。而且我感覺打**就像在拍戲一樣，總覺得是一種即興表演。如果短短幾分鐘內沒有發揮好自己的狀態，就會被對方恥笑。
其實歸根結底就是自己平時說的太少，溝通的不到位。即使現在我依然會有**恐懼症，莫名其妙的一給對方打**了，心裡就犯嘀咕，但是給自己經常接觸的人打是沒有這個問題的。可能是因為要主動和不熟悉的人打招呼吧，所以才會怕對方拒絕才會這般緊張的。
為什麼我們越來越害怕接**，這是一種病嗎？
3樓：匿名使用者
些患上「接**恐懼症」的人，恐懼的其實並不是接**本身，而是隱藏在接**背後的事件。 「**恐懼症」可以說是恐懼症的一種表現，而恐懼症可能是所有精神障礙中最單純、且較易**的病症。 恐懼症患者常因特定場所或事物的恐懼而受到驚嚇，有了這種不愉快的經驗後，人的反應就會迴避。
而「接**恐懼症」正是這樣形成的。如一些接線員，因常常回答不上客戶來電詢問的問題而恐懼等。 像「**恐懼症」這樣的心理障礙我們要積極地面對它。
當你開始要面對這些心理困擾時，你的困擾可能已經解除一半了。 在準備面對問題後，接下來要做的事就是要不斷提高自己的工作能力，樹立對自己的信心。很多人在接**時會緊張，就是因為害怕自己無法應對**氦跡份克莓久逢勳撫魔那頭的問題。
所以，要想改變害怕接**的心理首先就得樹立起對自我的信心，當然還要不斷學習知識。 另外，不要對自己要求過高。過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，懼怕犯錯，還一心想要得到別人的承認，就會容易迷失自己。
而你越害怕出錯，就越會感到手足無措。 有「接**恐懼症」並不可怕，但是如不去解決，那就會埋下疾病的種子。所以有一天你忽然發現自己害怕接**，就要積極尋找原因，並及時克服它。
4樓：小賴
在今天正文開始前，我們想讓大家先來做一個簡單的測試
在對美國年輕人的一項社會調查中，我們發現這種現象並不少見。在被調查者中，有35.6%的人患有嚴重的**恐懼症，當他們聽到手機鈴聲時會感到緊張，沒有恐懼症的人數只有8.
2%。2017關於通訊業經濟執行的報告顯示，2017、中國移動**長度同比減少了7.4%，顯示出衰退。
其中，90後群體尤為突出，他們幾乎不使用手機的**功能，而移動資料的使用越來越多。
我們深深地困在社會網路中，每個人都是鍵盤的主人，但它不可能是**溝通的主動權，我們渴望與外界交談，但在即將到來的時刻或新聞界，沉默的選擇?所以，我不知道什麼時候開始，我們覺得「**」是種負擔。
為什麼**會讓我們焦慮？線上溝通毫無障礙的我們為什麼卻害怕**交流？**恐懼症究竟是怎麼一回事？今天，我們一起來聊聊。以下，enjoy：
什麼是**恐懼？
維基百科手機（**恐懼症）的恐懼定義為：不願意或害怕接聽**，它本身不是一種真正的精神疾病，而是社會恐懼和社會焦慮的表現。
與其他的恐懼症，還有各種關於**和相應的畏難情緒嚴重。據報道，在1993，英國有250萬多人患有**恐懼症。
「**恐懼」都有什麼表現？
簡單來說就是：幾乎不主動給別人打**，有意識地選擇看陌生來電；手機手機鈴聲會聽到一年，非常心煩，甚至不得不稱之為幻聽，需要做長時間的心理建構和準備，通話過程極其緊張，不時語塞......
