1樓：值司泉
一、改善睡眠：解決脫髮問題的重要一個因素，就是保持充足的睡眠和減少熬夜的情況。根據網友反饋資訊，戒除熬夜可以有效地減少掉髮，同時，保證頭髮最佳的生長時期，從而促使毛髮快速生長，緩解頭髮油膩的症狀，由於打破很多脫髮嚴重的患者出現的頭髮只脫不長的局面。
二、專業的**方法：不管是什麼原因導致嚴重的脫髮症狀，選擇一種專業的**方法是非常必要的。患者也可以根據自身的實際情況，選擇專業的**方法，比如專業的防脫生髮產品、專業醫療機構的藥物**，如果你已經是禿頂的狀態，也可以選擇植髮。
三、民間偏方：如果患者實在受限於自身的條件，可以嘗試一些偏方或者日常生活中的一些方法，比如生薑生髮、啤酒生髮、飲食生髮、中醫藥偏方等手段。在這裡提醒各位，在使用這些方法時，一定要謹慎，一旦發現不適，請立即停止使用。
四、良好的心態：脫髮症狀嚴重的患者，往往會形成自卑或者不自信的心理，這在解決脫髮問題上也是一個重大阻礙。因此，患者都應該避免一些不良心理和情緒，保持積極的態度應對脫髮問題，避免長期的壓抑、焦慮等負面情緒，也可以有效促進毛髮的生長。
2樓：見狐棵蛇弓
如果有脫髮的情況，首先要注意多休息，不可以太過勞累，否則即便是**，也不會有太理想的效果，也要注意，從飲食方面進行改善可以吃一些富含微量元素鋅的食物，有利於營養頭髮增加頭髮的再生能力，對於頭髮的新陳代謝和生長有很好的幫助，儘量不要飲酒吸菸，否則很可能會刺激頭皮，使頭髮過早脫落。
3樓：莽趮稐蝸
這個要對症，以前用安發奇很好。很快長出新頭髮，**比較實惠.
4樓：
用駐源頭皮毛囊健康液，這個對脫髮效果很好，我自己用過，還有一個男同事也用過，效果都還不錯。不過也是分嚴重不嚴重來的，如果你脫髮嚴重，可能用的時候就得久一些了，我記得我大概用了不到兩療程，我那個同事用了兩療程還把我剩的半個療程用了的。
我老公嚴重脫髮，有什麼好方法治啊？
5樓：雍禾植髮
對於脫髮問題目前有兩種解決方式;藥物和植髮他們針對於不同的情況脫髮了根本原因是毛囊受損造成的
6樓：顧鞍覓澇嘶步
我老公嚴重脫髮，有什麼好方法治啊？拖發的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，
7樓：敖馳月
建議你帶他去優絲植髮看。我老爸就在優絲做了植髮，效果真是太好了。
8樓：匿名使用者
每天都會有100以內的頭髮掉落，同時也會有相同數量的長出，屬於正常現象。
如果數量過多，就屬於脫髮了，一般和作息、飲食、精神壓力以及遺傳因素引起的脫髮現象。我以前也掉的很厲害，能長出來是，因為一次無意間是看了(馮霖、回憶)，才算瞭解到，怎麼做，能長髮。照著做了，
1）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2）用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
3）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
9樓：匿名使用者
睡眠是養生的第一大補，如果一個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。看下那個《董玔俊,日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
一般夏季兩三天洗頭不要每天都洗頭，頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議,只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
10樓：
1、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
2、頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣。若是掉髮數量超過一百根以上，且掉得多長的少，就需要儘早檢查針對**了。
3、篩查脫髮區域皮下毛囊情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**、鐳射**、中胚層**改善頭髮;如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植髮來改善。
4、日常養護防脫的方法：
(1)不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
(2)學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
(3)有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
(4)做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
(5)不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
吃什麼可以改善掉頭髮
11樓：雅默幽寒
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
12樓：小發貓講護髮
1.胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔保護眼睛是因為它們富含維生素a，維生素a也是頭髮健康生長的重要營養素。多吃胡蘿蔔可以為頭皮提供足夠的營養。健康的頭皮不僅保證了頭髮的光滑和強壯，而且使它更強壯和滋潤。
此外，均衡飲食的蛋白質、水果和蔬菜、全麥、豆類、印度鮭魚等脂肪魚類和低脂乳製品也是促進頭髮健康的良好催化劑。
