1樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
2樓：匿名使用者
在我的食譜裡草莓奶昔是少不了的，而且好儲存，水果店買點草莓切好，想吃的是時候直接加冰攪拌，好吃的同時拍照也好看。
3樓：知哥10525淹謀
我不喜歡喝可樂什麼的，一般天熱的時候我都喜歡自己做點，百香果蜂蜜檸檬茶，味道上比較酸甜，檸檬用溫水侵泡，再放入蜂蜜，然後在放入榨好的百香果，多喝百香果蜂蜜檸檬茶營養價值高。感覺自己**美美的。
4樓：小知77078耪床
那我肯定首推蜂蜜柚子茶，我自己每次夏天都會喝，而且也好做，檸檬幹泡到鋒蜜裡就行，喝的時候，將調好之後的檸檬蜂蜜水放入冰箱冷藏20分鐘，或直接放入冷凍室冷凍5到6分鐘，一杯冰爽酸甜可口的檸檬水就製成了。這飲品都成了我夏天的精神支柱。
5樓：賣萌
我都會提前煮好一鍋綠豆粥（煮的時候多加點水），放涼之後用料理機打成豆沙，加入適量的牛奶、煉乳、蜂蜜。攪拌均勻。再裝入冰棒模具內，放冰箱冷凍6個小時左右成型，出模的時個用開水燙一下模具表面約十秒左右就可以啦！
這口感遠勝於外面買的綠豆冰棒，我家先生一連吃了好幾根，媽媽也說好吃。操作相當簡單。
6樓：bd小葵
在夏天我就想喝點冰涼的東西，本人我多半是西瓜之類的，還有綠豆湯放在冰箱裡邊，一會幾拿出來喝是非常涼爽的，喝了這兩樣好喝但又長不胖。
7樓：猴40545佑撼
下班回家我都泡檸檬泡茶。買幾隻檸檬，洗乾淨後切片。找一隻大的容器，把檸檬片放進容器中，在把冰塊也一起放入。
然後倒入清水，讓檸檬在水裡泡一泡。想喝的時候倒一點檸檬水就好了。簡單還好喝。
有哪些適合夏季的清爽飲品
8樓：y神級第六人
白開水：白開水是最經濟的飲料，可以補充水分，促進體內新陳代謝，美中不足的是缺少一些礦物質。
茶水：夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。
茶葉能強心、健胃、利尿、祛暑、解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。
礦泉水：汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉鹽，應注意補充。經常喝礦泉水是個好辦法，即可補充水分，又可以補充丟失的一些礦物質。
果汁：天然果汁含營養成分較多，例如橙汁，不僅內含多種維生素，還可提高體內糖類和鉀、鈣質與礦物質的含量。但有的果汁含糖分較多，應限量飲用。
啤酒：啤酒內含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類和維生素以及礦物質等多種營養成分。不過，啤酒因含一定量的酒精，熱量較高，經常飲用會使人發胖，不宜多喝。
汽水：這類飲料由二氧化碳、水、糖、香料、色素等配製加工而成，幾乎沒有什麼營養素，飲後可以帶走一些熱量，使人感到清涼
9樓：茂名
比如檸檬水、可樂、酸梅湯、西瓜汁等等，還有一些奶茶之類的。
夏天喝什麼飲料最好
10樓：匿名使用者
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料 ，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自制飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自制綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
11樓：匿名使用者
綠豆湯紅豆湯
涼粉綠茶
夏天容易上火，以上飲料冰鎮後解渴又下火，還養顏，最好是自己動手做的，買的不乾淨，又有新增劑，對身體不好。
12樓：春天的虞美人
首選涼白開，其次綠茶，鮮榨果汁也可以。
13樓：匿名使用者
加有少量食鹽的水.
既能及時補充人體所排出的水分與無機鹽.又能使體內的鹽分迅速分解.
14樓：匿名使用者
夏天喝什麼東西 告訴你 喝綠茶最好不過 提別是女人綠茶可以美容，有很好的排毒養顏功效，夏季防晒更少不了綠茶。
用綠茶做成的**敷面，不但能使被陽光晒傷的**減輕疼痛，而且還可以使受傷的**儘快修復。輕度日晒後，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。
綠茶中含有大量的維生素c，維生素c本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，使美白效果更佳。
15樓：濰坊付玉金
綠豆湯是最好的消暑飲品，清熱解毒！~
16樓：酒酷網美酒**
白葡萄酒，氣泡酒，香檳，啤酒都非常適合夏天喝！
17樓：酸辣手
涼白開，最好是用火燒開的那種。省錢解渴，無***。
18樓：丫丫
綠茶，清熱解毒還防癌
19樓：匿名使用者
還是水比較好 其次綠豆湯 綠茶
20樓：匿名使用者
白開水吧，多吃點水果，個人覺得少吃飲料，奶茶什麼的
21樓：鈔成勢瑞
綠茶暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是隻能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。
比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經過浸泡後，有效成分會有一半以上溶解到水裡，藥力雖然不像煎過的湯藥那麼強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發散、受損，脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當的時候用來解解暑，但喝的時候應該節制有度。
夏天喝什麼飲料最好?
22樓：九耕順海雲
夏天因為流汗比較多，所以要適當補充一點鹽份。如果你剛剛流了一身汗，那麼千萬不能馬上喝白開水，它會沖淡身體內鹽含量，會使身體不適，所以，運動完流汗後喝點鹽汽水是非常降溫的。至於平時坐著不太流汗喝點白開水是最好的了，健康又沒熱量，不用擔心長脂肪，
用中藥配置的茶水也是很好的選擇，輕熱解毒，可以防止中暑之類的。夏天喝綠茶好
春天喝花茶好
秋天喝烏龍
冬天喝紅茶
不同的季節引用不同的茶對身體更加有好處
如果想**喝普餌茶最好
能減小腹上的肉
要是經常在電腦前辦公最好喝綠茶防輻射功能較好如果胃不太好喝紅茶養胃
23樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
24樓：勾竹劇庚
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
25樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
有哪些適合夏季的清爽飲品，夏季解暑飲品有哪些
白開水 白開水是最經濟的飲料，可以補充水分，促進體內新陳代謝，美中不足的是缺少一些礦物質。茶水 夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液 綠茶味苦性涼，更能消暑 解熱 生津。茶葉能強心 健胃 利尿 祛暑 解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過飲。礦泉水 汗液外出常常帶走一些礦物質，尤其是鈉...
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