1樓：健康7日談
健康、冬天、感冒、增強抵抗力、頭痛，經常感冒別慌！每天2組動作，提高抵抗力，遠離感冒，健康過冬季。
秋天是感冒的高峰期，應注意吃什麼？
2樓：西紅柿
秋天是感冒的高峰期，應注意吃的食物：
1、蘑菇
蘑菇一直被認為是提高免疫力的最好食物之一，吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，這讓身體更具防範性。
2、牛肉
牛肉裡面含有豐富的鋅，可以有效的幫助增強人體免疫力，從而達到預防感冒的效果。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有很豐富β-胡蘿蔔素，在身體裡會轉化為維生素a，而維生素a可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力。
4、雞湯
雞湯是**和預防感冒的最佳補品，這可是全世界都認同的。雞湯能夠增加人身體的熱量、補充營養，提高人體的免疫力。
5、牛奶
蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，可有效預防感冒，所以要多吃一些富含優質蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豆類。
6、酸奶
酸奶中含有豐富的乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。
7、紅茶
哈佛大學的研究發現，如果人能夠連續兩週每天喝五杯紅茶的話，人體中的抗病毒感染素就會大量增加，這對預防感冒是很有好處的。
秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。
3樓：老馬揚蹄
《黃帝內經》雲：虛賊邪風，避之有時。感冒期間要防寒，自己學會治感冒。
多吃苡米紅豆湯，調整的是身體裡的「水氣」，水是水溼，氣是氣機。水氣調好，身體就會處於健康狀況。可以吃些容易消化吸收的食物，不要吃酸辣寒熱冰冷的食物。
立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
秋天天氣乾燥，要多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，多吃白色的，潤肺，有空的話，用梨切塊和冰糖一起煮著吃，這樣潤肺，看起來簡單，但一定要吃哦。
感冒最初都是有症狀的，由輕而重地發展，一開始，如果是體表發冷，一定要注意，因為此時的病邪還很淺，所以多喝熱水都是有用的，因為你的身體還有抵抗能力，用熱水，或是生薑水，只要是能給身體刺激一下，激發出它自己的機能就可以了。等到病邪逐漸深入，循著六經的層次步步傳導，身體的抵抗能力就會越來越弱，到需要用藥物去清裡熱就不好治了。
當然，也可以用蘇葉（也叫紫蘇葉）泡開水，效果也很好。《本草化義》中說紫蘇葉：「為發生之物，辛溫能散，氣薄能通，味薄發洩，專解肌發表，療傷風傷寒……凡屬表症，放邪氣出路之要藥也。
」最初感冒時用蘇葉三五克泡幾分鐘喝下去，只要感覺自己能發熱或是微微出汗，這就說明蘇葉刺激出了我們的氣血，使得它們執行正常，產生了足夠的抵抗力，把外邪給控制住了。大多數感冒無非就是寒邪，一邊喝蘇葉水，一邊還可以用泡過的蘇葉水加在一盆熱水裡來泡腳，身體暖和起來，氣機就通暢起來了。很多人都喜歡去吃韓國烤肉，正宗的韓式燒烤都會在外邊包一層菜葉，那是什麼葉呢？
其實就是蘇葉。朝鮮族地處高寒，這麼多年的生活經驗，他們一定不會忘記要在外邊包裹一層蘇葉，他們當然也知道蘇葉的功效。
感冒不可怕，可怕的是經常感冒，又治不徹底。我們其實每天都會接觸到大量的感冒病毒，但為什麼不是每天都感冒呢？因為我們的身體能正常運轉，各項機能都處於防禦外邪的狀態。
只有當我們的身體虛了弱了，外邪比防禦系統的力量更大，我們才會感冒。感冒了，我們就知道身體暫時敵不過病毒了，所以，我們要幫它，就是給它熱量，讓氣血在一個較高的溫度狀態下迴圈起來。感冒時吃西藥就不是這樣的道理，一味地用抗生素來殺死病毒，所以，雖然感冒症狀輕了，其實自己也損傷了不少。
又比如咳嗽吧，這是人體排除寒氣的正常反應，咳著咳著，邪氣就出去了，但你要是一味地用藥，就會傷及人體的正常防衛系統，而寒氣還排不出來。中醫都不是直接殺死病毒的，它只是用藥物來輔助身體，使其防禦系統能正常工作，最後一定是靠身體自己把病毒給治住的。
4樓：歡慶光棍節天蠍
秋季，天氣轉涼，是易患感冒的時節。
平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。
感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風；另一種是流行**冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。
一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當注意下面幾個方面：
一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。
二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
三、飲用薑茶法。以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
四、飲食**。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。他特別提供了一劑對老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：
一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。
5樓：
秋天肺燥，應注意潤肺。銀耳蓮子羹不錯啊
6樓：升本本
秋天多吃菠菜應該會挺好的
為什麼有人說十月份是分手的高峰期
因為過了十月份，以後大節臨近了，一些女人在原來男人身上騙錢騙得差不多了，再榨也榨不出多少油水了，此時分手，再找個新男友，後面節曰一來，又能讓新男友幫她買禮物了，全身上下又能煥然一新，這是拜金女的套路，所以這時分手比平時要多很多。瞎說，每個人認識的時間都是不一樣的，怎麼會 分手呢，每段戀愛經營的長短是...
古代文言文小說的高峰期是哪個朝代
1.醞釀期 先秦兩漢時期 此時尚無真正的 出現，只在神話 先民神話 諸子寓內言 史傳文學中出容現 因素。以上也是 三股源頭。2.雛形期 魏晉南北朝時期 這一時期出現了大量的搜奇記逸的 志怪 和輯錄人物軼聞瑣事的 志人 前者以幹寶的 搜神記 為代表，後者以劉義慶的 世說新語 為代表。這段時期可謂從野史...
什麼時候是招聘高峰期，每年年初都是招聘的高峰期，應該招聘什麼時候
以前有所謂的招聘高峰，3 4，9 10月，可是現在的經濟危機爆發，我知道很多公司都在裁員，招聘高峰已經被抵消了，因為滿街都是失業的人 一般在6月份在各個師範學校裡面招聘 比如河北師大 各個學校在師大的招待所裡面呆著等學生去應聘等真正的招聘會時已經找好人了，只是一個簽約的過程了 一般有兩個招聘高峰期 ...