1樓：匿名使用者
流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地裡偷偷摸摸做見不得光一樣。
一、檸檬水白天不能喝的說法溯源
關於檸檬，我從未想到它有那麼多的問題。當然最引人關注的，在於流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地裡偷偷摸摸做見不得光一樣。
產生這個說法或許來自於
1）檸檬本含有光敏物質（檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類），因此對光敏感，所以白天喝就會讓人變黑；
2）檸檬含有維生素c，維生素c見光死。當然也可以反過來說，具體說法為何當初流傳於江湖，確實已經無從考證。
二、檸檬水：光敏性的科學分析
檸檬，包括其它柑橘類水果，都含有「香豆素類」，又稱「補骨脂」。這類物質具有光敏性，而且在柑橘類皮中提取的油分中，含量大約佔到1/3。若精油中不去除它們，塗抹於**上後暴露於陽光下，達到一定的時間後，就會產生光敏反應。
所謂光敏反應，是指光敏物質進入**內部後，與特定分子（受體）結合，吸收紫外線，使其發生化學結構上的變化，產生刺激性、毒性，導致與過敏相類似的炎症反應（日光性皮炎），**紅、腫、起疹、滲出等，炎症後也可能產生黑色素沉著。但一般並不會導致**非炎症性的黑化。含有光敏性物質的藥物、蔬菜、花卉都可能導致光敏反應，常見的植物有傘形科（白芷、芹菜、歐防風等）、芸香科（柑橘類）、十字花科（蘿蔔油菜類）、菊科（各種蒿子都屬此類）、豆科、桑科及一些真菌類。
然而，並不是吃了這些東西就一定會發生光敏反應，發生光敏反應的條件有三個：1）體質特異性；2）足夠劑量的日光照射；3）足夠劑量的光敏性物質。如果不符合這些條件，則光敏反應就不會發生。
2樓：天元紀艾草
經過一晚上的胃液消化，第二天早上胃部幾乎是空的，如果再吃檸檬會導致胃部胃液更酸！
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑！
其實也不必那麼在意，吃完後過一兩小時再出門其實也也挺好的！
白天不能喝檸檬水嗎
3樓：展熙賀皓軒
可以喝。喝了檸檬水不僅可以晒太陽，堅持喝還能夠幫助美白肌膚。檸檬水中含有大量的維生素c，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。
但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷害胃。
1、早上空腹喝：蜂蜜檸檬水日常生活當中可以經常接觸到，而且蜂蜜檸檬水是一個絕配的搭檔，他的身影也是無處不在的，每天早晨起床空腹喝上一杯檸檬水，可以有效的緩解便祕，再加上一些蜂蜜的話，就可以達到美容養顏的功效，但是檸檬不要放得過多，太酸的話將會刺激腸胃黏膜。但是有一個先提條件在喝蜂蜜檸檬水之前，應該喝上一杯溫熱的白開水，稀釋一下我們的腸道，喚醒一下我們的腸道，這樣不僅可以有利於檸檬水的吸收和利用率，同時還會減少腸胃的刺激感。
早上喝蜂蜜，檸檬水不要喝得過多，適當為主。如果說使用不當將會引起反胃噁心，腸胃黏膜損壞胃酸增加還會導致十二指腸潰瘍。
2、晚上睡前喝：在晚上喝上一杯檸檬水的話，可以有效的防止便祕改善和改善**另外檸檬水還可以減少黑斑雀斑的發生機率同時還可以達到美白的效果。之所以檸檬水會有**的功效，主要是因為檸檬水進入身體當中沖刷腸道的毒素和垃圾。
減少身體的垃圾儲存在身體當中，而且裡面的維生素c非常的豐富，完全可以達到美白的效果。檸檬水即便是在晚上睡覺之前喝的話，也應該適量，這樣才能夠達到身體水分的補充，**光澤的改善將檸檬皮豐富的鈣質，原原本本的稀釋出來，讓我們更能夠達到理想的效果也可以用檸檬榨汁喝。雖然檸檬的好處有很多，但是在這裡大家一定要注意，由於檸檬水的酸性比較強容易產生胃酸微寒的人群，儘量不要在晚上服用，而且建議大家在飯後的一小時來進行服用，適當的加上一些蜂蜜效果就更好了。
3、飯後1.5-2小時後：飯後1.