為什麼我們會害怕接**？
1、**的「強制性」
交流的方式有很多，為什麼偏偏是**讓我們產生了不適呢？
因為相比簡訊、郵件等線上聊天工具，**的即時性更強，屬於一種「高壁壘」行為。
第一，**要求你全神貫注，不能分心。如果在打**的時候走神了，或者在處理別的事情，很容易就會被對方察覺，給人留下「不禮貌」的印象。同時，你也希望對方的**正在聽你說話。
「我這邊大概有三個選擇，一個?兩?三?你認為什麼是適當的？」
「emmmm...不好意思，你的方案二是什麼來著？剛才有個事打斷了。」
「微笑」
第二，**要求你有良好的溝通能力和快速反應能力。每個**都不像是有足夠的時間思考和思考，以便「優化」你的答案，這不像是在排隊，假裝沒看見。因此，特別是，大腦必須跑得很快，以便在所有的道路上行走。
「過年回家，記得帶個女朋友回來啊~」
「喂...那個...好像訊號不好了，先掛了啊~」
「微笑」
第三，**具有無可挽回性。在使用社交**時，我們可以重新考慮響應，即使在傳送「返回」之後，**也不會提供這樣一個容錯空間。
「我認為這件事應該是??」當你在**裡乾淨利落地結束了領導層，當你放下**五分鐘時，你必須經歷一個自我拷問的過程——「我剛才說的對嗎？？沒有說錯話吧？哎，我應該這樣說的...」
「嗯，最怕空氣突然安靜。」
2、害怕失去掌控感
雪莉特科爾在《群體性孤獨》中指出，「我們似乎一直致力於給物件的人性的本質，但同時我們滿意，實現彼此的方式。」
螢幕交流的好處是，就算聲音不好聽，也不必自卑；即使對外表不自信，你也可以用你的才能征服對方，即使你對對方很不滿意，你也可以用一個似是而非的表達來表達?也就是說，個人對周圍的事物有一種控制感，這種控制感給社會生活帶來了安全感。
而直接的呼喚、我們的聲音以及聲音背後的情感都會很容易暴露，另外，另一方傳達的資訊極不確定，我們也會在潛意識中做出「最壞的計劃」。
例如：我們花了70%的時間在網上交流，我們已經習慣了舒適的「舒適區」，一次**突然間，大多數人的第一反應是：「怎麼了？？為什麼他會給我打**？」
3、資訊社會中的「容器人」
在寫這篇文章的過程中，我們也採訪了一些心理**師。在他們看來，不喜歡接**，其實是現代人一種過度的自我保護。
中野牧在《現代人的資訊行為》一書中，就提到「容器人」的概念，「容器人」是指為了擺脫孤獨狀態而與他人脫離接觸，但這種接觸僅僅是容器外壁的碰撞，不能深入對方的內部。
「容器人」看似保持著非常好的社交網路，但其實並不願意在人與人的關係中傾注過多真摯的情感。
正如《群體性孤獨》中提到的：「我們為了連線，犧牲了對話。我們似乎在一起，但實際上在自己的氣泡裡。」
現代人的內心都是孤獨的，在北方和廣大城市白領的心理健康調查中，有一半以上的人表現出自我封閉和拒絕超越外界的心理。
所以，我們不喜歡面對面聊天或者**等親密的現實交往，而是嘗試以「符號社交」代替「現實社交」。
對，說白了不是「塑料姐妹花」，而是「數字化的友誼」。
4、「人際無能」與「社交冷淡」
正如一開始，我們所說——**恐懼，也是社交焦慮的一種體現。
通常來說，社交焦慮分為先天和後天兩種。「人際無能」指的是與社會無關的先天特徵，大腦中多巴胺的釋放多於常人，大腦皮層產生更多的刺激，社交使他們感到焦慮和消耗精力，所以他們會盡量避免社交，而「社會冷漠」更多的是後天的和外在的影響，逐漸侵蝕了我們同他人交往的慾望。
美國獨立民調機構皮尤研究中心的最新報告指出：2023年，59%的使用者說放棄社交**並不難。一方面，在複雜網路中產生大量的無序資訊，這加重了人們的焦慮。
另一方面，城市中工作壓力越大，許多人就沒有時間照顧社會的目標，更加珍惜私有時間。
很多人選擇默默退出一個又一個自己討厭的社交圈，它變得「社會冷」，對所有社會行為都持否定態度，當然，對接**的社交行為也會「反應外界」。
但害怕接**，就一定是得了「社交焦慮症」嗎？其實並不是。
美國《精神障礙診斷與統計手冊》上規定，要被確診為「社交焦慮障礙」，需要符合三個標準：
一、對社交情境有顯著或強烈的焦慮；
二、主動迴避讓自己害怕的社交情境，或是帶著強烈的焦慮去忍受；
三、至少持續6個月，並且真的導致了對工作、社交、生活等方面的顯著損害。
只要不嚴重到以上程度，不喜歡接**也不是「生病」，只是每個人對社會的理解是不同的，方式喜好也會不同。「喜歡社交」與「不喜歡社交」並沒有對錯之分，也並不是「非黑即白」的關係。
所以，不必為了「自己為什麼過度焦慮」本身而焦慮。因為我們不可能像你認為的社會需求，世界不需要那麼多的「能說會道」的人。
與人交往嘛，彼此舒服才是王道。
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都有，雖然 稍微長期，但是都不算很難 的 家人不斷催我出去做工，可我什麼都不會，不會人情世故，還有社交恐懼症，還有輕微抑鬱症。現在整天在家不 10 加油 天無絕人之路 你自己該努力 不能一直指望父母 出來鍛鍊鍛鍊 失敗不可怕 可怕的是連失敗的勇氣都沒有 我上高中時和你一樣，就連出門買東西都有點恐懼感...
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