1樓：匿名使用者
？服用深海魚油已成為眾多中老年人首選的保健方式之一，因為深海魚油能有效預防中老年高發病-心腦血管病。但服用深海魚油時，建議配合卵磷脂一起服用。
這點很多中老年人不在了解。深海魚油為什麼要與大豆卵磷脂搭配服用?很多人說服用了魚油效果不明顯，或者是追求更好的效果，其實深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，那效果真的會變好嗎?
40年品牌的深海魚油，快來看看
深海魚油中的epa能抑制甘油三酯和膽固醇的合成，清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附著於血管壁上，使血流通暢，兩款產品搭配，有效降血脂，預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。
深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似，卻又有不同之處，如果搭配服用會有相輔相成的作用，更適合中老年保健。中老年心腦血管疾病患者長或同時出現記憶力減退、血脂高、動脈硬化等問題，靠單一的深海魚油防治功能畢竟有限，還是搭配服用最科學。兩種同時服用還可以預防老年痴呆、活化腦細胞、膽結石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病!
深海魚油推薦：1.
湯臣倍健魚油軟膠囊
：國際公認最好的挪威深海野生鮭魚油，每粒提供182毫克epa及129毫克的dha，epa、dha含量比例穩定合理，易於人體吸收利用。2
.美國自然之寶深海魚油軟膠囊
：選自無汙染的深海水域冷水魚（來自挪威、阿拉斯加和智利等地區）,原裝進口，美國人信任40年的營養保健品牌。
卵磷脂推薦：1.
康力士天然卵磷脂軟膠囊
：選用北美有機種植的優質非轉基因大豆，採用超濾技術提取其有效成分，經嚴格的科學工藝精製而成，純度高,活性好，不含農藥等有害物質。美國原裝進口，品質國際同步。2.
gnc三重卵磷脂
：每粒提供高純度有效成分膽鹼，其含量1200mg是其他同類產品420mg卵磷脂的3倍。國際頂級營養健品牌，70年曆史，全球見證。
2樓：後疇旅亦旋
深海魚油每天最多不要超過3克。軟膠囊的話，早晚各一粒，吃多時候可以破開一個小麥胚芽油在嘴裡潤滑一下再吞魚油就簡單了
魚油不能咬破太腥了。
作用功效：
1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。
5、維護視網膜。
適宜人群：
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合併症的患者。
注意：如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前諮詢您的醫生。
1、該品不能代替藥物。
2、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
選購魚油的方法：
第一，看包裝：看包裝的標誌是否清楚，如有無國家衛生行政部門的批准文號及保健品的標誌等。
第二，看生產日期：在常溫下，保質期為2－3年。
第三，看含量：一般天然魚油產品，每1000毫克含dha120mg，epa180毫克。
第四，看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。
第五，看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。
第六，在買魚油的時候還需注意，dha：epa大於等於3：1的魚油適宜學生和腦力勞動者服用；而dha和epa含量都較高的魚油不適宜少年兒童，孕期和哺乳期婦女，有出血傾向者和出血性疾病患者服用。
3樓：奉盛禹如蓉
深海魚油最大的營養優點是為我們人體提供較豐富n-3長鏈多不飽和脂肪酸而我們日常生活脂肪攝入一般相對缺乏，所以你可以減少一部分其他油脂的攝入來用深海魚油來替代！以上回答供您參考，希望對您有所幫助！
深海魚油怎麼吃
4樓：佟祥節浩初
?服用深海魚油已成為眾多中老年人首選的保健方式之一，因為深海魚油能有效預防中老年高發病-心腦血管病。但服用深海魚油時，建議配合卵磷脂一起服用。
這點很多中老年人不在了解。深海魚油為什麼要與大豆卵磷脂搭配服用?很多人說服用了魚油效果不明顯，或者是追求更好的效果，其實深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，那效果真的會變好嗎?