5或2小時後喝上一杯檸檬水的話，可以有助於消化達到**的功效，減緩腸胃的負擔。同時檸檬水還能夠有效的緩解消化不良收心，脹氣等一些常見的症狀，但是檸檬水雖好也不可以用它來代替白開水飲用，不然的話將會很容易使我們身體的鈣質流失。
4樓：匿名使用者
檸檬具有美白功效是不假.因為檸檬屬於柑橘類的水果,含有豐富的維他命c,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增 強身體之抵禦能力等等都十分有幫助.
正因為這樣，很多人建議每天喝一杯檸檬水達到美白的目的。這樣做未嘗不可，但是需要注意的是，檸檬裡的維c容易感光，在太陽強光照射下容易在皮下形成黑色素。這就是為什麼有的人用了美白的含維c產品還達不到美白甚至變黑的原因。
所以，飲食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白蘿蔔等），更不要吃完後再出做太多戶外活動。
同樣的，在選擇護膚品的時候，不要一味的選擇維c成份高的美白產品，它可以讓你的**在短時間內看到變白的效果，但不要忽視感光的作用也有可能把黑色素沉澱在臉上了。
對於很多雜誌上的所謂檸檬片敷面法，更是不可取，理由如上。
個人覺得**健康就好，不需要追求過份的美白，否則就得不償失了。希望以上建議對你有用！
5樓：捷國常柔淑
檸檬泡水白天可以喝，裡面vc含量達不到感光變黑的成都，檸檬榨汁的話濃度比較高，最好晚上喝
6樓：來資姓清妙
沒聽說過，我經常白天喝檸檬水，再加點蜂蜜或冰糖，特別好喝，而且還美白收腹
7樓：匿名使用者
不要相信那些鬼話,還是現實點吧.
8樓：匿名使用者
這都是沒有醫學根據的
白天不能喝檸檬水嗎
9樓：彭飛薇答世
檸檬具有美白功效是不假.因為檸檬屬於柑橘類的水果,含有豐富的維他命c,對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增
強身體之抵禦能力等等都十分有幫助.
正因為這樣，很多人建議每天喝一杯檸檬水達到美白的目的。這樣做未嘗不可，但是需要注意的是，檸檬裡的維c容易感光，在太陽強光照射下容易在皮下形成黑色素。這就是為什麼有的人用了美白的含維c產品還達不到美白甚至變黑的原因。
所以，飲食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白蘿蔔等），更不要吃完後再出做太多戶外活動。
同樣的，在選擇護膚品的時候，不要一味的選擇維c成份高的美白產品，它可以讓你的**在短時間內看到變白的效果，但不要忽視感光的作用也有可能把黑色素沉澱在臉上了。
對於很多雜誌上的所謂檸檬片敷面法，更是不可取，理由如上。
個人覺得**健康就好，不需要追求過份的美白，否則就得不償失了。希望以上建議對你有用！
檸檬是晚上吃好，還是白天吃好？
10樓：毓玲敏高潔
檸檬是感光水果，會大量吸收紫外線，烈日下晒長了會得**性疾病，檸檬屬於柑橘類，所以此類水果都最好不要在白天吃，檸檬最好在晚上食用，吃後要刷牙注意保護牙齒。
11樓：匿名使用者
檸檬具有感光性，所以含有檸檬的飲料也有一定的危險係數。專家建議，夏天白天出門前，為了保險起見，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外，與檸檬一樣同屬於柑橘類的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝。
否則也容易被晒黑。
如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁，並記得馬上刷牙以保護牙齒。
12樓：匿名使用者
晚上啊 晚上吃了不容易長色斑
13樓：選課網
其實晚上和檸檬水是好的，因為白天檸檬中的物質會與紫外線發生反應，不僅不變白，還會變黑，晚上沒有了紫外線的傷害，喝檸檬水就會變白，效果很不錯哦，就是檸檬水有點酸，不過你喝習慣就好了，在跑男裡王嘉陵喝檸檬水都不帶眨眼的，他非常喜歡和，當然效果也很不錯，50歲了，**依舊很好，晚上和檸檬水不僅會變白，而且會促進**的新陳代謝，使**變得光滑有彈性，但是喝完一定切記，要刷牙、刷牙、刷牙，要不牙齒會受不了那麼酸的東西的。
白天喝檸檬水會越喝越黑是指什麼說的？ 是檸檬不能放在日光下、還是白天喝不出去也不會變黑呢還是什麼
14樓：
白天喝檸檬水不會變黑。
