1樓：
方法：1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上9~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.
簡介：記憶力jì yì lì 英文解釋:the faculty of memory; the ability to memorize。
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。
提高記憶力的法則：
1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「一定能記住」！
4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的「情人」一樣有足夠的興趣。
6、強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。
8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶物件。
11、開發自己的右腦，把記憶物件形象化有助於記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶物件編成歌訣有利於記憶。
13、學會特徵記憶技巧，找到記憶物件的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
14、學會整理和分類，適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。
2樓：健十**官方客服
高三學生吃什麼增強記憶力？馬上面臨高考，待考生一定要注意讓自己保持體力充沛，精神飽滿，在飲食上注意合理膳食。孩子記憶力的提高，離不開後天培養。
孩子正處於記憶訓練最佳期，家長應重視提高孩子記憶力的方法。
3樓：語文與生活
一、嘗試回憶法。
嘗試回憶法很老套，但也很經典，每個人或多或少都用過。
要想記得快，先熟練，也就是重複幾遍是非常有必要的，等順了一點之後，就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之後，就嘗試著記憶背誦，卡殼的時候再翻開看看，然後繼續。
回憶法的運用是很廣泛的，比如：課後回憶課上都講了哪些知識點，鞏固自己的掌握；一天結束了，回憶今天都學了什麼知識、做了什麼事，做個「自身」；走過一條路，回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路，鍛鍊一下自己的記憶力等等。
二、間隔重複+檢索
對於剛學到的知識和技能，即便當下記住了，也並不能一勞永逸。要想記得牢，還需要對知識進行鞏固。而較好的鞏固方法不是「集中練習」，而是「間隔重複」。
因為前者只能形成短期記憶，而後者則更有助於形成長期記憶，因為知識的遺忘不可避免。
當你學習完一門知識後，在過了一段時間（這個時間段總體而言可以參考遺忘曲線，具體要考量知識的難度和你的記憶能力）稍微有點遺忘之後，再次「檢索或提取」記憶，這的樣動作可以讓你重新觸發記憶，並且鞏固自己所知的東西。
所謂檢索，就是透過各種讓大腦覺得有點困難的方式來深化記憶。最常見的檢索工具就是測試。通過測試，我們能夠檢驗出自己知識的薄弱環節，進行有針對性的練習。
多次使用這種測試方法，就可以強化大腦關於檢索的神經迴路，形成長期記憶。
三、理解記憶法
學生時代，我經常會有「感覺是記住了，甚至知道內容在課本上的哪個位置，可測試或考試的時候就怎麼也想不起來，或者模模糊糊，說不出來也寫不出來」的情況。包括讀書的時候，也經常會出現這種情況，對於某個概念，腦海中有著滿滿的資訊，但讓你把它描述出來，怎麼描述怎麼不對勁。這其實就是因為對知識沒有做到真的理解而導致的。
那如何才能強化自己的對知識的理解呢？一個很簡單的方法就是嘗試「寫和講」（這也是檢驗自己對一個知識點掌握與否的方法）。「寫」說的是：
用自己的詞彙、語言、知識，把老師講的重難點或你閱讀自學時遇到的重難點，重新描述。「講」說的是：（假裝）把這個知識講給別人聽，通過實際的講的這個過程（即便是自己對自己講，也要講出聲來；如果環境不允許，那就寫），不斷思考、調整，直到你可以把這個知識講得很順溜、別人聽得懂。
四、運用聯想、思維的能力
運用聯想、思維的能力，是大部分記憶法的基礎。比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「編碼定位記憶」：其中「數字編碼」把要記憶的那些無意義的數字或文字，通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼之後，記起來就會輕鬆很多；「人體編碼、家居定位」則是在數字編碼基礎上的一種「位置記憶法」。
以及後面的「撲 克牌記憶法」也都多多少少運用到了聯想和思維的能力。
這些訓練記憶力的方法，說來簡單，但想要熟練掌握則需要花時間和精力去練習，一旦掌握了就會成為你的一大臂膀。
高中生如何提高記憶力?
