1樓：閻越攵
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。如果製成檸檬醋，就成了一種十分有效的**食品。
將檸檬連皮一起榨汁，與適量的醋混合攪拌均勻，飯後喝一小杯，就能讓人精神煥發，更加美麗窈窕。注意檸檬與醋的酸度都較高，空腹喝得太多會傷胃。也可直接往一份檸檬汁內對兩份白開水，每日飲完3000毫升，並多運動，使全身出汗。
2樓：匿名使用者
我現在都在喝檸檬水兩星期了，每天大概喝3000毫升水+1片檸檬片，但沒發現有什麼效果，可能需要長期堅持喝下去
3樓：yue轉角
檸檬水每天部要超過1000毫升 還有喝完了最好部要馬上出去晒太陽部然會起黑斑的 因為檸檬具有感光作用
4樓：本元忠
檸檬做臉倒還能美白些的，檸檬汁加水 敷臉
吃一般沒啥效果
你要長期吃的話 可以改牛奶 我認識一些很白的朋友都是長期和牛奶的，效果不是一般般的好，哦，無論怎樣的美白，防晒更重要，白一點不容易，一晒又回去了
5樓：
檸檬水以前我也喝過```感覺便祕好一些了
這也不是一天2天的事`
6樓：匿名使用者
就單單喝沒用的啊！**還是在少吃多運動
7樓：什什麼
《樓主你好！
只適合檸檬水的**效果是不明顯的
而且一次3片有點多
1片就夠了 太多酸牙齒
並且建議運動增加**效果
8樓：葡萄酒
好象沒什麼效果,我試過了
9樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
關於檸檬水。
10樓：笨小孩
1、開水 2、根據自己的口味來放即可，我感覺放3-5片即可 3，不用去皮泡出來的檸檬水會有一股清香之氣，還可以敗火那 4可以把剩下的檸檬切成片，放入碗裡，再用保鮮膜蓋好放入冰箱裡即可 5、最好是晚上飯後喝最好，檸檬是函酸的，這樣會有助於消化 6、也別太厚也別太薄，兩個錢幣即可。
11樓：往昔飛
1溫水 2一般就可以了，0.3釐米的樣子？1l一個檸檬 3可以擠出汁水，利用率較小 去皮比較麻煩，不去皮要用鹽在表皮上搓洗一下，殺菌去蠟 4保鮮袋套好放冰箱儘量儘快食用，檸檬很容易被氧化失去營養 5晚飯後喝好，千萬不能喝完晒太陽，喝完兩小時內不要見日光
12樓：微塵101號
q1：溫水
q2：薄薄的2~3片即可，
q3： 不去皮。不去皮，清香，皮含有揮發油。
q4：樂扣保鮮盒。一個檸檬一般兩天能消滅喝完。
q5：黑應該指的是將檸檬直接敷於**上，而後又經太陽照射。喝檸檬水應該不存在這種問題。建議不要空腹飲用。檸檬水一天飲用量不要超過1000毫升
13樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
關於檸檬水
14樓：蘋果魚
要用新鮮的~~~如果胃不好不要喝太多
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
自然檸檬水**法
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
參考資料：http://health.21dnn.com
15樓：匿名使用者
喝完檸檬水不要馬上去晒太陽哦 檸檬裡的vc是感光的
檸檬水加粗鹽最適合早上喝 排毒養顏哦
16樓：
我喝的幹檸檬，每天一杯對**很好
17樓：超級怎麼辦
當然鮮檸檬比干檸檬要好。
比較天然。
18樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
關於檸檬水作用~~~
19樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
20樓：匿名使用者
長小豆豆的原因很多,不只是你喝了檸檬水的關係.你可以繼續喝檸檬水.對身體有好處的,當然對你的豆豆也有好處.
21樓：慧瑩養生情報
經常飲用檸檬水有什麼作用？
22樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
關於檸檬水的~~
23樓：匿名使用者
我是1公升檸檬水裡加半個切片的檸檬，喝一天或兩天。。如果你要喝濃點的，加一個也可以，反正後來會越泡越淡的。。
早晨起來喝一杯，這個是最濃的時候，可以清腸。。我媽喝了還能減肚子。。我肚子比較小。。這個沒看出來。。
給個經驗之談。。挑選檸檬的選擇皮比較柔軟的。。捏起來感覺像橘子一樣的。。
這樣的檸檬通常皮比較薄。。泡起來檸檬皮的味道不大。喝起來酸酸的。。
就不會很苦了。。不然這檸檬水真的咽不下去。。呵呵~~
一開始不適應，可以加點蜂蜜。。這樣會甜。。我個人比較喜歡喝純的檸檬水。。
我覺得泡立頓綠茶的時候加點檸檬水，也不錯。。：）
24樓：暗夜流湮
加半個檸檬打成的原汁，對**效果很好。太酸的話可以酌情加些蜂蜜
25樓：巫念露
家裡喝水用的那種杯子
兌一勺檸檬水最佳
千萬不可以喝得太酸
會使**變得乾燥
反作用**很有效果
但個人經驗
**會變得很嫩
很光滑的好**
26樓：匿名使用者
半個新鮮檸檬的分量。
27樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
關於泡檸檬水的問題.
