1樓：南宮小小煌
首先先學會運球動作，不是拍球，而是運球，找到手感，基礎的運球練熟之後，可以練花式的，比如穿花運球，轉身運球。至於投籃，更沒有其他的技巧和竅門，全是苦練，我作為一個打了將近8年的外線三分射手，要有手感是肯定的，最重要的是如何找到手感，那就是手勢，投籃的手勢與姿勢，膝蓋，手腕，手指每一步都很重要，有人說投籃姿勢不管怎麼樣，怎樣投舒服，能進就可以了，其實不是，不糾正姿勢，投籃是永遠練不標準的，相對命中率也會很低。上籃，也就是灌籃高手裡說的小人物上籃，三步籃，這個需要有人給你做示範，如果你前期把運球練的很好，上籃並不是很難。
作為業餘的籃球手暫時就和你說這麼多。加油吧小夥子。順便說一句：
不要迷戀什麼灌籃，三分球空心入網的聲音與感覺，不是灌籃可以比的！所以，在nba裡，扣將這個稱謂，可以說是對球員的一種貶值看法（只會扣籃，也就是四肢發達而已），記住，神射手永遠比一個扣將受歡迎的太多！（完全手打的心得）
2樓：匿名使用者
看你打了這麼一堆，不就是學個籃球麼，只要你想學，不是完全沒有運動細胞，都沒問題的。先買個斯伯丁籃球回來，100多塊，找個打球還可以的朋友，天天拉著他教你，如果有錢找教練更好。先練運球，開始肯定拍不到一塊去，經常拍肯定會慢慢有球感，到時候不用看球也能把球運的不錯，運球還可以了以後開始練投籃，找個比較正規的姿勢去學，最後再去學學規則和上籃啊什麼的。
其實最主要就是運球和投籃，身體素質打街球差不多就ok，進攻防守的配合就只能多打才能慢慢悟道
打籃球要練什麼基本功
3樓：臺若雲
籃球基本技巧1）控球技巧1.持球使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3.
頸部盤球將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。4.單腳盤球兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。
眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。5.跨下前後拋球兩腳分開同時重心放低。
將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。6.膝部盤球兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。
眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。7.跨下8自行盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
2）進階段技巧假動作1.搖擺腰部2.舉手開足3.
球和足部方向相反4.假投籃5.搖擺頸部6.
駐足比賽中的技巧及基本功1.投籃注意事項籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。
力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。
每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。2.
怎樣才能提高投籃命中率籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：一、加強規範化投籃動作的練習。
投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二、提高身體的訓練程度。
身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。
在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。
比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線|||一樓回答很棒|||其實最主要的是練三步跨藍,以及良好的心理素質!!!
|||最基本的應該是跑步和跳躍了其實基本步伐也很重要，還有就是你的籃球智商也需要鍛鍊不夠聰明的人球是打不好的|||運球。|||打籃球最重要的是練習運球,如果你想當一個後衛的話.剛開始學習打籃球要把基本的投籃姿勢練習好,這非常的重要,因為好的姿勢勢提高命中的根本!
|||最基本的就是投籃，你看哪個球星投籃好看就學誰，但要結合自己的條件來，然後再是運球，！！|||首先要會帶球,熟練之後練習遠投近投.還有彈跳能力.
|||身體好最重要|||精彩|||彈跳.
4樓：周天少龍
對於籃球初學者來說，從運球開始練習，練習勻速、變速、變向；
然後練習投籃，注意從膝蓋到左右手的姿勢；三步上籃也是基礎，嘗試不同角度和距離上開始上籃。
無論運球、投籃還是上籃，最好是左右手一起練習，儘管右手是管用手，練習還是左右一起，從一開始就這樣練習，對將來幫助很大。
基礎練習好了就是要多打半場對抗，3v3，4v4都可以。積累實戰的經驗。根據自己的身體特點和愛好選擇不同的位置。
在這個過程中注意還是要練身體的，上肢二頭肌、三頭肌、胸肌、腹肌、背部肌肉，下肢小腿等。現代籃球是建立在好的身體素質上的，沒有好的身體，很難達到很高的高度的。
等有了一定的技術和經驗後，就要開始學習戰術和配合。多看看nba的比賽，注意每個位置上的人的跑位和一些簡單的戰術，最好有幾個一起玩的朋友，能經常一起玩，這樣可以培養出默契。
5樓：
籃球基本功教學：雙手傳球教學，打籃球的基本功細節決定成敗！
6樓：v珊寶
打籃球最重要的是練習運球,如果你想當一個後衛的話.剛開始學習打籃球要把基本的投籃姿勢練習好,這非常的重要,因為好的姿勢勢提高命中的根本!
7樓：不想失敗
最基本的就是投籃，你看哪個球星投籃好看就學誰，但要結合自己的條件來，然後再是運球，！！
8樓：
最基本的應該是跑步和跳躍了
其實基本步伐也很重要，
還有就是你的籃球智商也需要鍛鍊
不夠聰明的人球是打不好的
9樓：匿名使用者
其實最主要的是練三步跨藍,以及良好的心理素質!!!
10樓：牛興明的地盤
首先要會帶球,熟練之後練習遠投近投.還有彈跳能力.
11樓：郟悌慕婭玟
科比門徒，手把手教你打籃球
打籃球，個子一定要高高的嗎，個子高的男生一定要打籃球嗎
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