40年品牌的深海魚油，快來看看
深海魚油中的epa能抑制甘油三酯和膽固醇的合成，清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附著於血管壁上，使血流通暢，兩款產品搭配，有效降血脂，預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。
深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似，卻又有不同之處，如果搭配服用會有相輔相成的作用，更適合中老年保健。中老年心腦血管疾病患者長或同時出現記憶力減退、血脂高、動脈硬化等問題，靠單一的深海魚油防治功能畢竟有限，還是搭配服用最科學。兩種同時服用還可以預防老年痴呆、活化腦細胞、膽結石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病!
深海魚油推薦:1.
湯臣倍健魚油軟膠囊
:國際公認最好的挪威深海野生鮭魚油，每粒提供182毫克epa及129毫克的dha，epa、dha含量比例穩定合理，易於人體吸收利用。2
.美國自然之寶深海魚油軟膠囊
:選自無汙染的深海水域冷水魚(來自挪威、阿拉斯加和智利等地區),原裝進口，美國人信任40年的營養保健品牌。
卵磷脂推薦:1.
康力士天然卵磷脂軟膠囊
:選用北美有機種植的優質非轉基因大豆，採用超濾技術提取其有效成分，經嚴格的科學工藝精製而成，純度高,活性好，不含農藥等有害物質。美國原裝進口，品質國際同步。2.
gnc三重卵磷脂
:每粒提供高純度有效成分膽鹼，其含量1200mg是其他同類產品420mg卵磷脂的3倍。國際頂級營養健品牌，70年曆史，全球見證。
以上回答你滿意麼?
5樓：問你刀削麵
回答1、早起飯後服用：深海魚油一直被譽為血管的清道夫，特別是在早起的時候，一定要記得吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，可以直接服用深海魚油和卵磷脂，這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2、中午摻在飯食：有的使用者習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。在飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。
在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
6樓：匿名使用者
深海魚油的功效非常的多，多是老年人作為保健品養生使用的，可幫助清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒（1000mg）就可以了，最好在餐前用溫開水送服。從保健角度考慮，建議大概在三十五歲或四十歲以上的中老年人來食用，如果小孩也需要吃的話，建議最好選擇兒童魚油或諮詢兒童保健醫生，一般年齡也應該控制在八週歲以上才可以。
大眾群體中，由於不同個體的身體素質及吸收深海魚油的能力不一樣，則有時需適當調整服用劑量。對於有病患者，按醫生囑咐服用，對於健康人體，可以適當減半或減少深海魚油的用量，每天服用深海魚油的量最好不要超過3克。具體的吃法比較多，要根據自己身體狀況，合理的飲食搭配方式，加上正確的保健效果，達到健康才是目的，不要隨意在平時亂吃深海魚油來**疾病。
深海魚油並非吃的越多越好，魚油吃得太多，沒有節制，就會產生一定的***的。
7樓：何珉賽巨集爽
這個是直接吃的，膠囊吞下去了，在腹中馬上就化了。因為藥粉很苦，所以製成膠囊，……呵呵
8樓：米粉大英子
不同的魚油吃法不一樣，一般在產品外包裝上都會有顯示
魚油服用的話一般是隨餐服用，每天根據個人自身情況1~3粒不等。另外，在選擇魚油的時候注意三點：選擇高純度魚油，選擇醫藥級別魚油，選擇90%高純度醫藥級別魚油。
因為只有這類魚油服用後人體吸收效果才好，對於降血脂預防心腦血管疾病才真正起到**意義。
9樓：匿名使用者
一般的深海魚油直接吞服就可以，如果覺得有魚腥味可以隨餐服用，效果更佳。同時吃深海魚油要作為日常的營養補充，保證每日的攝入量才能達到效果。而很多人覺得長期服用深海魚油沒有作用，則很有可能是因為深海魚油的純度沒有達標，含有大量的雜質和不飽和脂肪酸 ，每天服用這些有害物質，不僅對身體無益甚至可能帶來反效果，因此建議大家選擇高純度（純度》85%）的魚油來服用。
omega3深海魚油怎麼吃
10樓：x證
食用方法為直介面服，可以配合水去衝咽一下。沒有什麼禁忌，老人，孩子都可以服用，抽菸，喝酒沒問題。