2.梅乾
如果你的頭髮乾燥、變薄、僵硬、變色或禿頂，罪魁禍首可能是缺乏鐵。已知梅子是重要的鐵的**，對改善頭髮質量有很大的貢獻。除了梅子，確保你的飲食中有大量的綠色蔬菜和甜菜根。
3.綠豌豆
雖然綠色並不富含任何特定的維生素或礦物質，但它們確實含有平衡的維生素和礦物質，如鐵、鋅和維生素b。這些對保持你的頭髮健康是必不可少的。
4.燕麥
含有纖維，這不僅有助於保持心臟健康，而且還含有高濃度的其他必需營養素，如鋅、鐵和-6脂肪酸。簡而言之，這些也被稱為高階脂肪酸。尤其是6種脂肪酸對維持正常的**和頭髮的生長和發育是必不可少的。
而且這種基本的成分只有通過你的飲食才能得到，所以確保你的早餐包括一碗食物，一週幾天。
5.蝦儘管紅肉最好避免過量服用，但對於肌肉生長者來說，可能很難找到合適的蛋白質替代品。此外，蝦是各種海鮮的良好替代品。
它們不僅使各種咖哩和義大利麵更豐富，而且還含有豐富的維生素b12，鐵，鋅等必要的營養成分，可防止脫髮。
13樓：匿名使用者
脫髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌失調也會影響到頭髮生長，以下是些建議，希望能有幫助：
一，放鬆心情，保持良好的睡眠。不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度越快。
二，飲食方面多吃穀類食物，鐵含量高的食物，多食黑芝麻也可以養護頭髮。
三，頭皮出油可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁。
最後你可以看一下，裡面講了很多關於頭髮的知識，而且已經幫助很多人改善了掉頭髮的問題，我爸就是其中一個，我跟你說也是希望能幫到你。
如果梳子的方向改變，梳理的方向將保持不變，並且由於經常暴露在陽光下，頭髮被縫合的位置將特別乾燥或變薄。如果單獨的區域開始變薄，按摩頭髮並滋潤已經乾燥的頭皮。有時你可以改變分離的方向，不僅可以享受髮型，還可以避免分離的乾燥，從而導致禿頂的麻煩。
14樓：阿亮個土人
看你這個情況應該屬於季節性脫髮。
一年四季中，秋冬季節是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋冬季節脫髮，有以下幾個建議，希望有幫助：
☆秋冬季節天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，可以在髮根處擦點繕思緣絲木精華液，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫；
☆儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；
☆飲食上注意清淡，多食新鮮蔬菜及豆製品、可常吃海帶、紫菜等含鐵豐富的食物；
☆少用電吹風及燙染頭髮，減少對頭髮的損害；
☆切勿洗頭過於頻繁，一週洗髮次數在2-3次為宜，可適當使用一些護髮素減少靜電；
☆最後加強體育鍛煉，調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
15樓：金華**病防治院
脫髮不是太嚴重，可以通過多吃一些深色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，蘆筍等，也可以吃一些何首烏，當歸等食材來促進頭髮生長。如果脫髮比較嚴重，建議最好到正規醫院檢查一下，查明脫髮的原因後，再根據檢查結果對症**。
日常生活中，建議注意保持頭髮的清潔衛生，勤洗頭，勤梳頭，多按摩頭皮，避免短期內多次燙染頭髮等。"
16樓：生活全知了
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
17樓：雍禾植髮
生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜、水果，少吃多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及區域性搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。
18樓：深圳膚康**科專科
要促進頭髮的生長，每天使用梳子進行頭皮的按摩和梳頭，同時要多吃點黑芝麻、可以多吃含維生素b和維生素e豐富的食物，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等。
什麼方法可以改善脂溢性掉髮，治療脂溢性脫髮最有效的方法？
脂溢性脫髮是很難控制的，因為無論是基因還是激素，都是深層次的原因，很難通過人力改變。儘管如此，還是有一些建議可以帶給大家，來減緩脂溢性脫髮的程度。男性型 脂溢性 脫髮很有效的兩種藥物就是米諾和非那，這兩種是國際上通用的 脫髮的藥物。不過發友們要注意的是，藥物使用請在專業醫生指導下使用，不要盲目使用。...
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男生脫髮的改善方法有哪些，對男士掉髮有什麼改善方法？
看你想怎麼改善了，嚴重的話嘗試發神rga毛囊重生療程，這個確實不錯。對男士掉髮有什麼改善方法？1 不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康 2 學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 3 有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，...