28樓：匿名使用者
不用削皮，所以一定要洗乾淨！ 我是切成片泡的
檸檬是美白的
我喜歡用熱水，涼水的話沒什麼味道
29樓：匿名使用者
不去皮，早上比晚上稍微好點，但最好是在白天喝，熱水泡好哈
30樓：毛耨耨
1、不同削皮
2、好像沒有限制 但是聽說檸檬是感光水果 會吸收紫外線
3、熱水吧 這樣能更泡開一點 個人覺得
31樓：痴情人18號
檸檬的皮不用去，但是要洗乾淨再用，有的檸檬皮上有一層蠟，為了讓檸檬看起來好看。
32樓：
就是早上喝應該可以啊喝檸檬水是美白的。。。。怎麼會變黑呢
而且切下來的檸檬片放在蜂蜜裡可以儲存比較久
33樓：匿名使用者
檸檬加蜂蜜美白的~~~~
關於檸檬水的做法
34樓：冰之玲雪
檸檬水加的冰糖就隨你的口味嘍！最好是碎的，這樣比較好融化。
做檸檬水的檸檬一般都是不去皮，這樣會好看些，或者去皮弄碎也可以。
普通的檸檬就放1、2片，小的檸檬就放3片。如果你的杯子比較小，你可以把檸檬切小塊一點
希望可以幫到你！
35樓：匿名使用者
1最好加糖水（用砂加熱後熬成的糖水）
2不需要去皮的
3兩片 味道正好
36樓：
冰糖應該是碎的，因為容易溶解；
檸檬不去皮；
一般是兩三片。
37樓：super妖惑
直接用開水泡 然後加糖不加自己看 最好喝的時候等冷卻了 就沒怪味了。。。
38樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
檸檬水的好處
39樓：匿名使用者
每天喝檸檬水有這五大好處
一、幫助腸胃消化
檸檬水能有效的促進腸胃消化，加速體內的新陳代謝，檸檬中含有的檸檬酸成分也能夠促使肝臟產生膽汁，所以消化系統在寧波三的幫助之下，能夠有力的排出體內多餘的毒素。
二、清新口氣
檸檬水可以達到消炎殺菌的作用，所以喝檸檬水能夠有效的幫助清新口氣，對於預防牙齦疾病也有一定的作用，不過喝檸檬水的時候還可以有效的保護牙齒上的牙周至，不過在喝完之後也應該馬上刷牙，否則檸檬酸也會破壞牙齒。
三、**
檸檬能夠幫助降低血液當中的膽固醇，加快新陳代謝，能夠幫助阻止身體內脂肪的合成。檸檬水中含有一定的可溶性纖維素果膠。喝檸檬水容易增加飽腹感，能控制食慾，所以長期喝檸檬水能夠達到**和控制體重的作用。
四、延緩衰老
經常喝檸檬水的話，明明當中含有的維生素c和抗氧化劑，能夠幫助減少皺紋的出現，**會變得更加透亮，所以檸檬水能夠改善**。檸檬汁如果塗抹在疤痕上的話，也能夠幫助淡化面部的**問題，所以多喝檸檬水，能夠使**看起來更加水潤，是一種天然的呵護肌膚的好辦法。
五、提高免疫力
你們當中富含有維生素c維生素c能夠起到抗菌和提高免疫力的作用，所以經常喝檸檬水的話，能夠補充充足的維生素c引起的免疫力就會升高，在夏天喝檸檬水的話，也能夠起到生津止渴的作用。
40樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
41樓：橘子妹妹
檸檬水作用：
利尿檸檬水（lemonade），一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
42樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
43樓：匿名使用者
喝檸檬水有很多好處，可以消除便祕：它含有維他命c，可催促排便。可在早上 空腹喝一杯檸檬水，能促使盡快將消化系統的多餘黴素排掉，解決便祕帶來的痛苦。
美容養顏：它含有較多的維生素c元素，而這種元素有美白的作用。平時可經常喝檸檬水，從而起到美容養顏的效果。
44樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬水起什麼作用，長期喝檸檬水有什麼作用，
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結...
喝檸檬水有什麼好處，長期喝檸檬水有什麼作用，
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為 ...
檸檬水怎麼自己製作，檸檬水是怎麼製作的？
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！檸檬片搗碎，加冰和金桔，搖勻。自然檸檬水 法 1 一公升的水 不要用開水.因為開水會破壞可 裡面的vc，最好用90度的水 里加上半粒檸檬原汁 可以用擠汁 夏天還可以置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。2 每日至少喝下二公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，...