有傳言說檸檬是一種「感光食品」，擔心白天喝檸檬水之後**會起斑變黑。但這個說法僅限於網上傳言，目前並未看到任何相關研究證據。甚至朋友圈還傳言說維生素c是感光物質，如果真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素c，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結論。
我們說因為吃感光食物而變黑需要滿足2個條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物後接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會變黑的話也需要滿足這兩點，其中一點不符合是不會出現喝檸檬水變黑的情況的。
15樓：tootoo是小喵咪
白天喝檸檬水**不會變黑，喝檸檬水跟白天還是晚上根本沒有關係的。
光敏反應是致黑的源頭，吃了這些含有光敏性的食物，不是就能變黑的，還需要一些條件
1）吃的檸檬要夠多，攝入到體內要足夠多的光敏性物質2）光照要足夠，要吸收足夠多的紫外線。
檸檬富含維生素、礦物質、類黃酮等物質，具有美容養顏、清除自由基、降三高、防癌抗癌等功效，是一種營養價值較高的水果。檸檬除了含有多種營養物質外，還含有較高含量的各種微量元素，每天喝檸檬水可以適當補充這些微量元素。
16樓：pucca球球
一般來說，白天喝檸檬水**不會變黑。 食話實說 圍繞檸檬水有著種種傳言：白天喝檸檬水**會變黑，有胃病的人不能喝，泡得越濃越健康……究竟真相如何？
請聽如下分解。 想變黑幾乎不可能 喝檸檬水**真的會變黑麼？倘若有人能一次性吃下353個檸檬，再晒夠353小時的太陽，那麼答案會是肯定的。
認為白天不該喝檸檬水的人，主要理由是檸檬等柑橘類水果都含有「香豆類素」這樣的光敏物質。這種物質被太陽晒過後會產生光敏反應，讓**變黑。 不過，想要促成這樣的光敏 反應比登天還難。
有科學家做過實驗，得出的結論是：倘若你的體質沒什麼異常，需要吃下353個檸檬，再晒夠353小時的太陽，才會被晒黑。 話說回來，就算你不喝檸檬水，做了353小時的日光浴，早該成「黑人」了。
更何況如果你真的做到了這兩點，恐怕也不該去擔心晒黑之類的**問題了，還是趕緊去關心一下自己的胃吧。 胃酸少的人可以喝 有人認為：檸檬水很酸，會刺激胃部，因此有胃病的人不能喝。
其實，胃酸少的人喝點檸檬水，不但不會傷胃，還能幫助消化。 胃酸過多或是有胃潰瘍等疾病的人，的確應該少喝檸檬水，尤其是濃的。但是把檸檬水泡淡一點，胃酸過多的人也可以喝的，少量檸檬酸有利於胃黏膜的修復。
對於那些胃酸分泌不足、消化不良的人來說，喝點檸檬水更是有益無害。 喝淡點更健康 前面說的都是能不能喝的問題，最後說下該怎麼喝。 除非你是「重口味」，嗜酸如命，否則還是推薦把檸檬水泡淡一點。
這樣沒有很濃的酸味，無需加入糖、蜂蜜來調味，所含的能量會很低。 此外，檸檬最好帶著皮，切成薄片放在水裡泡。切薄了，皮裡的香氣才容易泡出來。
而且比起果肉，檸檬皮更值得浸泡。這是因為皮裡含有一些苦味的類黃酮物質和大量的檸檬精油。淡淡的苦味與酸味融合在一起，天熱時喝下去，解渴效果也會更好。
白天喝檸檬水好嗎，檸檬水應該是白天喝，還是晚上喝？
一般來說，白天喝檸檬水 不會變黑。食話實說 圍繞檸檬水有著種種傳言 白天喝檸檬水 會變黑，有胃病的人不能喝，泡得越濃越健康 究竟真相如何？請聽如下分解。想變黑幾乎不可能 喝檸檬水 真的會變黑麼？倘若有人能一次性吃下353個檸檬，再晒夠353小時的太陽，那麼答案會是肯定的。認為白天不該喝檸檬水的人，主...
喝檸檬水不能吃什麼食物，喝檸檬水的同時不能吃什麼？
1 海味食品 海蝦 蟹 海蔘 海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。2 牛奶 牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和...
小米手環為什麼不能檢測白天睡眠情況
是設定的問題，解決方法如下 1 首先在手機中開啟小米運動，選擇小米手環裝置進入，如下圖所示。2 進入裝置設定介面後，選擇心率檢測的選項，如下圖所示。3 在心率檢測設定介面，點選上方的檢測模式，如下圖所示。4 點選後，在檢測模式中，點選輔助睡眠檢測的選項。5 點選後在下方的選項內，點選確定的選項，開啟...