1樓：
要注意飲食
1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。
3. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
要注意洗髮過程中問題
1. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
2. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
3. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。
4. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
5. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激**，同樣會加劇頭皮屑生成。
6. 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
要用藥物輔助（在醫生指導下使用）
1.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
2.必要時可加用內服藥物進行輔助**，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.
06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。
從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
要用專業洗髮水
有一些洗髮水，還是比較有效的，譬如以前的藥用的採樂、還有就是海飛絲，效果還是不錯，至於一些藥用的說去頭屑的，我個人覺得效果並不太理想。
要注意食療的作用
1. 蔬菜粥：適用「血虛風燥型」
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
2. 綠豆薏米湯：適合「溼熱內蘊型」 材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
2樓：匿名使用者
只要洗髮水裡含有哃康唑、他是去屑的，在有薄荷更好、他能去熱、殺菌、止癢、消炎
3樓：光韻年代
頭髮洗完後，用溫水加米醋水沖洗並泡3分鐘，可以軟化頭皮屑，起消毒殺菌的作用，頭髮夠亮且幫助長新頭髮。
4樓：匿名使用者
用皁角洗頭有利於髮質黝黑柔順 哦。 頭皮屑 有個原因是頭皮太乾了。可以用啤酒洗頭。
5樓：大黃蜂
首先 你的瞭解的** 的 ph 值 然後 根據 洗髮香波的 種類定 不能 亂用
眼角黃褐斑怎麼能有效的袪除，眼角長了黃褐斑怎麼辦啊
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑...
手臂和脖子怎麼能有效快速的美白夏天臉晒後美白的有效方法
夏天比較熱。我都在晒後用美白的水水擦在手臂和脖子上。還有敷敷的美白 用完後有很多精華液不要浪費。可以塗抹全身 還是要先防晒啦。烈日下儘量打雨傘。我一次出門暴晒了一天。臉上由於防晒霜擦得勤。基本隔一小時就補一下。一點沒晒黑。手臂沒這麼勤。就黑了一些 你可以用有美白效果的防晒霜 晒黑切記不能馬上用水。洗...
請問 怎麼改變油性發質，怎麼改變油性發質
我是典型的油性發質，我的方法是染髮，效果顯著。油油膩膩的頭髮不見了 改善油性發質的辦法 最容易吸收塵土的髮質就是油性發質，它不但容易弄髒,而且頭皮也易出油,所以洗髮前的梳髮絕對不能省。梳髮後，用溫熱的水將整個頭部淋溼，然後倒適量的鹼性洗髮精做第一次的預洗。衝淨後，再以少量的洗髮精加水搓出泡沫，針對容...