豬頭肉等膽固醇高的食物需要避免，食物宜清淡為主。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。深海魚油所含的營養成分，是人體不能自身合成的，卻必須的營養物質。
拓展資料：適用人群：
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合併症的患者。
注意事項：
如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前諮詢您的醫生。
1 、該品不能代替藥物。
2 、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3 、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
11樓：和老丁的快樂生活
omega3深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。
食用方法為直介面服，可以配合水去衝咽一下。
沒有什麼禁忌，老人，孩子都可以服用，抽菸，喝酒沒問題。
豬頭肉等膽固醇高的食物需要避免，食物宜清淡為主。
配合卵磷脂服用最佳，食物，獼猴桃，黃瓜，山楂，洋蔥等。
深海魚油所含的營養成分，是人體不能自身合成的，卻必須的營養物質。
拓展資料：
深海魚油軟膠囊，是現代比較流行的保健藥品。
它主要是提取深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好。提煉出epa，dha來進行製作完成。對人體健康有很大的改善作用。
魚油與魚肝油完全不同。
魚油的主要成分是epa和dha，魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d，不同的成分功效也不大相同。
魚油主要用於預防心腦血管疾病和健腦益智；而魚肝油主要用來防治夜盲症和佝僂病。
人類主要從魚類油脂中攝取epa和dha，其中以海產肥魚中含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的epa和dha，其他動物性食物中含量較少。
而植物性食物中不含有epa和dha。
epa與dha均為不飽和脂肪酸（o－mega3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸（epa）和二十二碳六稀酸（dha）。
二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
脂肪酸是組成脂肪的重要成份，它的化學結構是以碳元素組成的長鏈主體。
連線碳與碳之間的結構稱鍵，脂肪酸中碳與碳之間連線均為一個鍵的稱飽和脂肪酸。
所有的飽和脂肪酸，在人體內都可以自然合成，不需要從食物中特別補充。
如果碳與碳之間為雙鍵連線的，則稱不飽和脂肪酸。
人體內不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應由食物供給，因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸。
以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的epa和dha較內陸居民為高。
在一般內陸人群中，體內不飽和脂肪酸含量較低，應在膳食中補充一定量的魚油製劑。
深海魚油怎麼吃，深海魚油軟膠囊怎麼吃
中山大學公共衛生學院營養系主任蔣卓勤說，每一種保健品適合不同的人群，比如高血脂 動脈硬化等老年人可以選用卵磷脂 深海魚油等，飲食不平衡的人群可補充維生素。保健品不同藥品，安全性高，一般適合於大多數人群，國外產品雖然有些成分與國內同類產品的含量不同，但由於保健品的原料 於食品，安全範圍寬，按產品說明服...
深海魚油和大豆卵磷脂哪個牌子好，深海魚油哪個牌子好
深海魚油和大豆卵磷脂都是保健品，是要長時間服用才有效果的。產品的好壞不僅在於含量，重要的還是原料還有對於自己的適應性，所謂一千個人一千個哈姆雷特，所以還是要自己評價的好，當然企業的信譽度是很重要的。好的品牌還是比較注重這方面的。各有各的功能,各有各的作用,看你重要怎麼用,卵磷脂針對脂肪很好,深海魚油...
深海魚油能導致便祕嗎，吃深海魚油會加重便祕嗎
我媽是醫生，她告訴我深海魚油只是對眼睛和肝臟有好處，對邊密友好處的應該是芝麻油之類的植物性油脂 深海魚油便祕人能吃嗎？這個倒是沒聽說過，只是聽說過能軟化血管什麼的。吃深海魚油會加重便祕嗎 深海魚油含脂肪量較高，高蛋白含量，多吃容易便祕。預防便祕要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜 芹菜等，足夠的水分，養成...