1樓：琴小寶
不怕累死就這麼做，看你堅持幾天，
我每次去健身房，總感覺心裡想去健身就是渾身沒勁啊？練半個小時就沒有勁了
個人bai體質 因人而異。別人練得好，你不du一zhi定練得好。蛋白粉dao又不是激素，你為何排斥，版不理解。沒有營養，權累死你也練不出效果。當然你可以喝牛奶 吃雞蛋。不過，吸收肯定不如蛋白粉。我覺得你總感覺自己沒勁，是因為你沒有動力，樹立一個目標，比如我一定要成為某某那樣的肌肉男，讓別人投來羨慕的...
男異性朋友給我說讓我充實自己，去健身房健身，讓我學點東西，看看書，讓自己生活高大上一點，啥意思
你好，我覺得這個異性朋友說的挺有道理的。首先，他可能覺得就是覺得我們人生應該充滿意義，我們的生活應該是積極向上，充滿樂趣的。比如說有一些人他會對鳥類非常的瞭解，當你瞭解到她這個人的時候，你就會覺得他非常的有魅力，你會被他的知識感到深深的折服。我們真的可以學一些東西的，比如說學學如何插花，能夠讓我們陶...
我第一次辦卡去健身房健身，請問健身器械每次去全部都要練一遍嗎？還是每次針對性的一兩個器械
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。購買私教課程的方法 1.規劃健身時間合理購買課程 購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。2.明確自身需求正確選擇私教...