4樓：橆爺創造神話
大家都想擁有很好的記憶力，在日常生活中，有很多人都以為記憶力好是天生的，其實並不完全是這樣的，通過後天的訓練也可以有效的提高記憶力，那麼快速提高記憶力的方法有哪些呢？相信這是很多人都比較關注的一個問題，我們一起來看下面的介紹。
快速提高記憶力的方法有哪些？增強記憶力的方法主要包含以下幾個方面：
1、加強體育訓練可以有效的提高記憶力，建議可適當的多參加一些有氧運動。從而增加心肺的功能，這樣就可以保證足夠的射血攝氧量，除此之外，經常鍛鍊還可以對於大腦皮層的神經元有明顯的改善作用，可以增強突觸，從而提高善記憶力，這樣就可以加快學習的效率的。
2、聯想記憶。也可以通過聯想記憶法來提高記憶力，方法很簡單，就是把需要記的內容與既往已記憶的內容或者容易記憶的內容聯絡在一起。
3、情景記憶。情景記憶也是提高記憶力的一種方法，這種方法的效果也非常好，其方法為，就是對於需要記憶的內容，把它放在一個特定的環境中，這樣就有加強的記憶的作用。
4、反覆強化記憶。建議大家對難以記憶的內容進行反覆的強化，從而達到鞏固記憶的目的。對於為痴呆來說，可以在專業醫生的指導下服用鹽酸多奈哌齊等藥物來增強記憶力。
5、再就是在日常生活中大家也可以應用一些營養神經、營養腦細胞的相關的藥物，主要指的是一些b族的維生素，也可以服用一些谷維素等。
6、服用英泰含片，英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
以上為大家介紹了幾種快速提高記憶力的方法，希望能給大家帶來幫助，其實學習這條路沒有捷徑，只有腳踏實地的去學習，才可以成功，切不可以耍小聰明，對於記不注意的內容，可以反覆的看，而且要掌握正確的方法，這樣才可以事半功倍。
5樓：梅竹青洪橋
您好！很高興為您解答。
關於記憶力的傳說有很多，人們對擁有過目不忘和一目十行本領的人非常羨慕，似乎每個人都渴望自己能夠擁有超凡的記憶力。根據很多文學著作或歷史典籍中的記載，真有人擁有超強的記憶力。
記得《三國演義》中對速讀高手張鬆有過生動的描寫。文中寫道，楊修為了向張鬆吹噓曹操的才華，拿出曹操的《孟德新書》，張鬆看過之後哈哈大笑說能自己可以背誦出來，楊修不信。張鬆便從頭至尾將《孟德新書》從頭至尾背了一遍，還一字不漏。
這令楊修十分佩服，連連稱讚張鬆過目不忘的本領。
記憶力這種東西，一般人不會差太多，特別是剛出生的小孩子幾乎沒有什麼太大的差距，關鍵在於後天的培養。同樣環境下的人，有的人記憶力很好，背東西看上幾遍就能夠記下了，但是有的人卻要來回的背，反反覆覆才會成功，生活中經常見到這種現象，其實記憶力是可以通過後天的訓練得到改善的。
近年來流行的各種大腦節目，記憶力大賽等讓人們瞠目結舌，在臺上有的選手可以背出圓周率後多少位的，有的可以記憶撲克牌順序，背誦新華字典等等，這些在常人看來是多麼不可思議的事啊，但是他們做到了，通過背後的故事我們才知道原來天生的記憶是很少的，這些神奇的記憶能力都是他們長期刻苦訓練的結果，諸如藉助各種流行的訓練和參加一些特長培訓班。
不過單純的記憶訓練有時候也會難免枯燥、乏味，讓人繼續下去的信心不高，我才恍然大悟，原來快速閱讀記憶訓練的快速閱讀和記憶兩個訓練模組兩者之間並不是完全獨立的，往往在快速閱讀訓練之後能夠結合超級記憶訓練系統的理論和實踐訓練，讓自己的記憶能力得到顯著提高！提升了記憶的同時閱讀速度也跟上去了，況且自己的閱讀速度的確跟不上四級的要求，確實需要提高，何樂而不為呢！
通過速讀速記訓練備戰英語四級考試的專業訓練，我發現自己收穫頗多，不僅僅是過了四級這個坎，還讓自己的記憶力、快速閱讀能力都得到了顯著提高，把這些收穫運用到其他學科的學習中，學習成績得到了質的飛躍。生活中以前經常出現的因為碰面想不起對方名字等的尷尬小事也漸漸少了。面對未來，我 更是信心滿滿，我相信自己一定能走得更遠！
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